Kako se možemo suočiti s ljubavnim raskidom?

Što učiniti s uspomenama koje gradimo? Gdje možemo spasiti želju koja nam je preostala da nastavimo pokušavati? Kako cijeniti vrijeme koje smo posvetili drugoj osobi, ono što je bilo sve i tko je sada odlučio reći zbogom? Što učiniti s ljubavlju koju smo još ostavili dati? Kako se suočiti s ljubavnom pauzom, taj kraj smo htjeli, ali to je stiglo bez čekanja na nas?

Prekid odnosa nije ugodan, pogotovo ako nismo mi ti koji smo donijeli odluku. Sjećanja, nostalgija i tuga će početi napadati nas i s njima pitanja poput prethodnih. Bez želje, možemo se uroniti u spiralu lijenosti i nelagode, nešto poput stanja nepokretnosti u kojem ništa ne predstavlja sve što želimo učiniti.

Pauza simbolizira gubitak, dvoboj, kraj, možda neočekivan ili barem nepoželjan, koji nas ostavlja nesigurnima i samima pred budućnošću koju u tom trenutku vidimo neizvjesnom.

Razbijanje ljubavi komplicirano je za osobu koja ne donosi odluku, ali nije nemoguće prevladati. Vjerovanja da nikada nećete biti sretniji i da se nitko drugi neće pojaviti, vrlo su česti u ovoj vrsti situacije, ali to su samo sumnje i nesigurnosti koje proizlaze iz razočaranja i patnje. Osim toga, oni su također dio procesa koji se mora proći da ozdravi.

Sada, što činite kad se pojavi kraj veze? Najbolja opcija, iako se čini proturječnom, nije učiniti. Mislim, neka proces slijedi svoj prirodni tijek. Normalno je da nam treba zaustaviti se, vrijeme za razmišljanje i za to je najbolje to učiniti iz mirnoće i samoće. Samo tako ćemo favorizirati ispravnu introspekciju, iskrenu i ponekad bolnu, pogledati unutra.

Nakon što se povežemo s nama, sljedeći korak će biti otvoriti se emocijama koje doživljavamo, jesu li od bijesa, tuge, mržnje ili bilo kojeg drugog. Važno je slušati ih kako bi ih malo po malo pustili da odgovore na naša pitanja i, zauzvrat, da se suočimo s našim strahovima. Ovo se ne događa u jednom, dva ili tri dana, a ne u prvom tjednu. To je spor proces koji zahtijeva svijest i pripremljenost, stoga će varirati ovisno o osobi.

Što da radimo s uspomenama koje smo ostavili?

Što učiniti sa svime što je živjelo s drugom osobom? ništa. Ne moramo ništa učiniti. Ljubavni prekid je dio puta koji moramo putovati, ali sjećanja nam pripadaju, ona su iskustva koja ne moramo izgubiti jer su dio onoga što smo sada. Možda su najprije ozlijeđeni jer smo mislili da neće biti kraja, ali oni su tamo i na kraju ćemo im dati prostor i smjestiti ih na mjesto koje zaslužuju, kutiju koja će, kada se otvori, generirati emocije, ali kontrolirati i zdravo.

Istina je da ponekad inzistiramo na ubrzavanju procesa i želimo hitne odgovore, ali umjesto da napredujemo možemo se vratiti. Emocijama se mora ostaviti vremena da se transformiraju. Stoga, ako jednostavno dopustimo da sve teče svojim tokom, to se može riješiti malo po malo, sve dok to nije bio olujni, upijajući ili previše toksični odnos. Dakle, kad ostavimo prostor za razum, možemo shvatiti da to nije bilo sve divno i da je stvarno napuštanje odnosa bilo najbolje.

Posvetiti naše vrijeme nekome tko nas više ne voli ili koji ne želi dijeliti svoje vrijeme s nama, daje nam mogućnost da budemo sami da se upoznamo, brinemo o sebi i možda da pronađemo drugu osobu koja nam se želi pridružiti. Stoga, kada oluja prođe i emocije se smire, kada naučimo slušati sebe i dopustiti sebi vrijeme i prostor, shvatit ćemo da To nije kraj, već početak nove faze.

Koliko dugo traje bol ljubavi??

Ozdravljenje boli od ljubavne pauze ovisi o svakoj osobi. Ne postoji određeno vrijeme za to, sada više se trudimo da ne mislimo, ne sjećamo se, radimo tisuću stvari da ne budemo sami ili potiskujemo suze, mi ćemo odgoditi ovaj proces. Ne zaboravite da oplakivanje gubitka i biti sami s nama bitno je zatvoriti i ozdraviti, skupiti snagu da se ponovno izgradimo.

"Bolno je reći zbogom nekome koga ne želiš pustiti, ali bolnije je tražiti od njega da ostane kad želi otići".

Vrijeme zajedno s upravljanjem našim emocijama omogućuje prevladavanje ljubavne pauze. Međutim, ako se stanje apatije i tuge proteže s vremenom, preporučljivo je ići specijalistu.

Kako je teško reći zbogom Reći zbogom nikad nije lako, ali ponekad je manje skupo nositi teret koji više ne možemo nositi. Reći zbogom također će rasti. Pročitajte više "