Kako se pomiriti nakon velike rasprave

Postoje neslaganja oko neslaganja. Neke se obrađuju na manje ili više racionalan način i ne događaju se. Drugi pak izazivaju fraze uznemireni, visoki tonovi glasa i uvrede koje boli. Tada se mnogi pitaju kako se pomiriti nakon velike rasprave.

Problem može biti složeniji od onoga što se čini, zato što se ne može ponoviti ono što je učinjeno ili poricati ono što je rečeno. Ostaje nešto od te nelagode u oba dijela. Međutim, kada je odnos vrijedan, morate pronaći put pomirenja nakon velike rasprave.

"Nema pomirenja dok ne prepoznajete dostojanstvo drugoga, dok ne vidite njegovo stajalište, morate registrirati bol ljudi. Moraš osjetiti svoju potrebu".

-John M. Perkins-

Ponekad je sukob jednostavno zato što je nešto rečeno u loše vrijeme. U drugim prilikama se pokorava onome što već postoji neadekvatna u odnosu. U svakom slučaju, ovi savjeti mogu pomoći da se zna kako se pomiriti nakon velike rasprave.

Prvi korak u pomirenju nakon velike rasprave

Ako je rasprava bila jako jaka i povrijeđena Sposobnost je da ne pokušavate brzo popraviti stvari. Vjerojatno ste oboje sve jako kul i teško je reagirati mirno na bilo koju drugu riječ.

Uzimajući nešto daleko, emocije se stabiliziraju. Na početku uvijek vidite pogrešku druge. S danima, uobičajena stvar je da netko također počinje vidjeti vlastite mane. Drugim riječima, neko vrijeme i neke udaljenosti su čimbenici koji pomažu proširiti perspektivu problema.

Analizirajte uključene osjećaje

Vrlo je važno napraviti refleksiju o tome što se događalo točno prije rasprave. Je li bilo čimbenika koji su promijenili raspoloženje? Analizirajući to omogućuje nam da identificiramo moguće vanjske elemente koji su utjecali na sukob. Ako ste bili umorni, gladni ili uznemireni nečim, moguće je da ste se upravo odnijeli lošim vremenom.

S druge strane, Ako je sve bilo mirno i, očito, normalno, i još uvijek je izbio snažan sukob, može se pomisliti da je stvar dublja. Zato je dobro prepoznati sve osjećaje koji su uključeni. Strah, krivnja, potisnuti bijes ili slično. Na taj ćete način naći put pomirenja nakon velike rasprave.

Konstruktivni dijalog

Ono što slijedi je tražiti drugu osobu da započne dijalog. To je potrebno učiniti u pravo vrijeme. Nije prikladno ubrzati procese želje za pomirenjem nakon velike rasprave. Morate pročitati signale drugih i vidjeti je li još uvijek jako povrijeđen ili je već stabilizirao bijes.

prvo Morate reći toj osobi da želite razgovarati s njom da biste pojasnili što se dogodilo. Ako je vaš odgovor neodlučan, vjerojatno vam je potrebno malo više vremena. Ako se slažete, ako je moguće, najbolje je pronaći drugo mjesto nego obično, biti tiho.

U osnovi, trebali biste otkriti što osjećate i kako se osjećate. Razgovarajte o tome kako se osjećaju stavovi ili riječi druge osobe. Odnosi se samo na vaše osjećaje. Ne pokušavajte pogoditi ili dodijeliti osjećaje drugome. To je odgovornost te druge osobe, koju morate pažljivo slušati i ne ometati je.

Izvedite zaključke

Ako, kada govore, shvate da se sve dogodilo jednostavno tako što su ga odnijeli impulsi, prikladno je analizirati obrasce odnosa. Je li to uobičajeno? Zašto nema kontrole nad emocionalnim reakcijama? Što se može učiniti kako bi se dali zrelijem rukovanju emocijama?

Slijedi potvrđivanje osjećaja drugoga i preuzimanje odgovornosti za vlastite. Drugim riječima, prikladno je da svatko izrazi drugome da razumije svoje osjećaje i da žali što ga je povrijedio. Također prepoznati što je dio odgovornosti koji mu odgovara u situaciji.

Oprosti i ozdravi

Uzajamno oproštenje je savez koji bi oboje ljudi trebali biti voljni poštivati. To znači predanost volje da se ne vrati u pogreške to je izazvalo raspravu. Preporučljivo je da ovo oproštenje bude uzajamno. Možda je jedan od njih bio agresivniji, ali za borbu uvijek trebate dvije.

Ako se slična situacija dogodi, potrebno je pregledati obrasce u kojima se odnos kreće. Mnogo puta, ne shvaćajući to, uvodimo neprikladne načine povezivanja s drugima. To je dublji slučaj, koji se mora pažljivo ispitati.

Ponekad je put do pomirenja nakon velike rasprave relativno jasan. Druga vremena, ne toliko. U potonjem slučaju, konstruktivan dijalog možda neće biti dovoljan, ali se mora poduzeti dublji proces.

Prakticiranje opraštanja Prakticiranje opraštanja krši samonametnuta ograničenja i samodestruktivne obrasce ponašanja koji nas povezuju s prošlošću na lud način. Pročitajte više "