5 načina na koje vas um vara kada je vaše srce slomljeno

Srca, poput kostiju, također su slomljena. Kada se to dogodi, um vas vara, vuče vas na stadij teškog očaja gdje se držimo svakog daha male i nemoguće nade. Međutim, malo po malo srce se prepušta i um se vraća u svoj kanal, vraća se u onaj dom u kojem se mićamo s dostojanstvom kako bismo prošli dvoboj.

Tema razbijenih srca je jedna od najčešćih stvarnosti, bez stvaranja običaja. Baš kao i znatiželja, 70-ih godina jedna od najuspješnijih pjesama bila je ona Bee Geesa koja je rekla:Kako izliječiti slomljeno srce? Kako spriječiti padanje kiše ili sjaj sunca? "... Bilo je u tim pismima mali dah očaja, ostavljajući uvid da je nedostatak ljubavi ta rana koja očito nikada ne liječi.

"Bolje je voljeti i izgubiti, nego da nikada nije volio".

-Alfred Lord Tennyson-

Još jedan upečatljiv aspekt koji su socijalni psiholozi vrlo često proučavali jest činjenica da ljudi, u prosjeku, bojimo se mnogo više društvene i / ili emocionalne boli nego fizičke boli. Na primjer, razmišljanje o lomu jedne ili više kostiju ne plaši nas toliko koliko razočaranje, obmana ili emocionalni slom. Štoviše, naše tijelo dobro zna što treba raditi i kako reagirati na fizičku ranu ili infekciju.

međutim, Kada je veza prekinuta, tijelo i um su blokirani. Štoviše, kako nam kažu stručnjaci, mozak to odvajanje tumači kao opekotinu. To jest, emocionalna bol se u mozgu doživljava na isti način kao i fizička rana, međutim, ne znamo dobro kako "popraviti" taj utjecaj. Dakle, um pada u neko vrijeme u budućnosti kontradikcija, lažnih nada, rasuđivanja bez značenja ...

Kako nas um vara kada se srce slomi?

Vaš um vas vara, to čini bez želje, čini to zato što je ranjen, izgubljen i ujedinjen čak i do tog fragmentiranog srca da ne zna kako dobro upravljati odbacivanjem, zbogom ljubavi koja je do nedavno bila sve. Kada se to dogodi, zarobljeni smo u složenoj mreži obrambenih mehanizama kojima se poriče ono što se dogodilo i, ako to nije dovoljno, na cerebralnoj razini nastaju još sofisticiraniji i nepovoljniji procesi..

Naši sekundarni somatosenzorni korteks i stražnja dorzalna insula intenzivno se aktiviraju. Ove su strukture povezane s fizičkom boli, jer kao što smo ranije istaknuli, afektivna patnja se često doživljava na isti način kao i fizička patnja. Sve to uzrokuje da ne možemo jasno misliti, da sami sebe zavaravamo. Pogledajmo sada kako to obično radimo.

Kad vas um vara, to čini nenamjerno jer je ozlijeđen.

1. Izgubio sam najvažniju osobu u životu

Emocionalna bol izaziva tjeskobu i tjeskoba traži skloništa, traži udubljenja gdje se očajnički hrani. U ovoj fazi nakon puknuća uobičajeno je da se te idealizirane, ali štetne misli pojave, gdje možemo reći takve stvari "Izgubio sam najvažniju osobu u životu, jedinu koja me može usrećiti".

Um vas vara, to je više, to je otmica. Najvažnija osoba u vašem životu ste vi. Naš bivši partner bio je netko važan tijekom faze koja je već završila, a to je nešto što moramo pretpostaviti.

2. Napravio sam nešto pogrešno, moram vam reći da "mogu promijeniti"

Poricanje je prvi dio dvoboja i tu se neizbježno držimo gorućeg nokta. Uobičajeno je kriviti sebe, reći sebi da smo zanemarili odnos, da smo učinili nešto pogrešno što se još uvijek može popraviti.

Odatle, da pokušamo gotovo opsesivno uvjeriti drugu osobu da pokuša ponovno, napravite čistu ploču, resetirajte, ponovno pokrenite "jer ne možemo izgubiti" samo tako. Um vas vara, vaše srce boli, a dobre namjere preplavljuju vas dok vodite povez: druga osoba vas više ne voli, a prije toga stvarnost više ne odgovara drugim strankama.

3. Opsesija povezivanja i poznavanja te osobe

Živimo u eri neposredne komunikacije, trenutačnog pojačanja, nemogućnosti toleriranja frustracije ... Kako, dakle, prihvatiti da mi ljubljena osoba više ne piše poruke? Kako shvatiti da sam blokiran, da više ne želim znati više o sebi?

Naš um će izmisliti tisuću izgovora kako bi objasnio svoju šutnju, vaše odbijanje ili kašnjenje u vrijeme odgovaranja. Štoviše, on će čak smisliti tisuću strategija kako bi dobio posljednju poruku ili očajnički prijedlog. Ova destruktivna dinamika će trajati dok nam dostojanstvo ne kaže dovoljno. Trenutak u kojem ćemo poduzeti potrebne korake, kao što je brisanje našeg bivšeg partnera s popisa kontakata i društvenih mreža.

"Ponekad kada osoba ode, svijet se čini nenaseljenim"

-Lamartine-

4. Moj život više neće biti isti

Ta je potvrda istinita, naš život više neće biti isti nakon što proživimo taj afektivni raskid. Međutim, um vas vara ako vam šapće tihim glasom i na stalan način da ne, ta sreća je za vas zabranjena, da niste vrijedni ljubavi, da je ono što dodirnete razmaženo ili još gore, da nećete pronađite nekoga poput te osobe koja vas je napustila.

Takve su misli oblik apsurdnog mučenja. Naravno, život više neće biti isti, bit će drugačiji, bit će nov i više, bit će mnogo bolje da nemamo nekoga osim nas koji nas jednostavno ne voli. Ili da, ali na pogrešan način.

5. Moram jasno znati zašto me je prestao voljeti

Priznajmo, postoji li jasan, objektivan, opipljiv i milimetarski razlog zašto prestanemo voljeti nekoga? Ne uvijek Možemo postati opsjednuti njime, pa čak i očajavati, ali ljubav ponekad izlazi bez da mi dobro znamo zašto.

Postoji svibanj biti drugi ljudi, postoji svibanj biti beskrajno malo stvara puno, ali većinu vremena nedostatak ljubavi ne može se prevesti u riječi ... u tim slučajevima, samo prihvaćanje i ponajprije poštenje o tome tko je prestao željeti, koji hrabro objašnjava drugoj osobi da nema povratka ili budućnosti.

Da zaključimo, znamo da ne možemo uvijek vjerovati svom umu kada je srce slomljeno. međutim, većinu vremena taj osjećaj i takva razmišljanja dio su dvoboja. Prihvaćanje onoga što se dogodilo stavit će red usred kaosa, i malo po malo će se na vlastitim otiscima vratiti u zaklon svojeg samopoštovanja, tamo gdje započeti delikatan i bitan posao: iscijeliti srce.

Zaljubite se u vas Budući da smo bili mali, oni nas uče ponašanju osobne njege u pogledu fizičkog aspekta. Ali što je s psihološkom brigom? Zaljubite se u vas, to je prvi korak. Pročitajte više "

Slike Jarek Puczel