Kako prevladati nevjeru i nastaviti sa svojim partnerom

Jedna od najtežih situacija s kojima se par može suočiti jest nevjera. Trenutak u kojem osoba odluči propasti povjerenje drugog može biti prekretnica u životu para. Mnogi ljudi odluče prekinuti odnos i započeti novi život. Međutim, postoji još jedna mogućnost: prevladati nevjeru, nastaviti sa svojim partnerom i prevladati rupu kroz strpljenje, rad i puno razmišljanja. Opraštanje nevjere je komplicirana odluka i nije uvijek najbolja ideja, to ovisi o osobnosti svake od njih i prirodi situacije.

¿Želiš znati kako prevladati nevjeru i nastaviti sa svojim partnerom? Tada vam preporučujemo da nastavite čitati ovaj članak o Psihologiji-Online. U njemu ćete naći najbolji savjet za razvijanje strpljenja i povjerenja u osobu koja vas je jednom iznevjerila. Osim toga, pokazat ćemo vam neke tipke koje trebate znati kako postupati s partnerom nakon nevjere.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako prevladati depresiju zbog nevjere

1. Prevladavanje nevjere u braku: savjet prema psihologiji
2. Kako prevladati emocionalnu nevjeru
3. Želim i ne mogu nadvladati nevjeru
4. Koliko je vremena potrebno da se oprosti hoax

Prevladavanje nevjere u braku: savjet prema psihologiji

Prije svega, i iako zvuči očito, moramo biti jasni u vezi naše odluke. Prevazilaženje i opraštanje nevjere podrazumijeva spremnost na težak mentalni rad. Zahvaljujući studijama psihologije na ovom području, možemo slijediti niže navedene korake:

1. Držite privremenu udaljenost

Bilo da su to dani, tjedni ili mjeseci. Važno je uzeti vremena za razmišljanje kako bi se pravilno odlučilo kako se nositi s tom situacijom. Svaka osoba slijedi svoj ritam i treba pratiti vlastiti put prema individualnom rastu i emocionalnom prevazilaženju. Ako nakon saznanja o nevjeri koju činimo kao da se ništa nije dogodilo, nikada ne možemo potpuno zatvoriti ranu.

2. Otvorite komunikacijski kanal

Jednom kada se donese odluka da se krene naprijed i oprosti nevjeri, vjerojatno je da ćemo proći kroz stadij boli gdje još treba ukloniti sve što prolazi kroz naš um. Ako želimo nastaviti s tom osobom, bit će potrebno izraziti svoje osjećaje i nesigurnosti kako bismo ponovno pokrenuli odnos s bazom iskrenosti i komunikacije. Koliko god to moglo povrijediti, potrebno je razgovarati o onome što se dogodilo s tom osobom.

3. Započnite novu fazu

Ako želimo naučiti nadvladati nevjeru i nastaviti s našim partnerom, Važno je vratiti se s obnovljenom energijom i pod novom perspektivom odnosa. Nakon što smo analizirali obmanu i kako smo se osjećali tijekom cijelog procesa, vrijeme je da okrenemo stranicu. Prevladavanje nevjere ne znači zaboravljanje onoga što se dogodilo, već opraštanje drugoj osobi i uspostavljanje novih smjernica za zdraviji odnos. On ili ona će vam također reći što želi u ovoj novoj fazi. Uz sve što je na stolu, možete izgraditi nešto čvrsto (sve dok postoji pakt apsolutne iskrenosti i povjerenja).

4. Ne koristite nevjeru kao bacanje oružja

Ako jesmo odlučio oprostiti To znači da smo iza sebe ostavili taj stadij, stoga je nepotrebno i neprikladno prigovoriti nevjeri kada je faza boli i razočaranja već prevladana. Normalno je da postoje psihološke posljedice kao što su nesigurnost i strah ponoviti. Međutim, korištenje obmane kao bacanja oružja u raspravu ne pomaže vam da se pomaknete naprijed u vezi. Ako želimo izgraditi nešto snažno i lijepo, moramo naučiti prevladati ljutnju prema paru.

Kako prevladati emocionalnu nevjeru

Postoje mnoge vrste nevjere u paru. U našoj kulturi najočitija obmana uključuje seksualni kontakt, poljupci i drugi fizički izrazi ljubavi s drugom osobom. Međutim, možemo razgovarati emocionalna nevjera kada naš partner počne osjećati emocije i koketirati s drugom osobom, a da nikad ne dođe u fizički kontakt.

¿Gdje se crta linija između slobode da se poveže s onim što želimo i emocionalne nevjere? To je stvar svakog para i kako žive dinamiku u njemu. Važno je ne poštuju ga toj osobi koju voliš.

Postoje različiti načini ljubavi ili želje za osobom: otvoreni odnosi, poliamorni (više od dvije osobe), tradicionalni odnosi ... Svaki od njih zahtijeva različitu brigu i pažnju i samo ljudi koji žive u tim odnosima mogu jasno utvrditi što to je nevjera, a što ne.

