Par kriznih simptoma i rješenja

¿U posljednje vrijeme to osjećate niste u redu sa svojim partnerom? Udaljenost, česti argumenti ili dosada i dosada su neki od simptoma koji vam mogu reći da prolazite kroz par kriza. Morate znati da je ovo vrlo uobičajena situacija u parovima koji su već neko vrijeme zajedno i koji iz bilo kojeg razloga počinju živjeti složenije i teže razdoblje. Međutim, prolazak kroz krizu ne znači da morate prekinuti sa svojim partnerom, naprotiv.

Mnogo puta ove par krize su savršene za jačanje vašeg odnosa i bolje upoznavanje. U ovom članku Psihologija-Online otkrit ćemo Simptomi i rješenja par kriza. Tek tada ćete se moći suočiti s tom situacijom i preusmjeriti je.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Nedostatak komunikacije u paru: uzroci, simptomi i rješenja Indeks

1. Simptomi krize u parovima
2. Kako riješiti par problema
3. Test i upitnici za parove u krizi

Simptomi krize u parovima

¿Kako znati da li prolazite kroz par kriza? U bilo kojoj ljubavnoj vezi postoje neka vremena koja su bolja od drugih. stres, monotonija, problemi i dosada One mogu malo po malo promijeniti odnos i postati problem, a ne nešto pozitivno u našim životima. Ali moramo znati kako razlikovati što je loš tjedan od krize u parovima. Nije poželjno na prvi razmjeni staviti krik na nebo, jer svi mogu provesti loše dane ili tjedne.

Kriza u paru je kada se ova situacija s vremenom produži i postane uobičajena. Neki od najčešći simptomi par kriza One su sljedeće:

Samostalni životi

Jedan od najjasnijih znakova da par živi u kriznim vremenima je kada više planova napravite odvojeno nego zajedno. Jasno je da svatko ima svoj život i svoju neovisnost, ali, ako ste u paru, normalno je i uživati ​​zajedno. Dakle, ako ne želite provoditi vrijeme sa svojim partnerom, a vi ste bolji kada planirate s više ljudi ili razdvojenih, to je zato što, sigurno, prolazite kroz krizu.

Nedostatak komunikacije

Još jedan simptom krize u parovima je da ne postoji komunikacija između vas. Osjećaj življenja gotovo sa strancem vrlo je čest u takvim okolnostima. Komunikacija je izgubljena i življena kao po inerciji. Osim toga, vrlo je uobičajeno da, kada želite razgovarati o nečemu, napetost je pomalo u zraku i, u najmanju ruku, podići glasove ili razgovarati.

Smanjenje seksualnih odnosa

Kada par ne radi dobro, u krevetu se puno primjećuje. A seks ne prestaje biti odraz veze i osjećaja koji su u paru. Stoga, kada prođu loša vremena, normalno je da postelja bude jedno od područja gdje se ta udaljenost i udaljenost najviše osjećaju. To ne znači da nema odnosa, ali da postoje rutinski odnosi, oni su poput "obveze" umjesto predanosti. Ako vam se to događa, to je zato što postoji problem između vas.

Nedostatak interesa za poboljšanje odnosa

Također je uobičajeno da kada dođe do krize u odnosima, ne postoji interes ni za jednu stranu za poboljšanje situacije. To jest, oboje se ne žele suočiti s problemom i onda živite bez govora i bez ikakvog prijedloga za rješavanje ove krize.

Ponavljajuće i obilne rasprave

Posljednji simptom krize u paru je sljedeći: možete znati ako doživljavate krizu s parovima kada se svaka situacija može pretvoriti u borbu. To se događa zato što ste obojica malo "spaljeni" iz vaše veze i, u najmanju ruku, možete preskočiti iskre. Važno je pokušati izbjeći ovu vrstu rasprave, jer jedino što ćete učiniti je učiniti vaš odnos toksičnijim. U ovom drugom članku ćemo vam reći zašto se s partnerom prepirete o besmislicama.

