4 savjeta za prevladavanje straha od predanosti

Strah od predanosti poznati je izraz koji obično čujemo i ono što koristimo da bismo opisali sebe ili druge ljude koji izgledaju nesposobni odlučiti o budućnosti odnosa.

Mnogi ljudi osjećaju da se boje obveze jer se boje da će biti zarobljeni i da će izgubiti svoju slobodu.  Strah od kompromisa mogao bi se kretati od male neizvjesnosti o njihovom odnosu do apsolutnog straha od onoga što se obično naziva "sjedeća glava".

Što je iza straha od predanosti?

Središte straha je strah da bi se nešto moglo izgubiti.  Ali svaka odluka koju donosimo u životu, po definiciji, znači gubitak drugih opcija. Bez obzira što radite, uvijek postoji druga vrsta života koju biste mogli živjeti da ste donijeli drugačiju odluku. U tom smislu, strah od kompromisa je strah od donošenja pogrešne odluke.

Ali ima još nešto. Osobe koje se boje straha od odnosa često također imaju poteškoća s donošenjem drugih odluka   Ironija je u tome što strah od kompromisa može sakriti očajničku želju za intimnošću i sigurnošću koja proizlazi iz dugoročnog zdravog odnosa.

Može se dogoditi da se osoba koja je u pitanju duboko u sebi odbije  ili osjeća da su posljedice budućeg raspada još gore što više vremena i posvećenosti dajete drugoj osobi.

Strategije za gubitak straha od predanosti

Što možete učiniti u vezi toga ako se bojite kompromisa? Umjesto odbijanja bilo kakvog prijedloga, prvo razmislite. Sljedeće strategije pomoći će vam da donesete odluku i izgubite strah.

1 - Nazovite svoj strah

Zapitajte se zašto se bojite, čega se bojite. Nemojte koristiti pojam "strah od kompromisa" na generički način. Razmislite o tome što zapravo znači obvezati se i usredotočiti se na ono čega se bojite.

Razmislite o tome što stvarno morate odustati i što ćete dobiti zauzvrat, što želite u budućnosti? I ne zaboravite da zdravi odnosi trebaju pomoći u ispunjavanju vaših potreba za slobodom i neovisnošću kao dijela samog odnosa.

2 - Ne držite se za neodlučnost kao naviku

Tijekom vremena neodlučnost postaje navika. Kada ste u nedoumici, lako se ne morate odlučiti i krenuti dalje. Ali to vam ne olakšava stvari.

Vrijeme ostavljanja ne donosi rješenje.

Naučite donositi odluke o stvarima, razmišljati o tome što ćeš učiniti, a ne samo pustiti. Zamislite svoje mogućnosti, općenito, da uđete u naviku odlučivanja i doživljavanja posljedica.

3. Razmislite o svom životu bez straha od predanosti

Zamislite na trenutak svoj život bez straha od predanosti. Razmislite o tome kako bi vaš život bio srednjoročno i dugoročno, u onome što možete postići, u mnogim koristima zdravog odnosa usredotočenog na tu predanost.

Zamislite i opišite kako bi vaš život bio bez straha, samo neka vaša mašta djeluje i pokaže vam opcije, bilo da se obvezujete ili ne.

4 - Sada je sve što imate

Strah od predanosti obično je strah od gubitka drugih opcija, tako da se možete osjećati u klopci. Ali smiješno je što je sada sve što imate i sve što uvijek imate. Da, morate odlučiti o budućnosti, ali živjet ćete samo sadašnjost, svoju stvarnost sada. zapravo, donosite odluku koju donosite, ne znate što će se dogoditi u budućnosti. Stoga se nemojte bojati odlučiti što učiniti, jer ništa nije zauvijek.

Život je sastavljen od trenutnih trenutaka i možete znati samo ako nešto djeluje kada ga stavite na test.

6 načina da izliječite svoje emocije kada se veza završi Čak i ako znate što je najbolje, kada je ljubav iznad, ostavlja prazninu. Zato je važno izliječiti svoje emocije kada se veza završi. Pročitajte više "

Slika zahvaljujući Amandi Cass.