Otpornost na poslu

To bi bila otpornost na poslu sposobnost koja nam omogućuje da na fleksibilan način preuzmemo situacije koje ograničavaju naše radno okruženje. Govorimo o situacijama koje proizvode velike šiljke stresa, jer stavljaju naše sposobnosti na test. S druge strane, ovu tjeskobu potiče i druga ideja: moramo prevladati te situacije ako želimo preživjeti u radnom okviru u kojem se nalazimo..

Često se mahas tzv. Ekstremnih situacija - koje su povezane s jakim emocionalnim utjecajem - pojavljuju u osobnoj sferi tijekom našeg života, primjerice, smrću bliskog rođaka ili velikog prijatelja, raskida para ili ozbiljna bolest međutim ove situacije mogu se pojaviti i na radnom mjestu, pa bismo govorili o otpornosti na poslu.

U tom smislu možemo se suočiti s poslovnim problemom za koji smo jedini odgovorni, stečajem vlastitih projekata ili sudskim pitanjima koja mogu dovesti poduzetnika ili zaposlenika u osobnu krizu. S obzirom na ovo, dobar kapacitet otpornosti pomoći će nam da izađemo iz bunara.

Otporni ljudi imaju niz značajki koje ih razlikuju.

Kako razviti našu otpornost na poslu?

Suprotno uvriježenom mišljenju, otpornost nije urođena kvaliteta svake osobe. Naprotiv, radi se o tome sposobnost osjetljiva na iskustvo. Zapravo, neki ljudi su je uspjeli razviti uzimajući kao primjer nekoga bliskog toj kvaliteti, ali drugi su to učinili suočavanjem s problemima i davanjem najboljeg od sebe kada ih rješavaju..

Kako bismo razvili sposobnost za otpornost, možemo slijediti neka od sljedećih načela:

• Prije svega, Osobe otporne na posao su vrlo svjesne svojih sposobnosti i onoga što se ističu. Istodobno, oni poznaju svoja ograničenja i područja u kojima im nije ugodno. Na taj se način mogu pratiti ostvarivi ciljevi i, da bi ih se postiglo, koriste resurse na logičniji način, delegirajući ili pribavljajući više alata prije nego se suoče sa zadacima nasuprot onima koji se ne odvijaju s lakoćom..
• Pokušavaju se okružiti ljudima s pozitivnom vizijom. Naprotiv, pesimistični ljudi im ne daju ništa korisno.
• Prepreke se uzimaju kao prilika za učenje i rast. Stoga moramo imati na umu da samo raste s nedaćama.
• Oni su ustrajni i ne predaju se prvoj promjeni jer znaju da uspjeh zahtijeva napor i ustrajnost.
• Oni su fleksibilni suočeni s promjenama, jer znaju da su promjene i evolucija nešto što je potrebno poboljšati. U radu, promjene su napravljene na optimističan način, znajući da će možda trebati napor na početku, ali da će ciljevi biti dostižniji nakon prevladavanja tog razdoblja prilagodbe.

Kako biti otporan na poslu?

Slijedeći prethodne ideje, možemo postupno razviti našu otpornost na poslu. No, osim toga, možemo proširiti karakteristike elastične osobe na više interni način, znajući sebe i slijedeći te ideje:

• Povećajte svijest o našim emocijama, osobito u trenucima napetosti. Ako ignoriramo strahove, nikada ne možemo imati pozitivan stav prema njima.
• Kontrolirati stres i nesigurnost. Otporni ljudi imaju veću sposobnost upravljanja tim konceptima koji su tako česti na radnom mjestu. Iako to nije uvijek lako, ideja je da nas negativna osjećanja ne mijenjaju pretjerano i da stres ne traje dugo ili doseže vrlo visoke vrhove..
• Budite fleksibilni s mišljenjima drugih. Ako znamo kako se prilagoditi promjenama, kao što smo već rekli, iako su negativne, imat će manje šanse za loše vrijeme za njih. Ako se uskoro pojavi novost na poslu, pojavit će se sporovi i mišljenja. Stoga, budući da smo sposobni prakticirati aktivno slušanje, izbjegavamo argumente i nesporazume.
• Imajte strpljenja. Povremeno, opsjednutost dobivanjem rezultata u kratkom roku uzrokuje brzu odluku, a to je, u radu, najgori neprijatelj. Stoga se strpljivost i sposobnost čekanja moraju provesti u praksi kada srednjoročni ili dugoročni ciljevi prevladaju nad željama trenutka. Kontroliranje impulsa je zajamčeni uspjeh u timskom radu.

U ovom smo članku opisali važnost otpornosti kao varijablu utjecaja na uspjeh u poslu. Osim toga, opisali smo neke strategije koje nam mogu pomoći da to radimo. Sada ih moramo samo prakticirati i prilagoditi našim potrebama.

Učenje reći ne na poslu (asertivnost na poslu) Znanje kako reći ne na poslu je temeljni aspekt kada je u pitanju dobro vrednovanje. Inače, možemo pronaći kolege ili nadređene koji pokušavaju zahtijevati više od onoga što nas pozicija prisiljava. Pročitajte više "