Čim otkrijete bilo koji od ovih simptoma, važno je da prije svega, vrijednosti ako želite nastaviti težiti za ovaj odnos ili ako, naprotiv, radije bacite ručnik. Morate donijeti odluku pojedinačno i, kada je imate, priopćiti je sa svojim partnerom i vidjeti od kuda se vaša veza odvija od tada.

Kako riješiti par problema

Kao što smo upravo komentirali, važno je budite iskreni prema sebi i vrijednosti ako i dalje osjećate ljubav prema toj osobi da se i dalje bori za odnos. Da živite krizu para nije sinonim za to što morate prekinuti, jednostavno morate preusmjeriti odnos i učiniti malo više napora. Znajući točku u kojoj se nalazite, bitno je znati gdje pucati.

U slučaju da želite pokušajte ponovo, U nastavku vam nudimo niz rješenja za probleme para koje možete danas primijeniti u praksi kako biste znali kako prevladati jaku krizu para..

Dajte malo prostora jedno drugome

Mnogo puta se pojavljuju par kriza jer ste u odnosu koji ste bili jako upijeni. Možda ste sve učinili zajedno ili niste imali prostora za sebe. Zbog toga je zanimljivo da sebi date prostor da se tako vratite da imate želju da vas vidi i da provedete vrijeme jedno s drugim. Dati će vam prostora povratak na propust i maksimalno uživajte u svojim trenucima. U ovom drugom članku ćemo vam reći kako biti emocionalno neovisni od vašeg partnera.

Razmislite o svojim pogreškama i pogreškama

Kako bi se riješila kriza para, bitno je da se usredotočite na sebe i cijenite sve pogreške i pogreške koje ste uspjeli napraviti. Najčešća stvar je da bacamo lopte van i vjerujemo da je naš partner maksimalno kriv za ovu situaciju. Ali ono što je jasno odnos je stvar dva i zbog toga ste obojica djelomično krivi. Prihvaćanje onoga što ste učinili pogrešno prvi je korak u cilju poboljšanja i postizanja stabilnijeg i pozitivnijeg odnosa.

Učenje razgovora bez svađe kao par

Važno je poboljšati komunikaciju u paru i da, u slučaju bilo kakvih problema, naučite govoriti bez svađanja. Rasprave mogu stvoriti bijes i vrlo negativne situacije za par kada se u stvarnosti ljudi razumiju. Stoga pokušajte kontrolirati svoj bijes i loše raspoloženje i pokušajte se staviti u kožu druge osobe. U ovom drugom članku ćemo vam reći kako naučiti raspravljati kao par kako biste izbjegli ljutnju i pretjeranu ljutnju.

Oprosti greškama para

Ako želite prevladati par kriza, morate prihvatiti da nitko nije savršen. Bit će stvari o vašem partneru koje vas stvarno smetaju, ali morate naučiti oprostiti te pogreške i staviti ih na razmjere. Dobre stvari su one koje moraju težiti više od loših stvari. Osim toga, bitno je da naučite zatvoriti pitanja: ako je rasprava riješena i riješena, nemojte je izlagati u nekom drugom kontekstu. Inače nikada nećete razriješiti sukobe i uvijek ćete biti u sukobu jedni s drugima.

Test i upitnici za parove u krizi

Tijekom par kriza, moguće je da se pojavljuju mnoge sumnje o našim osjećajima, kompatibilnosti jedni s drugima ... iz istog razloga, želimo vam ponuditi neke psihološki testovi da vam pomognu Važno je zapamtiti da su ovi testovi informativni i da ne zamjenjuju profesionalnu terapiju parama:

• Znati ako ste kompatibilni sa svojim partnerom, preporučujemo da provedete sljedeći test kompatibilnosti s parom
• Ako želite ono što želite znaju li se zaljubljeni, Možete ispuniti ovaj upitnik: ¿Kako znati ako ste zaljubljeni?

Još jednom, zapamtite da na ove testove može utjecati trenutno stanje bijesa i kriza u paru, pa je poželjnije idite stručnjaku u terapiji parama kako bi mogli krenuti naprijed.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kriza para: simptomi i rješenja, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju parne terapije.