Što je poželjno, tuširanje ujutro ili noću?

Jeste li vi jedan od onih ljudi koji se vole tuširati ujutro ili noću?? Dok neki radije ujutro idu izravno u tuš, drugi radije to rade prije spavanja pa ostavljaju čist u krevetu.

Ali ... mogu li biti različitih koristi ako se odlučite za tuširanje ujutro ili noću? To ovisi o ciljevima koje imate. Kao i sve u ovom životu, postoje dvije prednosti i nedostaci. Na primjer, ako ste jedan od onih ljudi kojima je teško probuditi se ujutro, možete iskoristiti dobar jutarnji tuš, jer ćete se tako osjećati budnijim..

Ako sumnjate kada se tuširati, u ovom članku istražujemo tajne tuširanja. Sada, odlučivanje o idealnom vremenu u mnogim slučajevima može biti povezano s osobnim navikama i dnevnom rutinom, ali postoji nešto što znanost pri odlučivanju o sapunu prije posla ili prije odlaska u krevet. Zato obratite pozornost!

Prednosti jutarnjeg tuširanja

Morate se istuširati ujutro kad ispunite bilo koji od ovih uvjeta:

1. Imate masnu kožu

Ako imate masnu kožu, možda ćete u svoj život morati uključiti jutarnji tuš umjesto da ga ostavite za noć. "Tuširanje u jutarnjim satima može biti dobro za vašu masnu kožu, jer noću postoji veća vjerojatnost da će lojne žlijezde proizvoditi višak sebuma i tuševi su dobri za čišćenje pora", izjavio je dr. Holly Phillips za Yahoo Health.

2. Vi ste kreativna osoba (ili radite u kreativnom poslu)

Ako ste kreativna osoba ili radite na poslu koji zahtijeva obavljanje kreativnih zadataka, Jutarnji tuš je gotovo kao meditacija, jer s vrućom vodom, tuš vam omogućuje da uđete u mentalno stanje opuštanja dok ste budni; idealno stanje za pojavljivanje novih ideja u vašoj glavi. Stoga, u ovoj situaciji "bolje je da se tuširamo na početku dana kako bi se stavili u optimalno stanje kreativnosti", objašnjava Shelley Carson, profesorica psihologije na Sveučilištu Harvard..

Osim toga, dodaje stručnjak: "Ako ste morali riješiti problem kreativnog tipa i odvojiti vrijeme od okoline i okoline u potrazi za rješenjem, ali bez uspjeha. Tada je moguće da vam tuš pomaže da se opustite i poboljšate svoje mentalno stanje ".

3. Teško vam je probuditi se ujutro

Je li vas koštalo ustati ujutro? Mnogi ljudi imaju koristi od jutarnjeg tuširanja jer im pomaže aktivirati tijelo i probuditi se. Tako vas jutarnji tuš stavlja u pripravno stanje i ubrzava vaš metabolizam. Znanstvene studije pokazuju da hladni tuš za nekoliko minuta ujutro može pomoći da budete oprezniji do kraja dana.

4. Sečeš se kad se obriješ

Vi svibanj biti jedan od onih ljudi koji koriste klasične britva u tuš i povremeno cut sebe tijekom brijanja. U tom slučaju, jutarnji tuš je za vas. To piše u članku objavljenom u časopisu greatist, tada neki trombociti koji zaustavljaju krvarenje su aktivniji tijekom jutra tog popodneva ili večeri.

Prednosti noćnih tuševa

Trebate se tuširati noću kada se osjećate identificirano s jednom ili više sljedećih točaka:

Teško ti je spavati

Ako imate problema sa spavanjem, idealan je noćni tuš. Iako vas jutarnji tuševi mogu probuditi, noćni tuševi mogu vam pomoći da bolje spavate. "Brzo hlađenje nakon napuštanja tuša ili kupke je prirodni pokretač sna", kaže Christopher Winter, stručnjak za Američka akademija medicine spavanja i ravnateljica bolnice Martha Jefferson.

2. Imate suhu kožu

Ako je u slučaju masne kože poželjno se tuširati ujutro, Ako imate suhu kožu, bolje je tuširati se noću. To objašnjava Tanya Kormeili, dermatologinja, Amerikanka. u Yahoo Health.

3. Želite imati čiste plahte

Želite li imati čiste plahte? Tada se odlučite za noćni tuš. To ne znači da ne biste trebali povremeno čistiti plahte. No, posebno za one ljude koji puno znoje ili koji obavljaju poslove koji zahtijevaju veliku fizičku potražnju, najbolja opcija je tuširati se prije odlaska u krevet. Osim toga, spavat ćete opuštenije.

4. Vaš dan u dan čini da završite dan nije tako čist

I naravno, vaš rad možda neće biti posve čist i, na kraju svojih osam sati, možete završiti, na primjer, punom ulja jer ste mehaničar. U tim slučajevima se podrazumijeva: Ali trebate dobar tuš tijekom noći, naravno! S druge strane, možete provesti duge sate radeći pod suncem. Zatim, u idealnom slučaju, trebate se tuširati, a zatim nanijeti hidratantnu kremu kako biste izbjegli ozbiljne probleme s kožom.

5. Kasnije se bavite sportom

Očigledno (i ne treba ni reći), Nećete li ići u krevet nakon izlaska na trčanje noću ili nakon salsa klase bez tuširanja, zar ne?? Osim što je loš za kožu, jer znoj može začepiti pore i uzrokovati prištiće, ako spavate s drugom osobom, miris može biti vrlo neugodan. Mogla bi biti malo poštovana.