5 savjeta za hranjenje vašeg djeteta s emocionalnom inteligencijom

Emocionalna inteligencija ima odlučujući utjecaj na naše živote. Epravilno patka dijete u emocionalnoj inteligenciji može vam donijeti buduće koristi u mnogim područjima vašeg života: osobnu dobrobit, akademsko okruženje, posao, međuljudske odnose itd..

Emocionalna inteligencija i buduće blagostanje

Sposobnost da se nosimo s vlastitim osjećajima i osjećajima drugih ljudi temelj je emocionalne inteligencije, važnog alata koji se može naučiti od malih nogu. Uvijek se smatralo da je intelektualni kvocijent (IQ) prediktor uspjeha u životu, ali Istraživanja su pokazala da su vještine i sposobnosti potrebne za uspješan život drugo, i sam IQ ne može predvidjeti ispravan osobni razvoj.

Osobe s visokom sposobnošću za emocionalnu inteligenciju su sretnije, kreativnije, donose bolje odluke, spontane su i znaju Bolje izražavaju vlastite emocije.

ali, Kako možete odgajati dijete u emocionalnoj inteligenciji? Iako je obrazovanje djeteta u emocionalnoj inteligenciji zadatak i roditelja i učitelja, ako ste roditelj, evo nekoliko savjeta kako biste mogli pomoći svom djetetu da zna i bolje regulira vlastite emocije, i tako možete poboljšati njihovo međuljudske odnose u budućnosti.

Savjeti za hranjenje vašeg djeteta s emocionalnom inteligencijom

1. Prepoznajte djetetovu perspektivu i suosjećajte s njim

Iako ponekad ne možete ništa učiniti tako da se vaše dijete jednog dana ne osjeća tužno, suosjećati s njim. Razumijevanje pomaže ljudima da prihvate negativne emocije. Ako emocionalni odgovor vašeg djeteta izgleda nesrazmjerno situaciji, shvatite da svatko živi svoj život na svoj način i, u mnogim slučajevima, potrebno je osjetiti bol da bi nastavio rasti.

Ali empatija ne znači da se morate složiti, ali to znači da razumijete njihovo gledište. Osjećaj da netko razumije naše gledište može nam pomoći da imamo loše vrijeme umjesto da ostanu usidreni u negativnom iskustvu. Djeca uče empatiju kroz iskustvo, a budući da im možete biti dobar uzor, naučite ih suosjećati i neka znaju da razumijete njihovo gledište.

Može vas zanimati: "10 strategija za poboljšanje samopouzdanja vašeg djeteta"

2. Neka se izrazi

Prihvatite djetetove emocije umjesto da ih minimizirate ili odbacite, inače im dajete poruku da su neke emocije neprihvatljive i neugodne.

Ne odobravanje ili potvrđivanje vaših negativnih emocija (na primjer, vaš bijes) neće uzrokovati da prestanete osjećati te emocije, a može vas i uzrokovati emocionalna represija.

Potiskivanje emocija uzrokuje da ne nestanu, jer se moraju izraziti, čak i bez kontrole. Umjesto toga, pokažite mu veliku raznolikost emocija koje postoje i pomozite mu da prihvati da su oni dio ljudskog stanja. To ne znači da je za život u harmoniji s drugim pojedincima nužno kontrolirati neke emocije (kontrolirati je znati značenje emocija). Ako prihvatite njegove emocije, naučite ga da emocionalni život nije opasan, ali da je univerzalan i upravljiv. To je korisno jer vam pomaže da prihvatite sebe kakvo jeste.

3. Aktivno slušajte svoje dijete

Aktivno slušanje je slušanje djece koja pokušavaju razumjeti što nam govore i što osjećaju. Naime, za emocionalnu komponentu (osjećaje, emocije, senzacije, itd.) Brine se prije racionalne komponente (ideje, uvjerenja, znanje, itd.).

Obratite pozornost na ono što vam vaše dijete pokušava reći kada priznaje svoje misli i emocije, i onda neka zna da ste ga razumjeli. Na primjer, ako sumnjate da bi vaše dijete moglo biti povrijeđeno jer ste proveli puno vremena s novim djetetom, pozovite ga da vam otvori srce i kaže vam. Tada možete upotrijebiti primjere iz vlastitog života da biste mu pokazali da ga razumijete. To vam može pomoći da shvatite da svi osjećamo ugodne emocije i bolne emocije.

4. Naučite ga da rješava probleme

Budući da su emocije poruke sa značenjem, Poduçite svoje dijete da ih razumije, da ih osjećaju i toleriraju bez da djeluju na njih, čime se smanjuje njihov intenzitet. Nakon što su prihvaćene, možete prijeći na rješavanje problema.

Kada su emocije prihvaćene, njihova razina intenziteta pada i um je u boljem položaju za rješavanje problema. Naučite ga biti strpljivi, razumjeti i regulirati vlastite emocije. Na taj ćete način poboljšati svoju emocionalnu samokontrolu.

Istraživanja na ovom području pokazala su da empatija nije dovoljna da vas nauči upravljati vlastitim emocijama, jer za emocionalnu kontrolu potrebno je ovladati drugim vještinama emocionalne inteligencije. Poduçite svoje dijete da identificira, oznaçi, razumije i regulira emocije, jer ńe pridonijeti osnaœivanju u vařem œivotu, te ńe vam pruœiti moguçnost da rijeřite probleme koji se mogu pojaviti u vaøem svakodnevnom radu..

5. Igrajte kako biste bili emocionalno inteligentni

Kroz igru ​​djeca uče vještine, a to je osnovni element u životu djeteta, koje je osim što je zabavno, nužno za njegov razvoj. Igra može pružiti mnoge prednosti, ne samo psihomotorne razine, već vam može pomoći da bolje razumijete svoje emocije.

stoga, Igra je korisna kako bi osjetila emocije poput iznenađenja, očekivanja, nesigurnosti ili radosti; i može pogodovati razvoju sposobnosti za rješavanje emocionalnih sukoba (osobnih i interpersonalnih).

U ovom videu možete vidjeti primjer važnosti igre kako bi se razvila emocionalna inteligencija.