5 savjeta za poboljšanje komunikacije kao par

Premda je komunikacija s drugima ključna za rješavanje sukoba ili objavljivanje našeg načina razmišljanja, a mi to znamo, istina je da to ne činimo uvijek. Osim toga, ako postoji neko polje u kojem je komunikacija važna, to je pitanje para. Koliko smo puta rekli "ništa se ne događa"? Kada se doista dogodilo ... Dakle, danas ćemo otkriti neke strategije za ukidanje ovih štetnih ponašanja i poboljšanje komunikacije kao para.

Dakle, ako ne vodimo brigu o kanalima razmjene, najvjerojatnije je da par s vremenom trpi veliko trošenje. Nepovjerenje, laži, ljutnja koja se ne rješava razgovorom ... Sve će to postati veći problem. jer ostavljajući rješenje svemu što nas muči u rukama vremena, izazvat će kajanje i neozlijeđene rane.

1. "Bolje razgovarati o tome kasnije"

Prva od strategija za poboljšanje komunikacije u paru izbjegavajte, po svaku cijenu, razgovarati ili razgovarati o nečemu kad su emocije blizu površine. Kada smo ljuti ili osjećamo ljutnju, ono što može izaći kroz naša usta može nauditi osobi koju najviše volimo.

Praktična vježba koju možemo provesti u ovim slučajevima je uzeti bilježnicu ili naš dnevnik i napišite ono što osjećamo. To će nam pomoći da stavimo u perspektivu ono što osjećamo, da upravljamo svojim emocijama i da znamo što želimo prenijeti kada razgovaramo s našim partnerom, sada, mirnijim..

"Najbolje o čemu kasnije govorimo" mora se poštovati. Nije vrijedno uzeti ovaj savjet kao izgovor za puštanje trenutka i nikada se ne suočiti s njim.

2. Prošlost nije oružje

Korištenje određenih situacija iz prošlosti kao argumenata protiv našeg partnera uvijek je iskušenje. Govorimo o ozbiljnoj pogrešci. Stoga uvijek moramo rješavati sukobe. Ako je riješeno, to je to, nema potrebe da ga kasnije ponavljate. Ako to nije riješeno, propustili smo priliku, ali to ne pretvara neriješenu okolnost u oružje.

Kada učimo poboljšati komunikaciju kao par, možemo napraviti vježbu kako bismo shvatili kako razgovaramo s drugom osobom kad razgovaramo. Namjestimo, nakon rasprave, sve što smo vam rekli. Na primjer, "vi ste sebični", "već ste jednom učinili", "sjećate li se kada ...?". tako otkrit ćemo sve one reference na prošlost koje nesvjesno verbaliziramo.

3. Slušam vas da vas razumijem

Drugi način na koji možemo poboljšati komunikaciju kao par je otvaranjem naših ušiju. Koliko smo puta bili svjedoci diskusije u kojoj dvije osobe razgovaraju istodobno bez slušanja onoga što drugi govori??

Ako ne slušamo drugu osobu, ne možemo razumjeti njegovo stajalište. To ne znači da ćemo biti u njihovu korist, već samo slušati moći ćemo pregovarati i postići dogovor. Inače neće biti razumijevanja i problem će biti ograničen.

4. "Ja sam izravan, ne udaram oko grma"

Trebamo uputiti tu frazu negdje da je imamo na umu i ne zaboraviti što ona znači. Mnogo puta ne govorimo jasno. To činimo pomoću ironija, sarkazma ili uznemirujućih drugih s frazama poput "trebate već znati što mi se događa". Je li to da bi druga osoba trebala čitati naše misli?

Biti izravan i jasan s parom bitan je za izbjegavanje i rješavanje sukoba. Ako nam se nešto ne sviđa, potražimo najjasniji način da to najmanje kažemo. Pokušajmo, u sljedeća 4 dana, analizirati što osjećamo kad šutimo ili ne izravno s našim partnerom. Možda se stidimo, možda imamo dvosmisleno uvjerenje o tome da bi druga osoba morala znati kako se osjećamo. Analiziranje našeg ponašanja i emocija pomoći će nam da poboljšamo komunikaciju kao par.

5. Mi smo tim

Posljednji od savjeta za poboljšanje komunikacije kao para je razmišljanje poput tima. Kada dođe do sukoba, ponekad mi krivimo drugu osobu. Zbog toga gubimo perspektivu da nismo rivali, ali da smo na istoj strani. Uvijek imajmo to na umu i mi ćemo se suočiti s problemima na mnogo zdraviji način.

Kako komunicirate sa svojim partnerom? Jeste li skloni čekati dok ne shvatite što osjećate ili jasno kažete? Postoje mnoge pogreške koje još uvijek činimo u komunikaciji s parom, bilo zbog neznanja ili zato što reproduciramo ono što su naši roditelji učinili. Sada, s ovim savjetima, mnogi sukobi će nestati zbog bolje činjenice da smo promijenili naš način komuniciranja.

"Važno je da ne bude isto, nego da se stvori dobar tim".

-anoniman-

Utječe li odnos roditelja na izbor partnera? U ovom članku ćemo raspraviti kako odnos roditelja utječe na odnos para. Iznad svega, kada odaberemo "loše partnere", morate znati koji sukob imamo s našim roditeljima i kakav je bio sukob u njihovom odnosu. Pročitajte više "