¿Moguće je prevladati takvu izdaju?

Znati kako prevladati emocionalnu nevjeru važno je raditi od samopoštovanja i samopoštovanja. Radne socijalne vještine u paru bit će temeljne ako se želimo boriti i nastaviti s tim.

U slučaju da i sami osjećamo da smo emocionalno nevjerni, nužno je da, iako se ništa nije dogodilo na fizičkoj razini, hajde da prekinemo koketiranje s drugom osobom i otvoreno razgovaramo s našim partnerom o našim osjećaje. Moramo razmisliti o tome zašto smo počinili emocionalnu nevjeru i gdje smo htjeli doći svojim djelima.

Profil žene i nevjernog čovjeka

Iako je istina da postoji nekoliko znakova i ponašanja koja mogu biti povezana s nevjerom, ne postoji osobina ličnosti koja potvrđuje 100% ako će osoba biti nevjerna ili ne. Ako sumnjate u to, važno je da razgovarate s partnerom i saznate ima li u njegovom govoru znakova nevjere.

Želim i ne mogu nadvladati nevjeru

Moguće je da smo odlučili prevladati nevjeru, ali ne vidimo se sposobnima, bilo zbog boli ili zbog nesigurnosti koja se ponavlja. Važno je vrednovati prednosti i probleme koji mogu uzrokovati da nastavimo s našim partnerom i sve uskladimo kako bismo donijeli racionalnu odluku.

Kako liječiti partnera nakon nevjere: faktori koji favoriziraju prevladavanje

Evo nekoliko savjeta za znati kako liječiti vašeg partnera nakon nevjere:

• komunikacija: Kao što smo ranije komentirali, otvoreni razgovor s našim partnerom može ponovno stvoriti temelje iskrenog i zdravog odnosa.
• Odsjeći odnos s ljubavnikom: ili za emocionalnu ili fizičku nevjeru, ta osoba s kojom se održava paralelni odnos nema mjesta u tom procesu.
• Terapija parova: znanstveno je dokazano da su parovi koji su pretrpjeli krizu bolje prevladali ako su otišli na terapiju parova.^[1]
• Stvorite pozitivna sjećanja ^[2]: prestati gledati na našeg partnera kao zlu i nevjernu osobu i promatrati je kao ljudsko biće koje je napravilo veliku pogrešku, može nam pomoći da ponovno imamo povjerenja i generira nova i pozitivna iskustva.

Kako povratiti povjerenje u partnera

Moramo također procijeniti kako se druga osoba ponaša, ako stvarno žali što se dogodilo i donosi pozitivne promjene u korist vašeg odnosa ili ako se, naprotiv, stavlja u obrambeni stav i održava ponašanje slično onome što je učinio. nevjera.

Ako se, unatoč svemu, ne osjećamo psihološki spremnim za nastavak odnosa, moramo donijeti odluku o rezanju s tom osobom i izbjeći da i dalje mentalno nanosimo štetu. Jačanje temelja samopoštovanja nužno je za postizanje ispravnog emocionalnog blagostanja i moguće je da na našem putu prema osobnom rastu ne pratimo osobu koju smatramo tako važnom..

Koliko je vremena potrebno da se oprosti hoax

Da bi se pomaknuli naprijed u vezi nakon nevjere, potrebno je znati koliko dugo možemo poduzeti da oprostimo ono što se dogodilo. Iako je istina da svaka osoba prolazi kroz pojedinačni proces, mnogi stručnjaci se slažu s tim obmana nije oproštena iz dana u dan. Važno je da postoji prostor vremena u kojem možemo reflektirati i emocionalno obraditi sve što se dogodilo.

Za to vrijeme možemo odlučiti biti potpuno sami, okruženi prijateljima, pa čak i (ako je situacija pogodna) u pratnji našeg partnera s vremena na vrijeme. Privremeno odvajanje također može dovesti do zakazivanja razgovora o vašim osjećajima i promatranja kako se veza između vas razvija. Kada primijetimo da smo stvarno spremni, možemo nastaviti odnos nakon svih savjeta spomenutih u ovom članku.

¿Kako prevladati nevjeru i rupturu?

Ako nakon razmatranja svih čimbenika primijetite da nije moguće nastaviti s partnerom. Morate se zapitati kako prevladati prekid i krenuti dalje nakon ovog bolnog iskustva. Ako trebate više savjeta, možete posjetiti ovaj drugi članak o tome kako prevladati ljubavnu pauzu za nevjeru.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako prevladati nevjeru i nastaviti sa svojim partnerom, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju parne terapije.

reference

1. Gottman, J., Gottman, J. & DeClaire, J. (2006). Deset tipki za transformaciju vašeg braka: kako ojačati odnose. New York, Sjedinjene Američke Države: Crown Publishers.
2. Spring, J.A., & Spring, M. (1996). Nakon afere: iscjeljivanje boli i uzburkavanje povjerenja kada je partner bio nevjeran. New York, Sjedinjene Američke Države: Harper Collins Pusblishers.