blagostanje - Stranica 284

43 pitanja koja oslobađaju vaš um

danas, jedna od naših glavnih prepreka je stres. Njegovo porijeklo ima puno toga za vidjeti kada radi na njegovom prevladavanju...

4 vrste introvertiranih osoba

Biti introvertiran za neke od nas to je u mnogim slučajevima nerazumljiva pojava. Ali, sAko introvertirana osoba nije izbor, To je...

4 tehnike za samoreguliranje emocija

Iz nekog razloga se rađaju različite emocije i nikada nije dobra ideja da ih sadrţimo sustavom, zatvorit ćete ih pod...

4 tehnike joge za bolje spavanje

Ljudi koji imaju nesanicu i svakodnevno obavljaju tehnike joge kako bi bolje spavali iskusite sve vrste pogodnosti. Na primjer, odmaraju se...

4 učinkovite tehnike disanja kako bi se smanjila tjeskoba

Tehnike disanja tjeraju nas da zapamtimo da je ovaj metabolički čin mnogo više od fizičkog procesa. Jer dobro disanje proizvodi...

4 tehnike opuštanja za bolje spavanje

Često, stres i anksioznost su oni koji rade trijumfalno kroz naše noći nesanice. Kontrolirati ih, umiriti glasine o našem umu...

4 razloga za održavanje optimizma

Gdje se okrećeš sigurno ćete pronaći razloge za izgubiti optimizam. Od emocionalnih problema, problema s voljenim osobama do vanjskih situacija...

4 najčešća problema samopoštovanja

Naša iskustva formiraju i razvijaju naše samopoštovanje, pozitivno i negativno. Procjena koju donosimo o našem načinu postojanja i skupu osobina...

4 navike koje uništavaju vaš odmor i kako ih riješiti

Ponekad se osjećate umorno, umorno ili gotovo bespomoćno. Stres, obaveze, promjene vremena, pa čak i nepredviđeni događaji koji se događaju,...