5 prednosti održavanja pozitivnog stava prema bolesti

Održavanje pozitivnog stava prema bolesti može poboljšati prognozu na izvanredan način, ublažiti simptome naše bolesti i čak služiti kao vitalno učenje. tako, Kada je bolest ozbiljna, možemo osjetiti da se svijet ruši pred našim nogama. Prva reakcija je, zašto ja?

Možda nemamo iskustva s tim osjećajem i, kada se pojavi, može biti vrlo teško upravljati. Možda se prije vijesti osjećamo vrlo ranjivi i slabi, postavljajući nam pitanja koja smo prethodno ignorirali i tražili nadu u najsloženijim mjestima. Ta emocionalna stanja mogu iscrpiti naše rezerve energije, sniziti naše samopoštovanje ili narušiti naš san.

Održavanje pozitivnog stava korisno je u bilo kojem aspektu života. U slučaju da se suočite s ozbiljnom bolešću, to je nešto što postaje bitno.

Dijagnoza bolesti i emocionalni proces

Istina je da iza svake bolesti postoji patnja, uvjet koji zahtijeva naše dobro djelo za upravljanje emocijama. To su trenuci u kojima odabir odgovarajuće strategije suočavanja može napraviti razliku između liječenja, kronifikacije ili komplikacija same bolesti, kao i značajnog utjecaja na kvalitetu života.

Općenito, održavanje pozitivnog stava nudi bezbrojne fizičke, kognitivne, emocionalne i društvene koristi. Dakle, opušteno okruženje pogoduje prognozi bilo koje bolesti.

Pacijenti koji ne prihvaćaju dijagnozu dugoročno trpe mnogo više. Jednostavno zato što je u životu nužno pronaći emocionalnu harmoniju.

5 prednosti održavanja pozitivnog stava prema bolesti

Zatim, da vidimo neke od prednosti održavanja pozitivnog stava prema bolesti. Održavanje optimističnog stava je lako kada je dinamika koja nas okružuje također optimistična; Međutim, stvar se komplicira kada se sreća okrene protiv nas i čini se da ništa ne ide onako kako želimo.

Učini nas jačima

Problemi za one koji misle pozitivno i negativno, u broju, obično su vrlo slični. međutim, ono što olakšava pozitivno razmišljanje je rješenje tih problema, centriranje osobe u procesu pronalaženja rješenja. Orijentacija koja ga u isto vrijeme čini jačom, otpornijom u teškoćama.

Cilj: održati pozitivan stav

Preporučljivo je integrirati se u našu rutinu zadatke koji nam pomažu održati optimizam. Pisanje dnevnika, stvaranje bloga, ispunjavanje prostora vitalnošću slušanjem glazbe ili kontakt s ljudima koji su prošli sličnu situaciju olakšava da paleta emocija nije ograničena samo na one negativne valencije.

Prihvatite novu situaciju

Prihvaćanje onoga što nas stvara polazište. Samo iz toga možemo početi stavljati sredstva za poboljšanje. drugo, Koja je svrha slanja vježbi ili lijekova ako ne razumijemo da postoji problem intervenirati?

S druge strane, prihvaćanje nema nikakve veze s katastrofom koji prakticiraju neke. Radi se o prihvaćanju onoga što postoji, a ne o predviđanju negativnih događaja koji se ne moraju nužno dogoditi.

Pomognite riješiti životni proces

Iako se to čini proturječjem, prisutnost bolesti je velika prilika za odvajanje važnog od onoga što nije. Upijena i prevarena brzim, često površnim, ritmom, bolest može napraviti sito.

Promijenite životne vrijednosti

Vrijednosti su održive i podržavaju načela i prioritete koji nam pomažu pri donošenju odluka. U tom smislu, traumatski događaji, osobne krize ili bolesti mogu nas dovesti do egzistencijalnog promišljanja.

Prema studiji koju je proveo Sveučilište u Almeriji (Španjolska), u 2016. cilj je bio prikupiti moguće promjene osobnih vrijednosti pri dijagnosticiranju ozbiljne bolesti. U studiji je utvrđeno da 87% bolesnika očitovalo je promjenu prioriteta svojih vrijednosti, davanje veće važnosti osobnim odnosima, obitelji, zabavi i dobrobiti. Isto tako, pokazali su više stope asertivnosti, empatije i predanosti.

7 karakteristike optimističnih ljudi Optimistički ljudi nisu rezultat idealizma ili naivnosti, već rezultat hrabrog izbora: izvadite najbolje iz života.