Strategije za razgovor o osjetljivim temama

Seksualnost, životni ciljevi, osjećaji, odnosi i prijateljstvo neka su od osjetljivih pitanja koja mogu uzrokovati više problema kada govorimo o njima. Teškoća u rješavanju svake teme je različita u svakoj osobi, budući da ona mnogo ovisi o osobnosti i njezinim osobinama. Subjekt koji nije važan za neke, od prekomjerne je važnosti za druge.

Zbog toga ćemo danas ponuditi neke strategije za razgovor o osjetljivim pitanjima koja mogu poslužiti ako želimo riješiti neka od gore navedenih pitanja. Jer ne moramo razgovarati o njima.

Pripremite se za razgovor

Neke stvari moramo uzeti u obzir prije početka osjetljivog razgovora, na taj način možemo bolje razumjeti naše motive i imati jače argumente. Najvažniji aspekti koje treba uzeti u obzir su osjećaji, uvjerenja i ideje. Ovaj proces je kompliciran, ali je nužno da razgovor bude lakši i precizniji.

"Samo kad je um slobodan od ideja i uvjerenja, može li ispravno djelovati".

-Jiddu Krishnamurti-

Pitanja koja vam mogu pomoći da bolje organizirate svoje ideje i argumente prije početka razgovora o osjetljivoj temi su:

• Koja je situacija koja uzrokuje ovu negativnu situaciju??
• Kakve osjećaje imam?
• Kako se situacija može poboljšati ili promijeniti?
• Tražim da budem dobro ili da budem mirna?
• Što tražim??
• Kakve će posljedice ova situacija imati na moju budućnost?
• Koja su najbolja rješenja?
• Ako u mojoj situaciji vidim drugu osobu, što biste preporučili??

Naravno, Na ova pitanja je vrlo teško odgovoriti i trebat će vam vremena da razmislite o rješenjima. Ali kad jednom prođete kroz ovaj proces, bit će lakše voditi razgovor o onim osjetljivim pitanjima koja utječu na vas.

Tijekom razgovora

Ako ste spremni provesti ovaj razgovor, prvo što trebate učiniti je eliminirati sve moguće smetnje. To uključuje isključivanje mobitela, televizije, računala itd. Kada budete spremni, počnite otkrivati ​​svoje osjećaje.

Govorite jasno i izravno o tome što osjećate i razmišljate. Važno je da se u potpunosti izrazite, dopustite da se osjećaju vaši osjećaji (frustracija, stres, tuga itd.), Ali da ne pokušavate kriviti ili napasti drugu stranku.

Kada se izrazite, vrijeme je da slušate drugu osobu. Morate biti voljni slušati bez prekida i pažljivo, na isti način na koji ste bili.

Opće savjete koje biste trebali uzeti u obzir

Konačno, iako je možda riječ o razgovoru koji pokriva osjetljivu temu za vas, važno je uzeti u obzir osjećaje druge osobe. Ponekad izrađujemo komentare s kojima se pokušavamo obraniti, ali to povrijediti druge i ne pomažu u rješavanju situacije.

Također je važno aktivno slušati drugu osobu. To podrazumijeva obraćanje pozornosti na ono što nam govori, umjesto na naše gledište. Takav razgovor može nam pomoći da definiramo jasnije granice i ciljeve.

"Kada govoriš, samo ponavljaš ono što već znaš; ali kad slušaš, možeš naučiti nešto novo ".

-Dalai Lama-

Važnost razgovora o osjetljivim pitanjima

Osjetljiva pitanja mogu uzrokovati nesigurnost, nesreću, strah i postaviti nas u situaciju koja će, vjerujemo, biti negativna. Međutim, suočavanje s tim razgovorima može nam pomoći preuzeti kontrolu nad određenim aspektima koji utječu na naše živote. Ali što je najvažnije, razgovor o osjetljivim pitanjima pomaže u razgradnji naših ograničenja.

Kako pristupate osjetljivim temama? Izbjegavate li ih ili ih rješavate? Ohrabrujemo vas da u praksi primijenite navedene naputke, tako da ih od sada možete tretirati bez ikakve brige. Zato što je razgovor o ovoj vrsti pitanja jednako važan kao da imamo posla s drugima druge vrste.

Ljubaznošću Carlosa Magariñosa

Ljudi koji govore i pričaju ... o sebi Postoje oni koji su posvećeni razgovoru o sebi i ne daju mjesto slušanju. To su nesigurni ljudi koji traže odobrenje i kojima je vrlo teško postupati. Pročitajte više "