sport - Stranica 6
7 vježbi za smanjivanje opuštenosti ruku
Ruke vježbe su idealne za dobivanje snage i ton ovog područja, iako ne smijemo zaboraviti da se za postizanje vitke...
5 vježbi za toniranje tijela za 20 minuta
Tjelovježba je jedna od najboljih opcija ako želimo imati dobro fizičko i psihičko zdravlje. Neke od prednosti ove prakse su:...
5 vježbi za sagorijevanje masti iz teretane
Velik dio motivacije koja vodi mnoge ljude da počnu vježbati je spali salo. Naravno, Svrha sagorijevanja masti može biti zbog...
4 vježbe za izgubiti trbuh jednostavan za napraviti
Bez obzira radi li se o estetici ili zdravlju, ravan trbuh je čežnja i muka mnogih Ponekad nije lako riješiti...
3 trenutka koji su mogli promijeniti povijest nogometa
U ovom trenutku svi mi prepoznajemo učestalost psiholoških varijabli u radu i iskustvu u sportu. Naime, u nogometu ih obično...
15 bolesti koje se sprječavaju vježbanjem
Fizička vježba je jedna od najzdravijih navika koje ljudska bića mogu obavljati, i postoje mnoge studije koje to potvrđuju. A...
13 vježbi istezanja za vašu sportsku rutinu
Vježbe istezanja korisne su prije i poslije intenzivne rutine vježbanja. Ali i sami po sebi pomažu u dobivanju snage i...
13 prednosti vrtnje za vaše fizičko i mentalno zdravlje
Nitko ne sumnja da je tjelovježba dobra za naše zdravlje. U posljednjem desetljeću, dvorane su dobivale sve veću popularnost, i...
