Ja sam oženjen, ali osjećam se usamljeno, što da radim?

"Ja sam oženjen, ali osjećam se usamljeno". ¿Smatrate li da je ova fraza poznata? Ako u zadnje vrijeme osjećate da se u vašem braku udaljavate i da jedva provodite kvalitetne trenutke zajedno, normalno je da se osjećate sami. Mnogo puta, rutina, stres i navika mogu učiniti da iskra ljubavi u braku nestane i, na kraju, ne osjećate da dijelite život sa svojim partnerom, ali, jednostavno, živite sa cimericom. U Psihologiji-Online pomoći ćemo vam da budete u mogućnosti riješiti ovu situaciju i da riješite probleme koje imate s partnerom. Imajte na umu da ljudi razumiju govor i stoga je bitno da se izrazite i da komunicirate tako da zajedno možete oporaviti strast i ljubav koja vas je ujedinila.

Zašto sam u paru i osjećam se usamljeno?

Ako se nađete u situaciji da ste u braku, ali se osjećate sami, morate znati da postoje neki vrlo česti uzroci koji uzrokuju ove probleme u braku. Obično se to obično događa kada se odnos riješi i dva člana počnu živjeti svoj život na određenoj udaljenosti.

Ovdje ostavljamo popis najčešćih razloga da se osjećate sami u braku. Važno je otkriti što može biti izvor problema i stoga se odlučiti za najprikladnije rješenje.

Vaš muž više nije isti

Ako postoji jedna stvar koja je jasna, to je, kroz naše živote, normalno je evoluirati. Može se dogoditi da se pojave novi interesi, da upoznamo druge ljude koji otkrivaju novi svijet, da postoji situacija koja nas tjera da promijenimo naše razmišljanje ili filozofiju, i tako dalje. Stoga je moguće da je vaš partner doživio neke od tih promjena i da se sada ne osjećate tako blizu ili blizu vas. U tim slučajevima, zanimljivo je da ne odbacujete ovu novu verziju sebe, već da radite upravo suprotno: to zanima vas za vaše nove ambicije i da ste i vi dio njih.

Vi ste se promijenili

Može se dogoditi i suprotna situacija, to jest, da ste vi ti koji se tijekom godina mijenjao. U tim slučajevima, najpoželjnije je da ne odvojite partnera od novog "ja", već da ga uključite u svoj novi život, da postanete dio vaših novih interesa i da zajedno možete nastaviti rasti i razvijati se.

Rutina vas prevladava

To je još jedan razlog zašto ste u braku, ali se osjećate sami ne težite kao prije. Može biti da ste se sada više smjestili u rutinu iu udobnosti i stoga ste "malo" otišli. Ova situacija može učiniti da osjećate da više niste posebni za svog partnera i da nikada ne želite raditi stvari sa sobom, tako da je bitno pokušati održati plamen braka i ljubavi kako bi vas rutina previše povrijedila..

Višak rada ili obveza

I na kraju, još jedan od najčešćih slučajeva koji mogu učiniti da se osjećate usamljeni u vašem braku je taj vaš partner živjeti u okruženju stresa na poslu To te troši puno vremena. U stvari, to je, tradicionalno, najčešći uzrok neuspjeha u braku i to da stres na poslu može završiti razdvajanjem para i time što se odnos završi konzumiranjem. Ako je to situacija u kojoj se nalazite, preporučujemo da razgovarate s partnerom kako biste vidjeli gdje se nalazite. Sigurno možete postići neki dogovor uravnotežite svoj radni život sa svojim osobnim životom.

Što da radim ako se u braku osjećam prazno? 5 savjeta

Bez obzira na uzrok vašeg osjećaja usamljenosti, važno je da počnete stavljati rješenje koje vaš brak treba. Bitno je da ne trošite mnogo više vremena jer, ako je tako, na kraju se možete sve više distancirati i na kraju ljubav nestaje. Stoga riješite ovu situaciju što je prije moguće i sa svojim partnerima uspostavite put naprijed.

Ovdje ćemo vam dati 5 savjeta kako biste znali što učiniti ako ste u braku, ali se osjećate sami:

1. Razgovarajte s partnerom

Jasno je da ako imate problema u braku, morate o tome razgovarati sa svojim partnerom. Vjerojatno je da, ako je jako uključen u svoj posao ili svoje obveze, nije ni shvatio da se osjećate sami. I ne biste trebali biti ljuti zbog toga. Bitno je da naučimo komunicirati, a ne raspravljati, ne smijemo uzimati ništa zdravo za gotovo ili očekivati ​​od naših partnera da znaju sve o nama. Razgovarajte s njim i objasnite kako se osjećate, tako da možete razmotriti rješenje između njih dvoje.

2. Trenutci intimnosti

Možete se osjećati usamljeno, jer u posljednje vrijeme niste imali romantične trenutke ili trenutke samo za vas. Mnogo puta, vikendom možemo ostati s obitelji, prijateljima i uvijek biti okruženi djecom i to može uzrokovati odnos prema daljini i da nam, duboko u sebi, nedostaju jedni druge. Stoga je dobar način da se taj sindikat vrati samo jednom za vas: isplanirajte romantičnu večeru, idite na seoski vikend, rezervirajte noć u hotelu i obnovite strast ... ¡Što god, ali zajedno i sami!

3. Riješite sukobe koji su vas udaljili

Također može biti da vaš odnos prolazi kroz loše vrijeme. Postoje krize u paru, ali njihovo napuštanje ovisi o trudu i volji dvojice. Stoga vam preporučamo da sjednete kako biste razgovarali i riješili probleme koji vas razdvajaju. Govorite mirno, polako i odlučno. Cilj nije raspravljati ili bacati "borbu" na vaše lice, nego na toili ono što tražimo je riješiti ovu situaciju i opet budite dobri.

4. Zapitajte se: ¿i dalje ste zaljubljeni?

Možda se dugo osjećate usamljeno i da se trenutno ne osjećate isto za svog partnera. U tim slučajevima važno je da ste iskreni i da cijenite ako i dalje želite nastaviti boriti se za svoj odnos ili ako, naprotiv, želite dati sebi vremena i vidjeti što će se dogoditi. Nije nužno da nastavite s odnosom u koji više ne vjerujete, u ovom slučaju, najbolje je da malo odmaknete i vidite je li to bila kvrga ili ako, uistinu, ne postoji ništa između vas.

5. Idite na terapiju

Ako ne želite baciti ručnik, ali ne znate kako pristupiti ovoj situaciji, preporučujemo da ga ostavite u rukama profesionalca. Mnogi su terapeuti specijalizirani za rješavanje sukoba parova koji vam mogu dati ključeve i tehnike kako bi poboljšali vaš odnos i vratili ga na površinu. Ali, očito, da bi ovo donijelo plod, neophodno je da oboje budete voljni raditi i boriti se za sebe. Tek tada ima smisla ići na terapiju.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Ja sam oženjen, ali osjećam se usamljeno, što da radim??, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju parne terapije.