Kako brzo aktivirati epifizu

Kao što mnogi znaju, epifiza, ili epifiza, je sićušna endokrina žlijezda koja je naš mozak i odgovorna je za proizvodnju melatonina. Melatonin je hormon koji regulira cikluse spavanja našeg tijela. Ime ove žlijezde je zbog svog oblika koji je sličan onom šišarke bora i već se godinama smatra trećim okom, slijepom mozgom ili portalom duše zbog svog položaja kako se nalazi točno pola mozga, između čela i potiljka, više ili manje na visini obrva.

U ovom članku o psihologiji: kako brzo aktivirati epifizu, dat ćemo vam nekoliko praktičnih savjeta kako biste mogli promatrati blagotvorne posljedice, kako fizičke, tako i psihološke, da su te žlijezde aktivirane.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Progresivna tehnika opuštanja mišića - koraci i vježbe Indeks

1. Kako znati je li moja pinealna žlijezda aktivirana?
2. Meditacija za aktiviranje epifize
3. Prednosti aktiviranja epifize

Kako znati je li moja pinealna žlijezda aktivirana?

Također je rečeno da osim svoje hormonalne funkcije, epifiza također ima određeni odnos s duhovnim područjem, što je privuklo značajnu pozornost ljudi zainteresiranih za ovu temu. Postoji nekoliko metoda za aktiviranje ove žlijezde i poticanje osobe da poboljša njihovu funkciju, a time i proširiti svoja iskustva u duhovnom području, posebno onih koji su u njihovoj stalnoj potrazi..

u brzo aktivirati epifizu Mogu se izvoditi različite vježbe, među kojima su sljedeće:

joga

Otkriveno je da prakticiranje joge aktivira sve žlijezde našeg tijela, ali prije svega u onima koji utječu više na ovu praksu u hipofizi iu epifizi..

Vježbe za opuštanje

Utvrđeno je da stalno vježbanje vježbi za opuštanje ili obavljanje aktivnosti kao što je slušanje meke glazbe i / ili uzimanje opuštajućih kupki pomaže poboljšati aktivaciju epifize u našem mozgu..

Vježbe vizualizacije

Postoji nekoliko vježbi i tehnika vizualizacije koje se mogu provesti za reaktivaciju ove žlijezde. Jedan od njih je sljedeći:

1. Sjednite u udobno mjesto s ravnim leđima i zatvorenim očima.
2. Napravite 3 duboko, polagano udisanje, udisanjem kroz nos i izdisanjem svih vrsta napetosti kroz usta.
3. Sada počnite vizualizirati što bi za vas bio svijet pun mira i ljubavi, gdje je sve oko vas ništa drugo nego sreća i mir.
4. Ponovno duboko udahnite i zadržite zrak nekoliko sekundi.
5. Prije nego što izdišete, stisnite usne i držite jezik među zubima.
6. Sada stisnite zube polako na jezik
7. Kada izdišete držeći vaše usne čvrsto, ponovite riječ naglas “ljubav” dok ne izbaciš sav zrak iz pluća.

Meditacija za aktiviranje epifize

Meditacija je izvrsna vježba koja pomaže bolje povezati se sa epifizom. Dopuštajući nam da utišamo svoj um i smirimo svoje tijelo, kao i da nam da više stanje mira i spokoja, također će nas navesti da više možemo aktivirati ovo područje mozga. ali, ¿kako vježbati meditacijsku vježbu koja nam omogućuje povezivanje s našom epifizom?

Koraci koje slijedite vrlo su jednostavni, samo je pitanje sjedenja u stolcu ili negdje gdje se nalazimo, mi se uspravljamo i držimo oči zatvorene.

Kako napraviti vježbu meditacije

Preporučamo da se ruke opuste na nogama. Jednom kad smo u ugodnom položaju i na a opuštena atmosfera (Za to se možemo naći u sobi bez ometanja i prigušenom svjetlu), usredotočit ćemo svoju pažnju na to područje mozga i razmisliti o tome zamišljajući mjesto na kojem se nalazi, kad smo ga zamislili i smjestili savršeno, primjećujemo kao što svijetli kao da je fokus u našem mozgu.

Zamišljamo kako smo ga uključili ili aktivirali i koncentriramo se na sve posljedice i koristi koje nam donosi. Mi dišemo polako i duboko dok nastavljamo vizualizirati kako se naša epifiza zrači sve više i više svjetla, šireći je na sve strane. Osjećamo se kao povezujemo se sa svime što je oko nas i tišinom koja nam daje, kao i da smo na trenutak zaustavili nametljive misli. Još jednom se usredotočimo na središte našeg mozga ili našu pinealnu žlijezdu i njezine prednosti i na kraju polako i duboko udišemo i izdišemo Zahvalivši ovo novo iskustvo.

Prednosti aktiviranja epifize

Neke od glavnih prednosti aktivacije pinealne žlijezde su sljedeće:

• Dobivate veća povezanost sa svojim vlastitim tijelom i duhom.
• Povećajte razinu svijesti tako da ćete svaki put manje djelovati na autopilotu.
• Pomaže vam da se bolje upoznate.
• Čini vas smirenijim i opuštenijim.
• Poboljšanjem odnosa sa samim sobom poboljšava se i odnos s drugim ljudima.
• Osjećate osjećaj osobnog ispunjenja i sreće
• Pročišćeni su neuroni i stanice vašeg mozga.
• Poboljšajte svoj imunološki sustav kako bi se spriječile određene bolesti poput raka, Alzheimerove bolesti, depresije.
• Regeneracija stanica

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako brzo aktivirati epifizu, Preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju meditacije i opuštanja.