Zašto smo ljubomorni na našeg partnera

Riječ ljubomora dolazi iz “celar”, voditi brigu o osobi, brinuti se o njoj i brinuti se o njoj, koja je za nas najvažnija, kako se ne bi izgubila i / ili da je ne ugrabimo. A priori, ova definicija može biti čak i romantična, ali u mnogim slučajevima ljubomora izaziva osjećaj nelagode, kako za one koji ih pate, tako i za osobu koja im je predmet..

Svi smo se u jednom trenutku u našim životima dokazali ljubomorom. Činjenica da se osoba s kojom imamo dragocjen i poseban odnos, bio to prijatelj, naš šef, suradnik, susjed ..., udaljava se od nas i počinje usmjeravati pozornost na drugu osobu, daje nam osjećaj da Gubimo i to stvara strah. U ovom članku o psihologiji, usredotočit ću se na ljubomoru koja se javlja u vezi i odgovorit ću na pitanje zašto smo ljubomorni na našeg partnera.

1. Zašto se osjećam ljubomornom na svog partnera?
2. Koje su posljedice ljubomore u odnosu parova
3. Što možemo učiniti da kontroliramo ljubomoru?

Zašto se osjećam ljubomornom na svog partnera?

Čini se da ih ima osobine ljubomornih ljudi koji ih čine ranjivijima da ih pate:

• Nesigurnost i emocionalna ovisnost.
• Nedostatak povjerenja prema drugima.
• Nisko samopoštovanje.
• Nedostatak socijalnih vještina.

Što se tiče učestalosti ljubomore kod muškaraca i žena, to pokazuju statistike pojavljuju se u oba spola jednako, jedina stvar koja se mijenja je način na koji ih se manifestira. Muškarci su skloni agresivnom ponašanju i ljutnji, dok su žene sklonije depresiji, tuzi i samopouzdanjima.

Prema Enrique Echeburúi i Javieru Fernández-Montalvu, u ljubomori uvijek postoje četiri komponente: posebice ljubav prema osobi, ekskluzivnost u njihovom posjedu, sporazum da budu vjerni jedni drugima i društveni gubitak ugleda koji rezultira ako se nevjera provodi u praksi.

Ovi autori objašnjavaju mehanizam ljubomore: osoba ima neke misli i osjećaje koji odgovaraju mogućnosti da je njegov partner nevjeran. Ta bol koju osjećate zbog ljubomore može se očitovati između bijes i tuga. Kao rezultat toga, počinje se izvoditi Provjerava je li ono što mislite da je istina: nazovite par, provjerite telefon, pitajte za lozinku na facebooku ... kako bi smanjili tu sumnju i emocionalnu bol. Nakon provjere i pronalaženja dokaza, osjeća privremeno opuštanje, ali nakon nekog vremena ponovno se javlja ljubomora i kao posljedica toga, željet će obaviti provjeru ponašanja kako bi dostigao stanje mirnoće, tako da stvoren je začarani krug.

Koje su posljedice ljubomore u odnosu parova

Ljubomora ima nešto razarajuće posljedice u odnosu parova iu afektivno-seksualnom životu svake njegove komponente.

Održavanje odnosa s ljubomornom osobom postaje komplicirano, sporovi se povećavaju i malo po malo, par se udaljava. U isto vrijeme, društveni odnosi su također pogođeni, zajedno s radnim okruženjem, budući da zabrinutost i nedostatak koncentracije uzrokuju da se učinak u radu zamjera..

Ali ponekad, ova ljubomora može imati opravdanu osnovu, sumnjajući da bi naš partner mogao biti nevjeran je pravi osjećaj koji možemo imati, onda ... ¿kad ljubomora postane bolest? Prema navedenim autorima, ljubomora je patološka kada se pojave tri karakteristike:

1. Nema stvarne naznake da postoji nevjera od strane para.
2. Osoba ima nedostatak samokontrole i njihovo ponašanje je nerazmjerno.
3. Ljubomora izaziva veliku emocionalnu patnju u osobi.

Što možemo učiniti da kontroliramo ljubomoru?

S obzirom na ovaj problem ići na psihološku terapiju Prikazana je kao najpoželjnija opcija. Aspekti na kojima bi se radilo bilo bi restrukturiranje iskrivljenih i automatskih misli, zajedno s promjenama drugih, prilagođenijima stvarnosti. Promijenite i smanjite ponašanje provjere, kao i naučite se opustiti i povećati samopoštovanje. Vjerojatno je moguće raditi na odnosu parova, budući da su područja komunikacije i seksualnosti oni koji su najviše pogođeni u takvim situacijama..

Ako ste uključeni u ljubomorni odnos, bilo zbog toga što ste ljubomorni ili ste osoba koju optužuju za nevjeru, predlažem vam da prisustvujete terapiji. Uz to možete naučiti upravljati tom emocijom, Obično ne nestaje, ali pomaže i uči vas da je ograničavate tako da ne uzrokuje pogoršanje odnosa. Također otkriva moguće situacije u kojima se možete vratiti u ljubomorno ponašanje, kao što su nisko raspoloženje (stres, tjeskoba, depresija ...), nametnuta usamljenost, dosada, nedostatak ciljeva ... postići život para koji se temelji na poštovanju, povjerenju i ljubavi, kao i na poboljšanju emocionalne kvalitete. Živjet ćete opuštenije i uživati ​​u osobi koju volite.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Zašto smo ljubomorni na našeg partnera, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju parne terapije.