Meditacija i opuštanje - Stranica 4

Kako ostaviti um prazan da meditira

Meditacija donosi brojne pozitivne koristi, a jedna od najvažnijih je kontrola uma. Međutim, ako sebi postavimo ideal ostavljanja praznog uma...

Kako kontrolirati živce u želucu

Kada stres postane stalna briga, mudro je napraviti svjesnu refleksiju o pretpostavljenom načinu života i, naravno, može se promijeniti. Ali...

Kako brzo aktivirati epifizu

Kao što mnogi znaju, epifiza, ili epifiza, je sićušna endokrina žlijezda koja je naš mozak i odgovorna je za proizvodnju...

Prednosti meditacije za mozak

Meditacija je mentalni fenomen koji se, kroz različite tehnike, obično koristi za dobivanje stanja opuštenosti, u procesima samospoznaje ili u...

15 vježbi opuštanja za djecu

Djetinjstvo je jedno od razdoblja života u kojem je moguće steći navike koje ostavljaju konstruktivnu stazu u odrasloj fazi. Iako...