Zdrav život - Stranica 10

8 vježbi disanja za trenutak opuštanja

8 vježbi disanja za trenutak opuštanja

Prevladavajući način života u društvima poput našeg, koji jačaju konkurenciju i stalno samopoboljšanje, stvara veliku količinu stresa na našem tijelu,...

Zdrav život
8 aplikacija za poboljšanje vašeg života

8 aplikacija za poboljšanje vašeg života

Nove tehnologije mogu nam pomoći u mnogim aspektima našeg života. Svakodnevno olakšavamo kupnju narudžbi na mreži, pri odabiru onoga što...

Zdrav život
7 razloga zašto biste trebali izbjegavati trošenje tijekom cijelog dana

7 razloga zašto biste trebali izbjegavati trošenje tijekom cijelog dana

Imate li beskrajne trenutke kada morate dugo stajati? Kada se to dogodi, tijelo ima mehanizme koji nas upozoravaju da su...

Zdrav život
7 tipki za početak dana s pozitivnom energijom i vitalnošću

7 tipki za početak dana s pozitivnom energijom i vitalnošću

Tijekom dana je neizbježno obavljati različite zadatke i obveze. U mnogim prigodama suočavamo se s njima dopuštajući da nas preplave...

Zdrav život
6 jednostavnih tehnika opuštanja u borbi protiv stresa

6 jednostavnih tehnika opuštanja u borbi protiv stresa

Nema sumnje da ljudsko tijelo ima veliku sposobnost prilagodbe situacijama u kojima je prikladno poduzeti akciju. Hormoni koje izlučuje endokrini...

Zdrav život
6 yoga postures na kraju natrag bol

6 yoga postures na kraju natrag bol

Joga je praksa predaka koja promiče holističku ravnotežu, On proizvodi mnoge prednosti za tijelo i um. Zbog toga se tijekom...

Zdrav život
6 elemenata za zdraviji život

6 elemenata za zdraviji život

Između mojih godina obuke i obrazovanja, kako u sportu, tako iu zdravstvu, uvijek me pitaju, vaAlvaro, što je najvažnije kada...

Zdrav život
6 savjeta za poboljšanje kvalitete spavanja

6 savjeta za poboljšanje kvalitete spavanja

Prije samo nekoliko stoljeća, ljudsko je biće spavalo manje od 9 sati za redom smatralo se poremećajem spavanja i znakom...

Zdrav život
50 načina za zdravo mršavljenje

50 načina za zdravo mršavljenje

Glavni cilj vježbanja redovite tjelovježbe i zdrave prehrane mora uvijek biti tjelesna i mentalna dobrobit osobe. Ponekad blagostanje prolazi kroz...

Zdrav život