Obiteljska konstelacija što su i kako utječu na vas

Obiteljska konstelacija je nova terapijska metoda koja nastoji razumjeti ponašanje koje se događa unutar obitelji. Kroz ovu terapiju možete vidjeti i analizirati kako ste oblikovani kroz odnose s najbližim prijateljima.

To je činjenica Vašu osobnost, način na koji vidite život i način na koji se svakodnevno suočavate ovisi o onome što ste naučili u djetinjstvu. Mnogo puta ne razumijemo zašto imamo određene probleme ili ne možemo promijeniti neke ideje. Obiteljska konstelacija pomaže vam razumjeti odakle sve to dolazi i daje vam alate za promjenu onoga što je potrebno.

Učinkovitost obiteljskih konstelacija učinila je da ga mnogi stručnjaci počnu koristiti. Evo nekoliko savjeta kako bolje razumjeti ovu terapiju i pomoći vam da saznate je li to ono što trebate

Prednosti obiteljskih konstelacija

Obiteljska konstelacijska terapija uzima puno snage u emocionalnoj terapiji. To nije neuobičajeno ako uzmete u obzir sve njegove prednosti:

• Omogućuje razumijevanje problema iz njihovog korijena. Mnoge terapije usredotočene su na pronalaženje rješenja. S obiteljskim konstelacijama krenete od temelja svog života i svojih problema: obitelji. To vam omogućuje da shvatite kako negativni obrasci utječu na vas i daje vam rješenja za učinkovitu promjenu.
• To je terapija koja zahtijeva manje ulaganja vremena. Većina psiholoških terapija zahtijeva nekoliko mjeseci ili godina za liječenje situacija koje utječu na vas. Ova vremena su prilično smanjena s obiteljskim konstelacijama jer je lakše razumjeti temeljni problem.
• Možete riješiti emocionalne probleme. Depresija? Stalni toksični odnosi? Bez obzira koji problem imate, s obiteljskim konstelacijama možete ga promijeniti. To je tako zato što se svi emocionalni problemi rađaju iz sustavne patnje. Kada shvatite odakle dolazi i s čime se suočavate, ono što je iz nje rođeno može se riješiti.
• Poboljšajte svoje obiteljske odnose. Obiteljska konstelacija vam pomaže da vidite što nije u redu s vašom obitelji i da je poboljšate. Ponekad ne možete samo promijeniti stečene obrasce, ali možete promijeniti način na koji djelujete. Ova terapija omogućuje liječenje rana, opraštanje i rješavanje toksični ljudi da ne možete izaći iz svog života.

Koji su učinci obiteljske konstelacijske terapije?

Prije smo razgovarali s vama o prednostima obiteljske konstelacijske terapije i siguran sam da vam je to zanimljivo. Ali to ide dalje jer terapija ne utječe samo na vašu prošlost i sadašnjost. Otkrijte njegove učinke i vidjet ćete da je to vrlo zanimljiva alternativa:

• To će poboljšati vezu s vašom obitelji. Možda mislite da otkrivanjem kako je vaša obitelj negativno utjecala na vas, poželjet ćete otići odatle. To je upravo suprotno. Kada otkrijete koji su razlozi za vaše ponašanje, bolje ih razumijete. Ono što se sada čini nemoguće prihvatiti ili oprostiti, vidi se iz druge perspektive i to poboljšava odnos s vašim voljenima.
• Postoji promjena duboko od svih uključenih u terapiju obiteljskih konstelacija. Možete li zamisliti terapiju u kojoj bi cijela vaša obitelj mogla istodobno zacijeliti? Iako postoje i druge alternative, obiteljska konstelacija omogućuje otkrivanje tajni i emocija koje nisu moguće u drugim terapijama. Biti će moguće bolje razumjeti čak i one članove koji ne ulaze u ovu terapiju i jednako su korisni za najmanji dom.
• To omogućuje stvaranje čvrstih baza za najmanju. Možda mislite da biti mali nije bitno što se događa. Ono što ne smijete zaboraviti je da ako ste ušli u ovu vrstu terapije to je zato što je vaše djetinjstvo bilo pogođeno. 

"Mama, ono što si živjela i osjećala kad si bila trudna sa mnom, osjećala sam se kao moja. Danas, s ljubavlju, oslobađam sve te misli, osjećaje i emocije koje osjećaš kao da sam nosio kao svoj i otvaram svoje srce životu koji mi je došao preko tebe. "

-Marina Toledo-

Iskoristite prednosti obiteljskih konstelacija

Znam da je razgovor o tvojim problemima već težak i da to radiš pred svojom obitelji, tako da svatko još više preuzme odgovornost. Ali učini to je prvi korak da se razvije od poznanika koji žive zajedno do prave obitelji koja je podržana.

Jeste li ikada sudjelovali u obiteljskoj konstelaciji? Što ste mislili? Hoćete li to učiniti?

Krv nas čini rođacima, ali odanost nas čini obitelji Krv ne stvara uvijek vezu u obitelji, ponekad nalazimo istinsku odanost, ljubav i poštovanje izvan ove ponekad štetne jezgre. Pročitajte više "