3 ključa za prevladavanje bračne krize

Prevladavanje bračne krize nije lako. Okruženi smo sretnim ljubavnim pričama, ljudima koji, čini se, imaju sve jasno i koji nikada ne doživljavaju probleme u svojim odnosima. Zato, kada primijetimo da nešto nije u redu s našim partnerom, obično se osjećamo smrtonosnima i previše brinemo o onome što se događa..

Međutim, jesu kriza braka ne mora biti kraj svijeta. Ako se njima dobro upravlja, problemi para mogu biti izvrsna prilika za ponovno povezivanje s onim što je važno za nas, za jačanje naše predanosti i poboljšanje kvalitete naših odnosa.

Kako prevladati bračnu krizu: 5 ideja da se to postigne

Većina savjeta za poboljšanje odnosa je vrlo slična: komunicirajte sa svojim partnerom, radite lijepe stvari za nju, pronađite trenutke za obnovu strasti ..., nalazimo se u vremenu kada više parova ima više problema nego ikad.

Suočavanje s krizom u braku nije tako jednostavno kao što se čini. To zahtijeva hrabrost, odlučnost i sposobnost da se poduzme akcija. Sastavili smo tri najbolja savjeta kako biste uspješno prevladali ovu nalet u vašem odnosu. Počinjemo!

1- Zapamtite zašto ste sa svojim partnerom

Većina nas, kad smo usred bračne ili parne krize, usredotočimo se samo na ono što se događa i počinjemo misliti da je sve strašno. međutim, Ako smo već dugo u vezi, to je obično iz nekog razloga.

Prema nekoliko psiholoških studija, Naš partner nam često donosi tri stvari: sigurnost, povjerenje i status. Ovisno o osobi, jedan od ta tri elementa bit će važniji od drugih i možda čak neće biti relevantan.

U tom smislu, Znajući što naše najvažnije potrebe mogu nam pomoći da otkrijemo kako poboljšati naš odnos u teškom trenutku. Ako nam, primjerice, treba puno povjerenja, doprinosi li naš partner? A ako to ne učini, što možemo učiniti da bismo se počeli osjećati sigurnijim??

2 - Nemojte se bojati povrijediti osjećaje druge osobe

Kad smo jako zaljubljeni, posljednje što nam prelazi um je učiniti ili reći nešto što bi naš partner moglo učiniti lošim. Iz tog razloga, obično šutimo neka mišljenja, pa čak i ne izražavamo našu bol prije nekih činjenica koje uzrokuju nelagodu.

Iako u načelu ne govorimo ono što mislimo da može izbjeći neke sukobe, dugoročno će nam donijeti više štete nego koristi. Stalno žrtvovanje naših potreba može dovesti do važne parne krize. Međutim, stalno se i žaliti. Što možemo učiniti?

Rješenje, kao i obično, prolazi kroz srednju točku: učenje izražavanja naših potreba na asertivan način, bez okrivljavanja druge. Ako se, primjerice, osjećamo vrlo usamljeno jer naš partner svake večeri odlazi u bar sa svojim prijateljima, može se reći nešto ovako: "Dušo, kad ideš svake noći, a ja sam sama kod kuće, osjećam se malo usamljeno i brinem se. jer mislim da te nije briga. Znam da su za vas vaše noći s prijateljima važne, ali možemo li išta učiniti kako bismo obojica dobro?.

3 - Nemojte se bojati ako vas privlači netko novi

Došli smo do onoga što je možda najveći uzrok bračne krize u svijetu. Kada smo u vezi, nadamo se da je ljubav tako jaka zauvijek izbrisati našu privlačnost prema drugim ljudima; zato, kad nas taj suradnik čini da se osjećamo kao tinejdžeri koji prvi put flertiraju, preplašeni smo.

Stvarnost je da se ljudska seksualnost u velikoj mjeri temelji na raznolikosti. I muškarci i žene programirani smo da nas privuku novi parovi, kad već neko vrijeme budemo s trenutnim parovima i razdoblje zaljubljivanja je završeno.

Stoga, sljedeći put kada se osjećamo privučeni drugoj osobi, duboko ćemo udahnuti. To je normalno. Zapravo, ne mora postojati nikakav problem s našim odnosom. Kao što smo rekli, to je normalna reakcija našeg tijela. Važna stvar u takvim situacijama nije činjenica privlačenja, već ono što radite s tim osjećajem.

Na kraju, odnos se temelji na predanosti dviju osoba. Čak i ako se osjećate privučeni nekim drugim, trebali biste misliti hladno što će vam donijeti najdulju srećuSlijedite svoje impulse ili djelujte na način na koji možete biti ponosni na sebe?

3 signala koji ukazuju na afektivnu udaljenost u paru Afektivna udaljenost je jasan pokazatelj da postoji kriza u odnosu parova. Ova veza usko je povezana s privatnošću Više "