Meditacija i opuštanje - Stranica 3

Budite u miru sa sobom

Ljudsko biće je biće koje se s jedne strane nalazi u svijetu, a s druge strane je. Biti je jedna...

Osposobljavanje za primijenjenu relaksaciju

Trenutno ih ima mnogo tehnike opuštanja i svaka od njih može nam pomoći da postignemo bolju psihosomatsku državu i bolji...

Autogeni trening Schultza

Od 1912. Schultz je razradio principe autogeni trening. Polazeći od opažanja u upotrebi hipnoze, koja je dominirala savršeno. Godine 1926....

Vježbe za meditaciju i opuštanje kod kuće

¿Želite početi meditirati kod kuće? Morate znati da je to zdrava morska praksa i za vaše tijelo i za vaš...

Vježbe disanja za smirivanje tjeskobe

Nažalost, sve više i više ljudi pate od anksioznost problema, to je zbog njihove hectic dan-to-day rutine i / ili...

Vježbe budnosti za djecu

Pomnost, aktivnost usmjerena na osposobljavanje savjesti, postaje alat koji se široko koristi stručnjacima za mentalno zdravlje. Trening u sabranosti nam...

Učinci meditacije na tijelo i um

Meditacija je praksa s mnogo povijesti i stoljeća antike, njezine vježbe se temelje na tehnikama fizičke, mentalne relaksacije i obraćaju...

Savjet da se smirite prije problema

Problem mijenja vašu rutinu normalno i stoga također ometa vaše raspoloženje. Ne osjećate se isto u sukobu kada se sve...

Kako opustiti um prije spavanja

Odmor je sastojak blagostanja s fizičkog i mentalnog gledišta. Međutim, postoje mnoge prepreke koje ometaju ugodan san. Na primjer, rad...