Zašto se osjećamo neugodno

sramota drugih to je osjećaj koji se rađa iz socijalne inteligencije na temelju empatije. To jest, ljudsko biće ima sposobnost staviti se na mjesto drugoga ili se projicirati u moguće buduće situacije slične onima koje opaža kod drugih ljudi. Na taj način osjećaj ismijavanja ne može biti samo pretrpljen zbog vlastite činjenice, već i zbog drugačnosti (od tumačenja kako bih se osjećao da sam na tom mjestu). ¿Zašto se osjećamo neugodno? U Psihologiji-Online odgovaramo na ovo pitanje.

1. Shvatite stvarnost drugih kao svoje
2. Zato što su tvoji prijatelji i obitelj odraz tebe
3. Kako prevladati sramotu drugih

Shvatite stvarnost drugih kao svoje

Osjećaj srama je vrlo uvjetovan nečijom percepcijom osobno gledište subjekta. Kada se osjećate neugodno zbog situacije u kojoj živite kao da je vaša, niste toliko uvjetovani tom objektivnom činjenicom koja je sama po sebi vidljiva, već svojim vlastitim uvjerenjima i prethodnim iskustvima. Mislim, projektirajte svoj strah od ismijavanja u situaciji u kojoj mislite da biste se tako osjećali ako biste bili protagonist te scene koju gledate. Međutim, u mnogim trenucima moći ćete promatrati kako se sloboda također manifestira u ovoj točki kada, kada se osjećate sramotno, promatrate tu osobu slobodnu i sigurnu u sebi, a da niste uvjetovani onim što drugi kažu..

Vaš um prima stalne podražaje iz praktičnih iskustava života. Na taj način, kada promatrate scenu koja u vama stvara taj osjećaj srama, oni vam se mogu vratiti emocije povezane sa sličnim situacijama prošlosti koja vas je uvjetovala u prvom licu. To jest, uspostavljate povezanost ideja između onoga što vidite i vlastitog života. Ponekad taj osjećaj proizlazi i iz socijalnog učenja.

Kroz iskustvo sramote drugih, osoba također uspostavlja zaključak da se želi razlikovati od onog od onoga što drugi čini, a sam bi ga izbjegao. Međutim, interpretacija stvarnosti nije urođena, već proizlazi iz specifičnih filtera, primjerice društvenih normi, obrazovanja i kulturnih obrazaca.

Što je područje vitalne udobnosti osobe manje, to je vjerojatnije da će se taj osjećaj ponavljati. Naprotiv, tko ima veću mentalnu otvorenost, manje je podložan tom uvjetovanju. Ljudska bića su različita, ali također, imamo zajedničke točke. Upravo ta zajednička priroda uspostavlja polaznu točku za usporedbu međuljudskih stvarnosti.

U ovom drugom članku o Psihologiji-Online otkrivamo zašto postajemo crveni kad se osjećamo sramotno.

Zato što su tvoji prijatelji i obitelj odraz tebe

¿Zašto se osjećamo neugodno kada smo bliski ljudima koje volimo? Postoji situacija u kojoj je neugodnost drugih posebno neugodna. Na primjer, kada je netko iz grupi prijatelja ili obitelji koji kaže nešto što se čini neumjesnim. I onda se brinete da slika koju ta osoba s vama može proizvesti može utjecati na sebe.

Ta je okolnost relativno česta kada ste vrlo zabrinuti zbog toga što žele izazvati dobru sliku U trenutku koji je za vas značajan, a ova želja da sve ima pod kontrolom, čini vam svaku gestu spontanosti koja se razbija s kriterijima onoga što bi bilo logično za vas posebno neugodno za vas.

¿Kako je vaše samopoštovanje? Pokušajte se osvrnuti na vašu razinu sigurnosti kada živite trenutak tih karakteristika jer to može biti simptom Morate malo više voljeti sebe i ne pridaju toliko važnosti kriteriju drugih. Umjesto tumačenja ove situacije iz perspektive druge, pokušajte izvući osobni zaključak o tome što taj osjećaj može reći o sebi.

Kako prevladati sramotu drugih

Ako vas taj osjećaj stalno ponavlja, ¿kako to možete preboljeti?

• Svaka osoba je jedinstvena i neponovljiva u doslovnom smislu izraza. Stoga, pokušajte promatrati situacije drugih koji stvaraju neku vrstu neugodnosti bez toliko vrijednosnih sudova negativan. Ponekad se može dogoditi da postoje neke informacije koje ne znate o toj situaciji koja vam ne dopušta da je shvatite u cijelosti.
• zauzvrat, pokušati učiti iz tih situacija prakticirati smisao za humor kada trenira komičnu stranu stvarnosti. Život također ima svoju dozu komedije. Ako izvršite vježbu komentiranja bilo koje od ovih situacija u najbližem okruženju, shvatit ćete da ne postoji jedna moguća interpretacija te vanjske činjenice. Gdje god se osjećate neugodno, drugi će promatrati smiješnu situaciju.
• Nastava kazališta. Iskustvo različitih tehnika interpretacije je terapeutsko za poboljšanje emocionalnog upravljanja i žive različite situacije od veće emocionalne udaljenosti od mogućnosti za interpretaciju karaktera. Amaterska kazališna predavanja su pedagoška na vitalnoj razini.
• Ne dopustite da strah od ismijavanja bude kočnica konstantan u svom životu, jer, onda, prestat ćete raditi mnoge važne stvari za vas prije same mogućnosti življenja neke okolnosti ove vrste. U ovom drugom članku ćemo vam pomoći da naučite prevladati osjećaj ismijavanja.

¿Zašto se osjećamo neugodno? Zato što smo ljudski, emocionalni i društveni.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Zašto se osjećamo neugodno, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju emocija.