Fizičke i psihološke koristi masturbacije

Potraga za zadovoljstvom je jedan od glavnih ciljeva ljudskog bića. Ne samo muškarci i žene žive kroz razmišljanje i naporan rad. Zadovoljstvo, u mnogim njegovim aspektima, povezano je s srećom i (ili barem treba biti) nešto što bi svi trebali tražiti.

Osjećati zadovoljstvo postoje mnogi oblici, uključujući spol, bilo s drugim ljudima ili sa samim sobom. O ovoj posljednjoj mogućnosti govorit ćemo danas, produbljujući se u masturbaciji i njegove višestruke pozitivne učinke za naše fizičko, psihičko i fiziološko zdravlje.

Srodni članak: "Pametni ljudi više masturbiraju, prema studiji"

Masturbacija: davanje zadovoljstva sebi ima svoje prednosti

Masturbacija je seksualno ponašanje koje se može definirati kao bilo koji oblik seksualnog zadovoljstva dobivenog bilo kojom vrstom izravne fizičke stimulacije. Takvo seksualno ponašanje široko se prakticira, jer 95% muškaraca i 63% žena ikada je masturbiralo.

Masturbacija kao redovita praksa obično počinje tijekom adolescencije, s tim da dječaci počinju ranije od djevojčica kao trend, s prosječnom starošću od 14 odnosno 16 godina. Zanimljiva je činjenica da žene imaju tendenciju da češće masturbiraju kada su u stabilnoj vezi, dok muškarci imaju tendenciju da više masturbiraju kada izgube vezu i ponovno postanu jedinstveni.

Takvo seksualno ponašanje nije posebno ljudsko, jer Također je uočena kod drugih životinja, osobito među sisavcima.

Povijesna vizija masturbacije: religija i tabu

Masturbacija je osuđena tijekom povijesti, dajući mu negativnu konotaciju i izazivajući ili pripisujući različite fizičke i mentalne probleme ljudima koji su ga prakticirali.

Tako ga je, primjerice, kršćanska religija povijesno progonila, smatrajući je čak i griješnijim grijehom od incesta ili silovanja u prošlim vremenima. Kulturno, masturbacija se smatrala uzrokom zdravstvenih problema poput gubitka vida ili sterilnosti, što znanost oštro negira. Usprkos tome, u vrijeme kada su informacije i pristup znanstvenim izvorima bili utopija, ljudi su čvrsto vjerovali da će im masturbacija uzrokovati ozbiljne probleme, pa su stoga potisnuli svoj instinkt da ga prakticiraju..

Ali ne samo da je religija prenijela negativnost i generirala kulturni tabu prema ovom seksualnom ponašanju: nekoliko znanstvenika i zdravstvenih stručnjaka opširno je pisalo o negativnim učincima masturbacije na zdravlje ljudi koji ga prakticiraju. Na primjer, Tissot, 1758, smatra da je masturbacija uzrok omekšavanja mozga.

Također je teoretizirano da je ova praksa jedan od uzroka homoseksualnosti, i Kraepelin Objasnio je da je masturbacija simptom nekoliko mentalnih bolesti. Sigmund Freud je također pisao o tom seksualnom ponašanju i imao je teoriju da je masturbacija bila normalna u djetinjstvu, ali simptom nezrelosti u odrasloj dobi, osobito u slučaju ženske masturbacije..

Fizičke i psihološke koristi masturbacije

Klinička istraživanja pokazala su da je masturbacija korisna i fizički i psihički, i zapravo se naširoko koristi kao tehnika u seksualnoj i parnoj terapiji

Ovo su neke od prednosti ove prakse.

Fizičke koristi

• Uzrokuje analgetski učinak i može pomoći kod menstrualnih bolova, jer uzrokuje deflaciju genitalnog područja.
• Održava zdravo stanje genitalija: pomaže u održavanju dobrog podmazivanja u slučaju žena, i dobar odraz erekcije i ejakulacije kod muškaraca.
• Neke studije pokazuju da masturbiranje pomaže jačanju imunološkog sustava i sprečava infekcije, zbog viših razina imunoglobulina A koji se može vidjeti kod ljudi koji dobiju više orgazama.

Psihološke koristi

• Pomaže u poboljšanju sna, posebno u slučaju muškaraca, zbog oslobađanja serotonina i opioida.
• Ima opuštajući učinak i osjećaj blagostanja, pomaže u oslobađanju seksualnog, fiziološkog i psihološkog stresa.
• Pomozite istraživati ​​i učiti o vlastitoj seksualnosti, promicanje pozitivnih stavova prema spolu i genitalijama, a time i poboljšanje seksualnog funkcioniranja u paru.

Bibliografske reference:

• Kosa, F (2010). Priručnik za seksologiju i seksualnu terapiju. Madrid: Uvodna sinteza.