Moj partner ima depresiju, što da radim?

Depresija je a poremećaj raspoloženja što značajno umanjuje sposobnost uživanja u aktivnostima i odnosima koji su prije bili ugodni, tako da se može utjecati na život kao par. Par je obično osoba s najvećim opterećenjem u danu u dan, tako da je bitno znati s čime se suočavamo, znati kako možemo pomoći i ponuditi našu podršku kako bi se naš partner oporavio..

"Moj partner ima depresiju: ¿što da radim?"Ako želite znati što su simptomi depresije i što možete učiniti kako bi vam pomogli da nastavite čitati ovaj članak Psihologije-Online.

1. Profil depresivne osobe
2. Kako pomoći paru s depresijom
3. Moj partner ima depresiju: ​​Preporuke za pomoć partneru
4. Ruptura para zbog depresije

Profil depresivne osobe

To je imperativ Upoznajte svoje simptome znati da ponašanje našeg partnera nema nikakve veze s njihovim odnosom i osobnim, već s bolešću koja pati. Zasigurno ako osoba s kojom dijelite svoj život prolazi kroz depresivnu epizodu, primijetili ste da je postala nekomunikativna, razdražljiva, negativna, zanemarena u svom izgledu, bez seksualne želje, itd..

Simptomi depresije

Ovdje su simptomi depresivnog stanja:

• Značajan gubitak interesa ili mogućnost uživanja u aktivnostima koje su obično ugodne.
• Nepostojanje emocionalnih reakcija na događaje koji obično izazivaju odgovor.
• Prisutnost usporavanja motora.
• Označen gubitak apetita.
• Gubitak težine.
• Izvanredno smanjenje seksualnog interesa.
• Stalni osjećaj umora.
• Različite navike spavanja.

Ako sumnjate da netko iz vaše okoline može patiti od depresije, preporučujemo da ta osoba provede sljedeći Beckov test depresije.

Kako pomoći paru s depresijom

Depresija ima izravan utjecaj na par koji ga pati, a time i na ostatak obitelji. Pitate se “¡Što da radim? ¿Koja je moja uloga? ¿Što mogu učiniti da joj pomognem? "

Profesionalna pomoć i prihvaćanje: prvi koraci za pomoć partneru

• Vrlo je važno da potaknete svog partnera zatražite stručnu pomoć, Depresija je bolest i zahtijeva stručnu pomoć i liječenje. Morate normalizirati činjenicu da morate tražiti vanjsku pomoć.
• S druge strane, to je potrebno prihvatiti postojanje bolesti. Nitko nije kriv za bolest. Teško je prihvatiti, međutim, načelo svakog terapijskog procesa jest pretpostaviti tu situaciju.

Moj partner ima depresiju: ​​Preporuke za pomoć partneru

Tako je važno da primate pomoć i liječenje, dok se informirate o bolesti, znate kako se ponašati i tako znate kako pružiti podršku i pomoć koju vaš partner treba. Evo nekoliko preporuka koje vam mogu pomoći da se nosite s depresijom vašeg partnera:

• Pokazuje razumijevanje i suosjećanje. Ne dovodite u pitanje njihove misli ili osjećaje. Ako se osoba s depresijom ne osjeća slušano i razumljivo, više će zatvoriti, a ta će situacija povećati osjećaj nelagode, apatije i obeshrabrenja. Potrebni su joj asertivni i suosjećajni ljudi koji joj ne sude, koji pokazuju njezino razumijevanje, koji jednostavno znaju kako biti uz nju.
• Nemojte personalizirati, objašnjenje je u vašem neredu. Normalno je da osjećate nemoć i nerazumijevanje; vaš partner je udaljen, nije zainteresiran za vaše stvari, nema želje, itd. Ali važno je imati na umu da ako vaš partner pati od depresije, sva ta ponašanja su manifestacije bolesti.
• Nemoj ga preplaviti, depresija zahtijeva vrijeme, ima uspone i padove i nikada ne reagira na pritiske.
• Nemojte je pretjerano zaštititi. Prekomjerna zaštita neće pomoći vašem partneru. Morate se osjećati korisno, sudjelovati u svakodnevnim aktivnostima čak i ako je vrlo skupo.
• Vrijednost malog napretka. Vrednovanje i jačanje malih napredaka, ma koliko oni bili mali ili bilo koje ponašanje koje smatramo prilagodljivim, povećat će vjerojatnost da će se oni održavati.
• Pazite, nemate depresiju. Nastavite uživati ​​u svojim aktivnostima, odnosima i hobijima i ne osjećati se krivim. Morate podržati svog partnera i to učiniti, morate se pobrinuti za one prostore koji vas čine sretnima. Nemojte zaboraviti na sebe, imati depresivnu osobu pored vas. Uostalom, ako se ne brinete o sebi, nećete biti od velike pomoći.
• Budite strpljivi. Depresija ne izlazi iz dana u dan. To zahtijeva dug proces. Biti nestrpljiv samo donosi osjećaje krivnje i ugnjetavanja. Strpljenje je potrebno kako bi se vaš partner podržao tijekom cijelog procesa. Vjerujte svom oporavku.

Ruptura para zbog depresije

Depresija je poremećaj raspoloženja koji može vrlo negativno utjecati na dinamiku para, do te mjere da uzrokuje konstantne argumente, nelagodu, emocionalnu nesigurnost ...

Iako je istina da osoba s depresijom ne želi biti takva i nije u redu okrivljavati je za njezino emocionalno stanje, potrebno je komentirati da depresija može uzrokovati pustoš i odbacivanje u odnosu parova. Stoga, ako mislite da vaš partner ima depresiju i treba pomoć, važno je da slijedite savjete koje smo naveli u ovom članku..

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Moj partner ima depresiju: ​​što da radim?, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju parne terapije.