Meditacija i opuštanje
Joga za tjeskobu i vježbe
Kada osoba pati od tjeskobe, uvijek treba pokušati pronaći taj lijek koji vam najviše pomaže, uz savjet stručnjaka koji vas...
Vrste meditacije i njezine koristi
Ako želite početi meditirati, ali ne znate koju vrstu meditacije odabrati, ¡na pravom ste mjestu! U ovom članku o Psihologiji-Online...
Tehnike opuštanja za dobar san
Ako živite s problemom uobičajenog odmora, vrlo je važno da razgovarate sa svojim liječnikom kako bi on mogao napraviti dijagnozu...
Tehnike opuštanja za odrasle
Društvo u kojem živimo vodi naše tijelo i um na visoke razine stresa i tjeskobe. To se odražava u činjenici...
Tehnike opuštanja disanjem
Cilj projekta tehnike disanja to je olakšati dobrovoljnu kontrolu disanja i automatizirati tu kontrolu tako da se može održati čak...
Tehnike opuštanja Bernsteina i Brokoveca
Model integracije za istraživanje koje je predložio D.A. Bernstein i T.D. Brokovecu je naznačeno da pacijentima u prvoj sesiji objasni...
Tehnike meditacije za početnike
¿Jeste li znali da je meditacija jedna od najučinkovitiji alat za sreću? Sve više ljudi u svojoj rutini pravi zagrade...
Progresivna tehnika opuštanja mišića - koraci i vježbe
Koristit ćemo ukupno ili djelomično progresivno opuštanje mišića naučiti kontrolirati mišiće našeg tijela da svojim neadekvatnim korištenjem uzrokuje vazokonstrikciju, a...
