Meditacija kao lijek protiv fanatizma

Svakih nekoliko sati doručkovali smo s otkrićem, zahvaljujući znanstvenicima s pet kontinenata, od nove primjene tehnika Svjesnost i meditacija za poboljšanje ljudskih sposobnosti.

Samosvijest, protok i meditacija

uspon Meditacija nam je omogućila da bez ikakve sumnje znamo da nam redovita praksa tih tehnika pomaže da se koncentriramo, da razvijemo sposobnost Samosvijest, ući u stanje protoka kako bi se bavili sportom, pisali (onima koji pišu) i dugo. U stvarnosti, aplikacije su praktički neograničene, jer ukratko, Prakticiranje meditacije i svjesnosti omogućuje nam da "uljepšamo" naše unutarnje sposobnosti, da bi inače ostali skriveni od savjesti; živjeli bismo ne znajući da su oni unutar nas. Meditirajte, kao Buda, pomaže nam da se probudimo; Svjesnost, kako bi rekao humanistički psiholog, služi da pomogne sebi.

Mogući recept protiv fanatizma

U tom smislu, usuđujem se reći da bi i meditacija bila divan protuotrov protiv svake vrste fanatizma. Već govorimo o nacionalističkom, vjerskom ili sportskom fanatizmu, a najradikalnije ljudske strasti karakterizira akritska reaktivnost ega određene skupine, potaknuta vodstvom sposobnim da podigne svoje strasti. Apúntala, ovo je formula svakog fanatizma: eksplozivni ego i vođe vješti u svom upravljanju. Razgovarajmo o višim ili nižim strastima, zajednička karakteristika je uvijek nedostatak fanatiziranih pojedinaca staloženost.

Što je ravnodušnost? kao Kraljevska akademija jezika, smirenost je sposobnost održavanja jednakosti i ustrajnosti. To bi bilo nešto poput gledanja rijeke s obale, a ne struje. Takvoj kratkoj definiciji dodamo da biti ravnomjerni također podrazumijeva sposobnost da se umiri reaktivnost i automatizmi ega, promatrajući se izvana i svjesni emocija koje utječu na nas u svakom trenutku. Što smo jednoličniji, to je veća naša autonomija kada je u pitanju reakcija i, ako budemo svjesniji tog procesa, možemo odlučiti hoćemo li napustiti nekritičnu i borreguilovu masu, samo da bismo prestali biti vođeni vještim manipulatorom. Tko bolje upravlja vašim životom nego vi sami ne mislite?

Ključ nije biti izoliran već intelektualna smirenost

Time ne mislim da je ideal, kulminacija životnog razvoja, da postanu usamljeni pojedinci, lišeni znakova identiteta, daleko od toga. Biti jednak može biti i Barça ili Valencia, održavati politička ili druga uvjerenja, ispovijedati vjeru ili izvan nje. Nijansa je u tome biti ravnomjeran moći ću se pitati kao osoba, kao i preispitati svoja uvjerenja i reakcije, prilagoditi ih i modificirati kada to smatra potrebnim. Isto će se dogoditi s uvjerenjima koja drugi podižu: moći ću ih promatrati bez straha da ću izgubiti svoj identitet. Neće biti potrebno upasti u sukob strana.

Sve se to postiže čisto i jednostavno meditacije. A to je da se meditacija zapravo može nazvati i "praksom ravnodušnosti". Povlačeći pažnju iznova i iznova iz mentalnog i emocionalnog zamaha koji se događa u nama i usredotočujući se na disanje (ili bilo koji drugi predmet pažnje), stvaramo izolacijsku barijeru između nas samih i naših egoističnih automatizama. Počinjemo imati kontrolu i vršiti ga.

Pravična psiha je uravnotežena psiha

Isto tako, kao što je pokazano u mnogim istraživanjima o ovim tehnikama, stvaranjem ravnodušnosti unutar nas samih ai odrazit će se u našem svakodnevnom životu. Ono što se događa iznutra događa se vani.

Dakle, ako samo oduzmemo moć koju političari ili sportski i vjerski vođe imaju nad nama, nemojte mi reći da nije vrijedno učiti biti ravnomjerni. Nepotrebno je reći, da im nije stalo do toga da jesu, da im ponestane posla.