Tri faze visokih performansi, prema Manuel Coloma

Visoka učinkovitost nije koncept ograničen na vrhunske sportaše ili velike poslovne muškarce / žene. Svi možemo težiti biti ljudi visokih performansi, jer svi možemo postati puno više ono što smo sada, mnogo više nego što smo zamislili jednog dana.

Jer, kao što možete otkriti u sljedećim crtama, Visoka izvedba nije toliko stvar znanja ili tehnike, već stvar zamaha; impuls koji dolazi od svakoga od nas. Za Manuela Coloma, visoke performanse izravno ovise o sposobnosti usmjeravanja i usklađivanja svih naših sposobnosti prema cilju koji tražimo. A to je nešto što vrijedi, i za sport i za profesionalni i osobni život. U ovom članku ćemo analizirati vaš pristup visokim performansama i kako ga primijeniti.

"Kada govorimo o visokim performansama, govorimo o nečemu što se radi. S kojom mora biti mjerljiva, jer je važno ne toliko ono što znamo, već ono što možemo učiniti s onim što znamo..

-Manuel Coloma-

Za obavljanje do maksimuma morate znati svoje granice

Manuel Coloma predlaže da je za postizanje visokih performansi potrebno poznavati vlastite granice, a zatim ih ignorirati i time ih razbiti. Visoke performanse imaju veze s prekidanjem granica onoga što danas mislimo je najviše što možemo znati ili što možemo učiniti.

Stalno se razvijamo, kaže Coloma. Mi smo u stalnoj potrazi za izvrsnošću, što se događa tako da naša očekivanja budu visoka, tako da naša izvedba raste.

Faze visokih performansi

Za Manuel Coloma, visoke performanse temelje se na tri svojstva ili faze (faze): energija, drskost i strpljenje. 

Energija: znanje + tehnika + motivacija

Energija je ono što omogućuje ljudima da se suoče s poslom koji moraju obaviti. U sportu govoriti o energiji govori o fizičkoj sposobnosti. U svakodnevnom radu energija je znanje, tehnika kojom možemo razvijati svoj rad i motivaciju.

Motivacija je posebno važna za postizanje te energije, jer je to impuls da činimo ono što moramo. jer bez impulsa, bez motivacije za to, malo je korisno imati puno znanja ili svladati tehnike. 

Odvažnost: sposobnost razlikovanja

Odvažnost se odnosi na kreativnost, inovativnost i proaktivnost. Koloma objašnjava da je drskost u mogućnosti izaći iz scenarija, pronaći nova rješenja, vidjeti nešto gdje je drugi nisu vidjeli, radeći ono što drugi nisu učinili..

Drugim riječima, za Kolomu Odvažnost se odnosi na sposobnost razlikovanja od drugih. Nešto što nema nikakve veze s energijom, ali s načinom na koji se možemo prilagoditi, biti fleksibilni, s mogućnostima koje smo u mogućnosti rasporediti u određenom trenutku.

Strpljenje: metabolizira doživljeno iskustvo

Za Manuel Coloma strpljenje se živi i metabolizira iskustvo, mudrost. Objasnite da tek kad doñemo do ove posljednje faze, znamo je li potrebno više se usredotočiti na energiju ili smjelost.

Globalno proprioceptivno ponašanje: Dominira parket

Kada je osoba bila u stanju proći kroz ove tri faze, energiju, smjelost i strpljenje, on očituje ono što Manuel Coloma naziva proprioceptivno globalnim ponašanjem. Propriocepcija ima veze s načinom na koji doživljavamo sebe u okruženju, sa sposobnošću da ovladamo prostorom u kojem radimo.

Coloma to naziva "dominiranjem parketa", baš kao što košarkaš dominira na sudu ili burzovni posrednik dominira na njegovoj pozornici. tako, Da biste dominirali parketom, morate biti u stanju predvidjeti koji je opseg i posljedica vašeg djelovanja. 

Za to je neophodno biti pozitivan i optimističan, što podrazumijeva sljedeće:

• Razmislite o tome što želimo postići,
• Ostanite u formi, i fizički i mentalno.
• Investirajte sredstva, posebno vrijeme.

"Ljudi moraju biti uključeni u proces kontinuiranog osobnog razvoja, koji ih potiče na poboljšanje, kako bi se mogli prilagoditi novim okolnostima, prilagoditi se promjenama koje se događaju u životu".

-Manuel Coloma-

Tražiti visoke performanse

Coloma to jasno kaže Svatko tko želi tražiti visoke performanse mora prvo postati autonomna osoba koja je sposobna samostalno razvijati svoj rad, nema potrebe da ga netko vidi ispred njega i da mu kaže što mora učiniti.

Osoba je autonomna kada iz sebe potiče impuls, iz unutarnje motivacije. Ti ljudi su ti koji će biti bliže i bliže postizanju visokih performansi. Zato Coloma to kaže oni koji žele postići visoku performansu moraju se više baviti motivacijom i unutarnjim impulsom nego tehnikom i znanjem, jer se potonji mogu steći.. 

U ovom videu Manuel Coloma objašnjava ove tri faze visokih performansi i kako ih primijeniti na svakodnevni život. Manuel Coloma je diplomirao psihologiju i stručnjak za visoke performanse. Bio je profesionalni trener košarke tri desetljeća i košarkaški trener šest godina. U svoje vrijeme predvodio je žensku reprezentaciju, osvojio je prvu zlatnu medalju za španjolsku košarku 1993. godine.

Víctor Küppers i "efekt žarulje": važnost odnosa Koliko mislite da vrijedite kao osoba? Je li vaše znanje ili vještine na kojima vaša vrijednost ovisi? Što vaš stav doprinosi svemu tome? Uz Metaforu efekta žarulje, Víctor Küppers daje fantastično objašnjenje o tome što je ključ uspjeha u životu, zašto smo vrijedni onoga što vrijedi.