Emocionalna kriza, zašto se to događa i koji su njeni simptomi?

Riječ “kriza” Koristi se s različitim osjetilima. Prvo, potrebno je spomenuti da dolazi od grčke riječi krisis (odluka) i krino (odvojeno); dakle, uključuje rupturu, ali istovremeno i nadu i priliku. S druge strane, u Kini mnogi ljudi koriste taj izraz “Wei-ji”, riječ sastavljena od dva ideograma: opasnost i prilika.

Stoga je moguće pojednostaviti da svaka kriza aludira na opasnost zbog patnje koja dolazi s gubitkom onoga što je izgubljeno ili onog što će se izgubiti; sa svoje strane, “prilika” (prilika) odnosi se na sredstva za obnovu nove stvarnosti iz iskusne krize.

Zatim ćemo vidjeti što točno znači doživjeti emocionalnu krizu.

• Možda ste zainteresirani: "Neurotska struktura u psihoanalitičkoj psihopatologiji"

Definicije kriza

Kriza (politička, vjerska ili psihološka) može se konceptualizirati na različite načine, ali postoji riječ koja objektivno kondenzira njezino značenje: neravnoteža; došlo je do neravnoteže između prije i poslije.

Krizni događaj uvijek donosi kontekstualno odstupanje u kojem se događa. On predstavlja prijetnju gubitka ostvarenih ciljeva (bilo ekonomskih, socijalnih, vjerskih, psiholoških itd.) Koji su prepuni tjeskobe. Kriza se dešava tijekom vremena i to je vrijeme relativno kratko (za razliku od stresa), koje obilježava kratkoročni početak i kraj.

Trijada koja oblikuje svaku krizu je: neravnoteža, vremenitost i unutarnja sposobnost kretanja naprijed ili nazad. Stoga nas emocionalna kriza uvijek prisiljava da donesemo odluku.

• Možda ste zainteresirani: "¿Što je trauma i kako ona utječe na naše živote? "

Drastična promjena

Nijedna kriza nije neutralna po svojoj prirodi. Uvijek podrazumijeva unaprijed ili zaostatak; nikada ne prolazi nezapaženo od strane pogođenog subjekta, njegove obitelji ili samog društva.

Svaka kriza ima istu sukcesiju: ​​sukob, nered i prilagodba (ili neusklađenost, ovisno o slučaju).

¿Ono što ga potječe?

Generator krize Nije sam sukob, već odgovor subjekta na spomenutu mogućnost. To jest, problem nije problem, nego odgovor koji je izražen prije događaja. Za navedeno je potpuno prirodno i razumljivo da u istom slučaju subjekt stvara krizu, a drugi ne.

Sintezom je moguće definirati krizu kao “prolazna ego-dezorganizacija s vjerojatnošću promjene”. Drugim riječima, u kriznoj situaciji “nestabilna ravnoteža” koji čini mentalno zdravlje pojedinca, ali prolazno nije trajno.

Ali ta neravnoteža nije neplodna, budući da može jačati pojedinca više, stvaranje novih oblika ponašanja ili aktiviranje različitih mehanizama osim mogućnosti koje su do tog trenutka bile nepoznate čak i za pogođene.

Dakle, kriza sama po sebi nije negativna, ali sve će ovisiti o pristupu subjekta prije bilo kakvog slučaja.

Faze emocionalne krize

Iz sinkronijske perspektive, kriza to može biti koncentrirani oblik tjeskobe. Ovaj fenomen može se jednostavno podijeliti na tri različita elementa: stupor, nesigurnost i prijetnja.

1. Stupor

Stupor je element koji je uvijek prisutan: identificira ga strah i inhibicija pojedinca prije iskusnih emocija, koje su nerazumljive, paraliziraju.

Subjekt u krizi on ne reagira, ne traži izlaz iz svoje nelagode. Sva energija njezina bića koristi se za ublažavanje kršenja koje je otvorila sama kriza; Navedeno se radi u pokušaju brzog oporavka emocionalne ravnoteže. S druge strane, ispoljena neravnoteža je izvor psihičke dezorganizacije.

Unatoč svemu što je doživio, stupor osigurava osobu potpunu dekompenzaciju i ublažavanje ozbiljnih posljedica krize..

2. Nesigurnost

“nesigurnost” iTo je odraz doživljavanja čuđenja od strane subjekta i prevedena je kao borba između suprotstavljenih sila: odaberite taj izlaz ili drugi, izaberite “ovo” ili “koji”. Ovo dihotomno iskustvo služi kao alarm protiv stvarne opasnosti ili latentne fantazije.

Spoj između stuporije i nesigurnosti je definiran kao “Zbunjujuća tjeskoba”, što je iskustvo u kojem Mentalni kaos prevladava za nepoznavanje ili razumijevanje onoga što se događa unutar i izvan sebe.

3. Prijetnja

Treći je element “prijetnja”. Svaka prezentirana neravnoteža podrazumijeva strah od uništenja. “neprijatelj” ona je izvan sebe i defanzivno ponašanje se predstavlja kao nepovjerenje ili agresija. Kriza, u ovom trenutku, predstavlja opasnost za integritet psihe osobe.

Značajke i simptomi

Iz navedenog, moguće je potvrditi da kriza nije sama po sebi razumljiva, ali treba razumjeti prethodnicu prošlosti..

Potrebno je zapamtiti da svaka kriza ima prije i poslije. Kriza se suočava s nečim što se iznenada i neočekivano mijenja, a idealan izlaz prije takve situacije je pronaći emocionalnu ravnotežu ili nastaviti u konfuziji i psihičkom poremećaju.

Evolucija krize je normalna kada je “nestabilna ravnoteža” u opreznom vremenu, koje se ne može odrediti ili odrediti. Samo traženje pomoći za prevladavanje epizode nelagode je način da se olakša emocionalna stabilnost. Međutim, kao zajedničke karakteristike svake krize moguće je istaknuti sljedeće:

• Primarni čimbenik koji određuje pojavu krize je neravnoteža Između poteškoća samog problema i resursa dostupnih pojedincu da se suoči s njim.
• Vanjska intervencija tijekom krize (psihoterapija) može nadoknaditi proizvedenu neravnotežu i voditi pojedinca prema novom skladnom emocionalnom stanju.
• Tijekom epizode krize pojedinac doživite intenzivnu potrebu za pomoći. Na isti način, tijekom epizode, subjekt je osjetljiviji na utjecaj drugih nego u razdobljima u kojima je njegovo emocionalno funkcioniranje uravnoteženo ili u totalnom poremećaju..

Bibliografske reference:

• Gradillas, V. (1998). Deskriptivna psihopatologija. Znakovi, simptomi i osobine. Madrid: Piramida.
• Jaspers, K. (1946/1993). Opća psihopatologija. Meksiko: FCE.