Tvoja ogorčenost me nikada neće natjerati da se osjećam krivim

Tko nikada nije imao ustrajan osjećaj gađenja ili ljutnje prema nekome kao uzroku nekog prekršaja ili pretrpljene štete? Drugim riječima, Tko nije osjetio ogorčenje? Taj osjećaj koji je ukorijenjen i otežan može na kraju dovesti do ljutnje.

Ovi osjećaji mogu prouzročiti iz neznatne privremene nelagode duboku nelagodu koja može ometati ili onemogućiti odnose s počiniteljem. Riječ je o oslabljenoj osveti, koja, ako želi povrijediti, nije baš ugrožena ili povrijeđena, nego postići okus zadovoljstva ili kontrole nad situacijom ili osobu koja nije znala kontrolirati.

Ljutnja je otrov koji uzimam, nadajući se da će povrijediti drugog

Kada filtriranje resentmenta promijene izgled

Taj osjećaj posjeduje jedan od najmoćnijih filtera ljudskog uma. Kada u našim emocijama prevladava ljutnja, samo ćemo pogledati negativne aspekte osobe za koju smatramo da je uzrok naše boli., potiskivanje pozitivnih i naglašavanje njegovih štetnih karakteristika.

Ljutnja djeluje kao zaštitnik naše boli, obnavljajući emocionalnu kontrolu koju smo izgubili, stoga moramo razumjeti ljutnju prema nama kad nismo učinili ono što drugi ljudi vjeruju da smo trebali učiniti. Također smo vjerovali da drugi moraju činiti stvari po našem mišljenju, da se osjećaju uvrijeđeno ili zlo kada to nije bilo.

To je refleksivan pogled ljutnja je osobno razmatranje onoga što nam drugi čine, i razmatranja se mijenjaju ovisno o prizmi s kojom ih promatramo. Samo odbacivanjem tog emocionalnog stanja i onoga što vas okružuje možemo ostati sa stvarnim ljudima i pozitivnim što su nam oni dali, jer je tako stvarna šteta prouzročena kao dobro učinjeno..

Da biste živjeli daleko od sukoba, morate promijenite filtre za ponovno slanje, jer nema više štetnih filtera od onih koji osuđuju ovo emocionalno stanje. Ako moramo odabrati filter koji treba pogledati, to je onaj ljubavi, on može iskriviti isto, ali uvjeravam vas da će biti produktivniji i da ćete se osjećati bolje i vi i onaj kojeg gledate..

"Nezadovoljstvo se pojavljuje kada krivimo druge i ne preuzimamo odgovornost za vlastita iskustva."

-Louise Hay-

Osjećaju li vas krivima? Prekinite manipulaciju

Izazivanje krivnje drugoj osobi da se ponaša onako kako želimo je oblik manipulacije koja je stara kao i početak vremena. Kulturno su nas učili da kada "pogriješimo", postoji kazna koju treba ispuniti i koji je bolji način izazivanja krivnje na drugima, a ne pomoću ogorčenosti.

Vjerujući da krivnja zahtijeva kaznu ili obvezu da se nadoknadi po svaku cijenu popraviti zlo koje smo nekome mogli uzrokovati, emocionalni ciklus krivnje postaje emocionalni labirint. Ovaj emocionalni labirint će osobu učiniti jakom njegova ogorčenost izaziva nam tako velik osjećaj krivnje da smo, ne shvaćajući to i za kratko vrijeme, izloženi njegovoj manipulaciji.

Ako se osjećamo krivima za djela koja smo učinili ili nismo učinili, nećemo živjeti svoje živote autentično. Živjet ćemo u iskrivljenju potrebe za, treba, i možda naš život će postati ono što drugi ljudi žele od nas, odričući se vlastitih interesa.

Očito svi radimo greške od kojih nismo posebno ponosni, ali gledajući u prošlost neprestano recriminándonos istim neuspjehima je nepotrebno trošenje energije, koja ne navodi ništa pozitivno.

Da biste prestali osjećati krivnju, dovoljno je da preuzmete kontrolu nad našim životima i našim mislima, bez samo-ocjenjivanja iz filtera ljutnje i iskrivljavanja onoga što drugi ljudi vide u nama, jer već znamo da su ti filtri iskrivljeni.

Neuredna duša nosi krivnju u boli

Kako prepoznati emocionalnog predatora Emocionalni predator nije tako nevidljiv kao što se čini, on također pravi pogreške koje se mogu opaziti ako otvorimo oči. Pročitajte više "