Kako poboljšati naše osobne odnose

Okruženi smo osobnim odnosima i vjerojatno najviše obogaćujemo. Možemo uvijek"Uzmi nešto dobro" iz svakog razgovora, susreta ili komunikacije. Oni nam nude dobrobit i zdravlje, dopuštaju nam da se osjećamo kao dio nečega itd..

ali postoje i "toksični" odnosi ili negativima koji zamagljuju naše postojanje i uzrokuju nelagodu, razdvajaju nas, raspadaju nas ili povređuju.

Psiholozi i znanstvene grupe istražuju kako su osobni odnosi, Cilj je identificirati ključeve koji će pomoći u prepoznavanju najčešćih pogrešaka koje činimo u njima. Na taj način, ne samo da bismo mogli shvatiti da se suočavamo s nekim negativnim, nego bismo također naglasili dobre odnose, poboljšavajući našu povezanost s tim ljudima..

Kako uživati ​​u zdravom osobnom odnosu

Možete dati neke preporuke za uživanje u zdravijim odnosima u bilo kojem polju i izbjegavajte one koji nam čine krivo:

Prepoznajte naše odnose

Sastoji se od izrade popisa u kojima se pojavljuju ljudi s kojima smo održavali konfliktnu vezu. Ali to morate učiniti u trenutku mira i udobnosti.

ovo će nam pomoći da analiziramo naš način interakcije u komunikacijskim kontekstima i učiti na greškama koje smo napravili i moći locirati. Ali budite oprezni, ne radi se o zapisivanju prijatelja s kojim ste se jučer borili ili vašeg suradnika koji stalno razgovara s vama. Idi dalje, pogledaj duboko u svaki odnos.

Navedite vlastite nedostatke

Naravno, jer s ostatkom se ne možete poboljšati. Pokušajte dominirati nad svakim od njih kao izvrsnom taktikom da se bolje slažete s ljudima oko sebe.

Prihvatite svoju osobnost, ali također imajte na umu da ako ste suviše nagli govoriti, ne znate kako dobro tražiti stvari, vrištite, ljutite se, itd., Vjerojatno ćete proizvesti mnogo više nesporazuma od dobrih trenutaka. Napravite pravi "mea culpa" svojih pogrešaka i radite da ih promijenite.

Promatrajte što nam se ne sviđa kod druge osobe

Obratite posebnu pozornost na to Postoji teorija koja ukazuje na to da ono što kritiziramo u drugima je ono što "mrzimo" o nama samima. Prevladavanje nekompatibilnosti s nekim omogućit će mir i tišinu u onim trenucima u kojima su u društvu.

Ako ne volite da se vaš rođak uključi u vaše poslove, nemojte mu dopustiti da toliko sudjeluje na sastancima ili ako vaš susjed kaže sve što kažete, naučite odabrati informacije koje dijelite s njom.

Slušajte potrebe

I vlastiti i drugi. Razmislite je li zaista vrijedno imati popis prijatelja koji nisu vjerni onako kako želite. Ponekad, bolje da "ostanete" s nekima u kojima se bezuvjetno povjerenje i ne gubite vrijeme u tvrtkama koje ne doprinose ništa dobro u vašem postojanju.

Imati "milijun prijatelja", kako kaže pjesma, utopija je, nešto što nitko ne može postići. Da, možete imati stotine poznanika ili ljudi s kojima svakodnevno imate različite odnose.

izvinjavati

Svi mi griješimo u osobnim odnosima, već smo rekli da je pogreška veliko polje za učenje, ali kada govorimo u ovom području moramo uzeti u obzir drugu osobu. Prepoznavanje naše pogreške će biti znak da prepoznajemo taj odnos, da pridajemo važnost, da posvećujemo svoje vrijeme i s kojim smo iskreni.

Čineći vaše osobne odnose ugodnijim i korisnijim, postići ćete "lančanu reakciju" i imati ćete samo ljude vrijedne truda, koji će vam pomoći da se poboljšate i kojima možete postići bolji život. Uostalom, Odnos nije moguć ako ne postoji uzajamnost, predanost i dobra predispozicija obje strane.

Nije loša osoba "odabrati" one koje želite biti uz vas, ali se temelji na razumijevanju da nismo svi međusobno kompatibilni.

Naučite se bolje izraziti i poboljšati svoje odnose. Uvijek možete naučiti kako se bolje izražavati kada govorite o svojim osjećajima. Ako uspijete, vaši međuljudski odnosi bit će mnogo zadovoljniji.