5 savjeta za roditelje sportske djece

Kroz ovaj članak pokušat ćemo vidjeti kako usaditi roditeljima sportske djece neke savjete s ciljem promicanja sportskog obrazovanja naših učenika.

• Srodni članak: "10 psiholoških prednosti vježbanja tjelovježbe"

Savjeti za roditelje sa sportskom djecom

Ovo su neke od smjernica koje roditelji sportske djece trebaju slijediti kako bi doprinijeli njihovom napretku.

1. Ponašanje: otac treba propovijedati primjerom

U svijetu sporta umorni smo vidjeti svaki vikend lošeg ponašanja roditelja koji idu na štandove kada odu vidjeti svoju djecu na zabavama. Ako želimo promicati autonomiju naše djece, bit će važno održavati pravilan stav i mir.

Ne možemo zaboraviti da djeca (a ne djeca), kada se bave sportom, istovremeno razvijaju svoju osobnost. To znači da će, suočavajući se s nevoljom koja se događa na igralištu, dijete sumnjati u sebe i pokušati pronaći "prijateljsko lice" koje mu daje povjerenje koje traži..

Ako pogleda oca, nađe oca-trenera da ne prestaje ukazivati ​​na uputu igre negativnog oblika, dječak neće preuzeti kontrolu nad situacijom i sigurno nema dovoljno povjerenja da donosi odgovarajuće odluke.

Naprotiv, ako promatra svog oca nasmiješenog, onda sportaš će preuzeti svoje funkcije igrača i uzeti rješenja s većim samopouzdanjem.

• Možda ste zainteresirani: "Biti dijete u današnjem društvu: mitovi o djetinjstvu"

2. Nutritivna kontrola

Ova druga točka o kojoj ćemo govoriti dio je onoga što treneri i treneri "ne vide" kada su djeca kod kuće sa svojim roditeljima, nevidljivi trening. Ovdje su uključene i druge točke o kojima ćemo kasnije govoriti, ali započet ćemo s temom prehrane.

Moramo kontrolirati što naša djeca jedu tijekom dana, osobito kada razvijaju sportske aktivnosti. Neophodno je educirati našu djecu da naprave pet obroka dnevno gdje je raznolikost hranjivih tvari 'glavno jelo'. Morate znati kako sve jesti.

Kao što je dobro poznato, važno je ne zlorabiti šećere i zasićene masti. Na primjer, za našu djecu je bolje jesti mali sendvič s rajčicom ili komadić voća prije fizičke aktivnosti ili sporta nego ići lako i kupiti čokoladnu krofnu.

• Možda ste zainteresirani: "Psihologija i prehrana: važnost emocionalnog hranjenja"

3. Organizacija vremena

Nema boljeg načina za stvaranje sigurnosti u djetetu kada on zna kada započinje i završava neka aktivnost. Izrada rasporeda aktivnosti bit će neophodna ako želimo pomoći našoj djeci razviti snažno samopouzdanje. Osim toga, važno je usaditi osjećaj za vrijeme, znati vrijeme u kojem se odvija jedna ili druga aktivnost..

Također moramo uzeti u obzir da ne zasitimo našu djecu s previše izvannastavnih aktivnosti (tečajevi engleskog, francuski, plivanje, nogomet, košarka, itd.), Jer se u njima možemo razvijati. tzv. mentalni umor. Posljedice mogu biti sljedeće: zaspati u razredu, nedostatak energije, malo pažnje na nastavnike, nedostatak koncentracije u studiju, loša školska postignuća, apatija ... Nikada ne smijemo zaboraviti vrijeme studija ili slobodno vrijeme ili također poziv.

4. Studija

Dijete koje se bavi sportom obično ima problema kada je u pitanju organiziranje studijskog vremena. Ili zato što rasporedi treninga nisu najbolji i podijele se poslijepodne ili samo zbog gubitka vremena. Mi roditelji moramo učiti našu djecu da uče omogućuje razvoj inteligencije, koji će također pomoći da se s više vještine razviju sportske kvalitete za koje trenira.

Utvrđivanje razdoblja od 45 minuta omogućit će djetetu da optimizira svoje istraživanje. Znajući koliko vremena morate razviti zadatak, pružit će vam veću sigurnost i motivaciju da biste ga dovršili, jer znate da kada završite imat ćete slobodno vrijeme za igru. Ako je potrebno, možete uključiti koliko je potrebno 45 minuta.

5. Odgovornost i autonomija

Ova posljednja točka o kojoj govorimo je temeljna za razvoj osobnosti u kojoj sigurnost, povjerenje i odlučivanje preuzimaju vodeću ulogu.

Moramo učite našu djecu od najranije dobi da budu odgovorni i poduzmite određene kućanske poslove: napravite krevet, postavite i uklonite stol, pokupite svoju sobu, napravite školsku torbu i sportsku torbu itd. Time ćemo dati prednost djetetovoj odgovornosti.

S druge strane, moramo educirati našu djecu da budu autonomniji. Zbog toga ih možemo naučiti da sami peru zube, odijevaju se, tuširaju se, vežu svoje cipele, pripremaju doručak itd. Malo po malo, moramo povećati razinu autonomije. To će pomoći u razvoju viših razina samopouzdanja i sigurnosti, budući da će dijete moći obavljati sve teže zadatke.

Zaključno, bitno je da se oba roditelja i trenera vrate u istom smjeru koristiti sport kao motivacijsku metodu razviti ona ponašanja koja će djetetu pružiti obogaćujuće znanje neophodno za njegov razvoj kao osobe.

Roditelji moraju usaditi svoju djecu da je odlazak na trening odgovornost i predanost koju je netko stekao, te da je igranje vikenda nagrada za njihov rad i trud, ali ne samo u području igre, već u svim njihovim područja života (dom, škola, sport, obitelj itd.).