Kako prevladati opsesiju s nekim

Ljudsko biće može imati različite oblike lanaca koji ograničavaju njihovu slobodu. Neki lanci mogu biti unutarnji. Opsesija je primjer toga. Srećom, svatko može biti oslobođen takvog obvezivanja, ali da bi to učinio, mora se posvetiti tom osobnom cilju. To se događa kada osoba pretpostavlja da ga taj osjećaj ne čini sretnim, naprotiv, čini ga osjećaj bespomoćnim da stalno živi uvjetovan ovom željom koja izgleda kao da zasjenjuje bilo koju drugu vrstu očekivanja.. ¿Kako prevladati opsesiju s nekim? U Psihologiji-Online želimo vam pomoći.

1. 4 savjeta za prevladavanje opsesije s nekim
2. Simptomi i uvjerenja opsesije za osobu
3. Opsesija osobe: liječenje

4 savjeta za prevladavanje opsesije s nekim

Nakon što smo otkrili da smo opsjednuti osobom, vrijeme je da ih naučimo liječiti. Preporučujemo da slijedite ove korake:

1. Uzmite svoje vrijeme i svoj život s drugim ljudima

To ne znači da ako se okružite prijateljima i voljenim osobama koje će vam pomoći da se osjećate dobro, ta će nelagodnost nestati za nekoliko dana. Međutim, ako ste dosljedni i dosljedni s ovom idejom, malo po malo, imat ćete više udaljenosti od osobe koja fokusira vašu pažnju, a vi ćete imati nova iskustva koji vam omogućuju da steknete novu viziju o vašem životu općenito, io ovom određenom pitanju.

2. Čuvajte se mašte

Ta opsesija može eksponencijalno rasti s ovog načina na koji rekreirate sliku savršene osobe i sanjate sretne prizore na njegovoj strani. Suočite se s maštom putem iskustva tako što ćete objektivno pročitati činjenice. Preporučujemo da pročitate ovaj članak o tome kako zaustaviti nekoga tko idealizira.

3. Čuvajte se vječnog pitanja: "¿I da? "

Na primjer, "¿i ako se u budućnosti situacija promijeni? "Ovo se pitanje ne može primijeniti samo na ovu situaciju nego na bilo koji kontekst sumnje, međutim, to nije pitanje koje stavlja fokus na pravo mjesto. ¿Što ćete učiniti od sada nakon što ste proživjeli ovo iskustvo? To je pitanje koje vam pomaže da stavite svoj pozornost u sadašnjosti i kratkoročno u vašem životu.

Ne pitajte druge ljude o mogućim promjenama u životu osobe koju želite zaboraviti. A ako primijetite da netko usvaja taj stav s vama, onda izrazite tu želju. Da bi ova opsesija otišla, također morate u svom životu napraviti mjesta za novost. Ako ta osoba i dalje zauzima svo vaše vrijeme na emocionalnoj razini, ne pridonosi stvarnoj evoluciji.

4. Psihološka pomoć

Ako mislite da trebate ovu specijaliziranu podršku kako biste okrenuli stranicu ove epizode vašeg života, odaberite profesionalnog stručnjaka, kvalificiranog i koji vas inspirira povjerenje. Na taj način možete napredovati korak po korak u svakoj sesiji, eliminirati emocionalnu ovisnost i imati podršku stručnjaka koji vas liječi.

Simptomi i uvjerenja opsesije za osobu

Vaša uvjerenja mogu potaknuti ovu opsesiju. ¿Koje su česte ideje?

1. "Moja sreća ovisi o vama"Kada postanete opsjednuti osobom koju patite zbog toga što osjećate potrebu, a ta potreba hrani ovisnost, vaša sreća je u vama, ne stavljajte je na pogrešno mjesto.
2. "Nikad nisam osjećao isto za svakoga"Idealizacija nečijeg osjećaja i intenziteta može učiniti da zbunite ljubav s opsesijom - zapravo, u takvoj situaciji, pitanje je ne ljubiti više, nego bolje ljubiti. da se bolje voliš.
3. "To je moj prototip osobe"Možda ste imali idealnu sliku o mogućem partneru, međutim, pozitivno je što ste dopustili da vas život iznenadi, ne budete rob svojim idealima i poznajete ljude kakvi jesu.".
4. "Nisam dovoljno vrijedna za tu osobu"Ne stavljajte svoje samopoštovanje u ovaj čimbenik koji nema nikakve veze s vašom vlastitom vrijednošću." Ono što se događa je da ponekad opsesija zamagli viziju o tome što je doista važno..
5. "Zbog tog osjećaja osjećam se živim"U suprotnosti s konstantnom nelagodom koja prati opsesiju, istinska sreća leži u stabilnom stanju uma koje je nespojivo s ovom situacijom.".

Opsesija osobe: liječenje

¿kako zauzeti svoj um da odvučemo ovu opsesiju od nekoga?

1. Na poslu. Profesionalno polje dobiva terapijsku vrijednost kada se više usredotočite na ovaj aspekt kako biste pokušali ukrasti istaknutu opsesiju koja emocionalno teži. Pitanja rada su neposrednija, stoga se odnose na sadašnjost.
2. U tebi. Toliko ste dugo čekali na osobu da zaslužujete da se brinete o sebi i nastavite svoj život sa svime što podrazumijeva. To jest, početi fokusirati svoju energiju na vlastite priče i pronaći svoj vlastiti put i poziv.
3. U tvojoj obitelji i prijateljima. Poslušajte druge priče, upoznajte druge vitalne priče. Neka ta učenja također zauzimaju dio vašeg vremena.
4. Budite zainteresirani za teme koje želite na samouki način Na primjer, učite vlastitim ritmom čitanjem. Ako želite, možete također pohađati tečajeve.

¿Kako prevladati opsesiju s nekim? Krenite na predanost vlastitoj sreći i izađite u susret.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako prevladati opsesiju s nekim, Preporučujemo vam da upišete našu kategoriju Osjećaji.