3 tipke će biti spontanije

Spontanost je sposobnost biti prirodan i iskren u načinu razmišljanja i djelovanja. To se ne odnosi na stvaranje ili izgovaranje izvornih ili genijalnih stvari, to se jednostavno odnosi na one koji su transparentni i pokazuju se onakvi kakvi jesu, kako u svom ponašanju tako iu svojim riječima. Biti spontan je pokazatelj emocionalne dobrobiti.

Spontana osoba je slobodna od pojavljivanja, pretvarati nešto što nije i nema problema kada je u pitanju prepoznavanje njihovih neuspjeha i praznina. Biti spontan je prirodan, stoga osoba kojoj nije potrebno maskirati se pokazati poboljšanu verziju sebe.

"Ništa ne sprečava toliko prirodnosti koliko i želje da se pojavi".

-François de La Rochefoucauld-

također, spontanost je velika vrlina što olakšava ljudske odnose. Kada nema drugih namjera, nema neizravnih poruka, sve je jednostavnije. Jer oni koji se spontano prepuste sebi u svim okolnostima, stvaraju sigurnosnu klimu i pomažu da budu iskreni prema drugima, zahvaljujući svojoj prirodnosti.

Lako je biti spontan ako imate samopouzdanje i veliko samopoštovanje. S druge strane, ako postoje nesigurnosti i otpori da se prihvati, stvar postaje malo složenija, ali ne i nemoguća. Dakle, ako želite povećati svoju spontanost da biste se pokazali prirodnim i transparentnim, bez ikakve vještine, samo trebate pročitati sljedeće ključeve i staviti se u akciju.

1. Slijedite svoju intuiciju 

Nećete biti spontaniji ako ne naučite slušati i vjerovati svojoj intuiciji. Važno je obratiti pozornost na taj difuzni glasić koji vas u određenim trenucima nagne prema nečemu ili nekome, a da za to ne postoji razlog. Koji je drugi način da vas upoznamo i kontaktirate vašu prirodnost?

Vaša intuicija je kombinacija percepcija, prethodnih informacija i iskustava. Prvo što mi padne na pamet, prije nego se sudovi i procjene pojavljuju popraćeni strahovima ili lažnim uvjerenjima.

Iako nije lako slušati svoju intuiciju jer ste neobučeni, nemojte odustati. Pokušajte malo više vjerovati u sebe, prestanite davati toliko krugova onome što želite učiniti ili reći, i jednostavno, prepustite se da vas ponese. Sada budite vrlo oprezni s onim odlukama i postupcima koji uključuju značajne rizike. Ponekad je potrebno razmišljati io tome što se događa.

2. Izađite iz zone udobnosti

Napuštanje zone udobnosti vrlo je pozitivna odluka koja nikada ne uspije i donosi velike prednosti (premda to isprva ne doživljavate tako). Jedna od njih je upravo da vam pomogne da postanete spontaniji. Međutim, najvažnije je da će to povećati vaše samopouzdanje, što će učiniti da više vjerujete u sebe i na taj način, pokazati vam prirodnije.

Izlazak iz zone udobnosti znači raditi stvari koje inače ne biste radili. Idite na mjesta koja ne znate, izmijenite svoju rutinu na neki način, isključite se s telefona jedno popodne ... Samo se pokrenite u nepoznato kako biste ostavili utjehu i nastavili otkrivati ​​sebe na neki način.

Također, unutar tih izleta daleko od vaše zone udobnosti Sve one aktivnosti koje uključuju suočavanje s nekim strahom imaju posebnu vrijednost. Ne smijete raditi bungee jumping ili padobran, već jednostavno odlučite učiniti nešto što vam je uskraćeno od straha, na primjer dajte svoje mišljenje u grupi prijatelja, umjesto da čekate da se svi kasnije izgovore, recite što Mislite da će biti bolje prihvaćeno. usuditi se!

3. Obrišite svoj program kako bi bio spontaniji

Jedno od najvećih ograničenja spontanog je definiranje dnevnog reda i, osim toga, čvrsto određivanje. Mnogi imaju osjećaj da je tu plan da ga ispuni, zato ga organiziraju na takav način da ne postoji niti jedan slobodan trak. A ako ih ima, traže način da ga što prije završe.

Put do spontanosti prolazi kroz reorganizaciju dnevnog reda. Za ovo je prvo što trebate učiniti uvijek ostavite slobodnih mjesta i iznad svega, da oni ne postanu nova obveza. Stoga je preporučljivo da svaki tjedan mijenjate raspored tih slobodnih i otvorenih vremena za vas.

Još jedna preporuka je razmislite o važnosti obveza koje ste odredili. Može li se bilo koji od njih eliminirati, može li se određeni zadatak prenijeti na drugu osobu ili je moguće ostaviti dan potpuno slobodan? U načelu možete osjetiti neku uznemirenost, ali ako želite biti spontaniji, to će vam pomoći da to postignete..

Kao što možete vidjeti, biti spontaniji leži u prvom, prihvaćajući sebe da slušamo i onda, brinuti se o sebi. Dakle, izvan taktike koju možete koristiti, najvažnije je da radite da cijenite sve više svoju vrijednost kao osoba. Ostalo, kako kažu, je stolarija. Ako prepoznajete svoju vrijednost, sa sigurnošću, vaš način djelovanja će postati spontaniji, čak i bez vašeg prijedloga ... Ne zaboravite!

Zdravo je dijete spontano, bučno, nemirno, emocionalno i šareno, a dijete se ne rađa za sjedenje, gledanje televizije ili igranje s tabletom. Dijete ne želi biti tiho cijelo vrijeme. Pročitajte više "