Kako prevladati ljubav prema nevjeri

Raspad partnera uvijek boli, čak i kada se dogodi uzajamnim dogovorom. Sentimentalna opraštanje znači raskid očekivanja, ali kad nedostatak ljubavi nastane kao rezultat nevjere, ta činjenica donosi novu nijansu u odnos, budući da se onaj tko se osjeća prevaren ovim pitanjem ne promatra ljubavnu priču samo u smislu dva protagonista. ¿Kako prevladati ljubav prema nevjeri? U ovom članku Psihologije-Online, dajemo vam ključeve da se osjećate bolje od procesa psihičkog oporavka koji počinje od potrebe da se nađete nakon onoga što se dogodilo.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Savjeti za prevladavanje ljubav pauze i početi ispočetka

1. Faze tuge zbog nevjere
2. Ponovno se izmislite nakon pauze
3. Kako se pobrinuti za svoje samopoštovanje nakon pauze za nevjeru

Faze tuge zbog nevjere

Kada ste proživjeli okolnost tih obilježja, ne samo da osjećate gubitak te ljubavi, već imate i pomiješane osjećaje prema toj osobi s kojom ste podijelili toliko sretnih trenutaka. Žalovanje znači živjeti emocije povezane s tim proces desidealizacije gdje naiđete na stvarnost onakvu kakva jeste, a ne na način na koji biste željeli da bude.

Proživite ovaj proces od strpljenja osjećaja kako je prolazak dana terapijski za ublažavanje te početne emocionalne oluje. Međutim, prirodno prihvatite faze poricanja, ljutnje, frustracije, prihvaćanja i oporavka radosti koju možete doživjeti nakon ovog trenutka.

također, ovo vrijeme je također iscjeljivanje jer vam daje kontekst u kojem možete odmarati bol unutarnjih rana od ponovnog susreta sa sobom. Plakajte ako vam je potrebna, izrazite olakšanje za razočaranje.

Prva godina nakon rupture je posebno značajna kada je u pitanju stabilan i trajan odnos koji ostavlja uspomene na rođendanske dane, obilježene datume i tradicije parova. Budite strpljivi jer iako smatrate da niste zaboravili, vrlo je moguće da ste bliže tome nego što mislite.

U sljedećem članku, možete otkriti odgovor na to koliko dugo traje tugovanje za pauzom.

Ponovno se izmislite nakon pauze

Vi ste i dalje ista osoba kao i uvijek, ali evoluirali ste jer vam je to iskustvo učinilo i da raste, ali, osim toga, čak i ako ste i dalje ista osoba kao i uvijek, vaše okolnosti više nisu iste. To može biti poticaj za ažuriranje nekih rutina slobodnog vremena, osobnih planova ili očekivanja. Izgradite svoj dar s vama na umu iu vašem blagostanju Stoga donosite odluke koje će vam pomoći u stvaranju novih mogućnosti na osobnoj i profesionalnoj razini.

Rizik od prekida zbog nevjere koja postaje trauma jest da se osoba može zaglaviti u toj specifičnoj činjenici. Međutim, kroz stav osobnog osnaživanja u ovoj novoj fazi, napredujete u željenom smjeru.

Prevladavanje bolne rupture i ovaj trenutak promjene može biti složeno, jednostavno zato što se suočavate s novim situacijama koje u nekim slučajevima prekidaju vašu skriptu iz prethodnog života. Pretpostavite svoju sentimentalnu stvarnost i ne propustite ništa što je za vas važno samo zato što više nemate partnera. Na primjer, ako ste planirali putovati na odredište koje ste željeli upoznati, razvite alternativni plan B za to romantično putovanje.

¿Kako prevladati ljubav prema nevjeri? Obraćajte pozornost na vas, dajući vam prostor koji zaslužujete u vlastitom životu. Pokušajte pronaći nešto pozitivno u ovoj situaciji. Na primjer, bolje je suočiti se s pauzom nego živjeti prevarenom u ljubavi koja nije takva. Istina vas oslobađa.

Kako se pobrinuti za svoje samopoštovanje nakon pauze za nevjeru

Ljubav prema sebi je nešto što ovisi o vama. Iz tog razloga smanjite utjecaj koji ova situacija može imati na vaše samopoštovanje, pokušajte se pobrinuti za sebe kao i uvijek. Na primjer, vodite brigu o svojoj slici kroz modu prilagođenu vašoj osobnosti, vodite brigu o svojoj prehrani kroz pripremu ukusnih i hranjivih jelovnika, ulagajte u svoj odmor, uljepšajte dekoraciju svog doma nekim novim detaljima uređenja interijera , program šetnje i uspostavljanje rutina koje želite.

Možda se u ovom trenutku osjećate krhko i ranjivo. Međutim, imajte na umu da vas vaši prijatelji i obitelj mogu pratiti u ovom procesu kao točku podrške za vas, iako oni ne mogu provesti ovaj oproštajni proces na vašem mjestu. Iz tog razloga, pokušajte primijeniti u prvom licu sve savjete za osobnu njegu koje biste dali svom najboljem prijatelju ako ste živjeli u ovoj situaciji baš kao i vi. Nemojte ostati samo u ravnini teorije, vodite ih u akciju. U sljedećem članku možete vidjeti dobre tehnike za poboljšanje samopoštovanja.

Ako niste stvorili zajedničku obitelj, onda, izrežite bilo koju vezu s bivšom. Neka zauzme tu ulogu u vašem životu. Zatvorite vrata mogućem prijateljstvu u ovom trenutku. Možda ćete se s vremenom predomisliti ako budete realno spremni biti prijatelji. Ako imate djecu, umirite dobar odnos s vašim bivšim središtem u upravljanju onim detaljima koji se tiču ​​djece. Vjerujte da će vaš osjećaj nelagode nestati s vremenom i tada ćete se osjećati spremnijima za održavanje normaliziranog odnosa.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako prevladati ljubav prema nevjeri, Preporučujemo vam da upišete našu kategoriju Osjećaji.