Tri pogreške u ljubavnoj pauzi

Ljubavni odmor je uvijek bolan. Ponekad utječe više, ponekad manje, sve ovisi o nekoliko čimbenika. To, naravno, utječe na dužinu odnosa para; i kvalitetu veze i očekivanja koja smo stvorili oko nje.

Dob, povijest života, emocionalna stabilnost i kontekst dodatni su elementi koji odlučno utječu na način na koji ćemo pretpostaviti da je slom ljubavi.

Kao što možete vidjeti, postoje mnoge varijable koje dolaze u igru. Zato, bol raspada ljubavi je jedinstven za svaku osobu, ne može se usporediti ni s kim drugim, svatko je živi na potpuno drugačiji način.

Svima navedenom možemo dodati da se može bolje nositi s odvajanjem ako imamo neko obrazovanje o najboljem načinu za rješavanje problema. Zato, Dobro je da znate neke od najčešćih pogrešaka u koje možete upasti, ako o tome ne uzmete savjest.

1. Misliti da vas ljubavna pauza neće povrijediti

Ponekad se osjećate tako snažno da zapravo vjerujete da ste iznad boli od pauze. Možda imate svoju osobnu ljubav, ili je to vrlo razvijena narcicizam i zato ne priznajete mogućnost razdvajanja koje vas pogađa.

Možda čak i ne proliješ suzu, nije neuobičajeno da počnete loše spavati, da se osjećate razdražljivo ili postati netolerantan i krut ispred svega. To su izrazi boli koje ne želite pretpostaviti, ali to je ono što vas potkopava dok ih pokušavate ignorirati.

"Zrelo je naučiti voljeti lijepo, pitati se u tišini, sjećati se bez zamerki i polako zaboraviti." "

-Frida Kahlo-

Doživjeti dvoboj nema ništa čudno ili loše. Priznajući da vas gubitak teže, to ne znači da zbog toga imate manje vrijednosti ili da padate za kič. Što duže odgađate dvoboj, to će više utjecati na vaše emocije. I sve to će utjecati na vašu sadašnjost, ali i na vašu budućnost.

Štoviše, prihvatite pauzu i žalost je čin zrelosti koji će nas navesti da se razvijamo kao ljudi. Kao što tim Érike Meza (2008) tvrdi, prva reakcija u rupturi je odbacivanje. Nevjera može čak dovesti do poricanja. To se može vidjeti kroz mirno i čak neosjetljivo ponašanje. Ili suprotno. Kao što autori potvrđuju: Osoba koja je pretrpjela gubitak nesvjesno aktivira blokadu svojih informacijskih sposobnosti".

Dakle, ako je naše odbacivanje svjesno ili nesvjesno, dobro je znati da je prva faza tugovanja u pauzi upravo nevjerica u događaj. Najbolje će biti internalizirati i prihvatiti malo po malo.

2. Idealizirati prošlost

Vrlo je uobičajeno da se par koji je otišao pripisuje gotovo natprirodnim osobinama, osobito ako je ta osoba završila odnos. Za mnoge ima neku vrstu selektivne amnezije: zaboravite na nedostatke i na loša vremena, a bez ograničenja pokrenite proces idealizacije.

Mnogi tvrde da "nema nikoga na svijetu" kao njihov bivši. To je istina, u mnogim slučajevima, na sreću. Zato morate se potruditi da objektivno vizualizirate situaciju.

Pukotine se ne događaju magično, već su rezultat vrlo preciznih čimbenika iako ih u načelu ne možete razjasniti. I uvijek su odgovorni za dva člana para, pa umjesto da se hrani romantikom, Vrijeme je da ohladite glavu i priznate da je vaš glavni zadatak krenuti naprijed.

"U miru nema ljubavi. Uvijek ga prate agonije, ekstaze, intenzivne radosti i duboke tuge. "

-Paulo Coelho-

Razmislite o svemu što vas je dovelo do pauze i svega što više ne radi. Ako ste mislili da je sve dobro i da je vaš partner ostavio vas, također razmislite o stupnju idealizacije o njemu ili njoj. To ćemo u velikoj mjeri shvatiti projektiramo vlastita očekivanja prema drugoj osobi.

3. Zbunjujuću nostalgiju s željom za povratkom

Osoba koja više ne postoji trebat će te i to je potpuno normalno. Sigurno su proveli puno vremena zajedno i imali su cijeli svijet zajedničkih komplikacija. Nije lako naviknuti na tu odsutnost preko noći, bez čestog pristupa nostalgiji. Kada idemo od pratnje u beskrajnom broju aktivnosti do samog bivanja, najnormalniji je osjećaj samoće, praznine. Ali to se ne bi trebalo brkati s nastojanjem da se taj odnos nastavi.

Osjećaj da vam ta osoba nedostaje nije nužno znak da se želite vratiti s njom. Morate dati vremena na vrijeme. Ne postoji ništa što vrijeme ne može izliječiti, a ponekad se radi o puštanju dana prirodno, tolerirajući frustraciju trenutka. Malo po malo prestat ćete osjećati prazninu koju vam je ta osoba ostavila.

Sindrom emocionalnog povlačenja: bol nakon emocionalnog sloma Sindrom emocionalnog povlačenja nastaje nakon emocionalnog sloma. Osloboditi se te veze i znati kako otpustiti nije lak zadatak. Pročitajte više "