Poremećaj prilagodbe Osjećate li se preplavljeni problemima?

Možda nakon problema (gubitka zaposlenja, ozbiljne bolesti, razvoda, ekonomskih problema itd.) Ili većih promjena u vašem životu (brak, rođenje djeteta, promjena adrese itd.) Osjećate se preplavljeni. Možete se osjećati nervozno, razdražljivo, tužno ili imati simptome tjeskobe.

Ako se nakon ovih stresnih događaja osjećate ovako, mirno, to je potpuno normalno. međutim, Ako ti simptomi značajno utječu na vaš svakodnevni život, tada možda patite od poremećaja prilagodbe.

Poremećaj prilagodbe uključen je u Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (DSM-V) u kategoriji poremećaja povezanih s traumama i stresnim čimbenicima. Traume i poremećaji povezani sa stresnim faktorima su poremećaji kod kojih se izlaganje traumatskom ili stresnom događaju, eksplicitno, pojavljuje kao dijagnostički kriterij.

Poremećaji uključeni u ovu kategoriju su sljedeći:

• Posttraumatski stresni poremećaj.
• Akutni stresni poremećaji.
• Reaktivni poremećaj vezanja.
• Poremećeni poremećaji u društvu.
• Poremećaji adaptacije.

Psihološka nelagoda nakon što je pretrpjela traumatski ili stresni događaj prilično je varijabilna. U nekim slučajevima, simptomi se mogu temeljiti na strahu i tjeskobi. Međutim, mnogi ljudi koji su bili izloženi traumatskom ili stresnom događaju pokazuju simptome kao što su slabo raspoloženje, ljutnja, neprijateljstvo ili simptomi disocijacije.

Zbog ove raznolikosti simptoma nakon izlaganja traumatskom ili stresnom događaju, gornji poremećaji su grupirani u kategoriju "trauma i poremećaji povezani sa stresnim faktorima". Neki ljudi prerastaju probleme prije drugih. Kada adaptacija na te promjene traje više od 3 mjeseca i teško se oporavlja, moguće je da imate poremećaj prilagodbe.

Što se podrazumijeva pod poremećajem prilagodbe?

Bitna karakteristika ovog poremećaja je prisutnost emocionalnih simptoma ili ponašanja kao odgovor na faktor stresa koji se može identificirati. Ovaj faktor stresa može biti jedan događaj, kao sentimentalna pauza. Također može biti više stresora, kao što su poteškoće na poslu i bračni problemi.

Stresori (ili problemi, kako bismo se razumjeli) može se pojaviti iznova i iznova (kao što su privremene poslovne krize ili nezadovoljavajući spol). također može se pojaviti kontinuirano (kao trajna bolest ili život u susjedstvu s visokim kriminalom).

Ovi stresori Mogu utjecati na vas same, na cijelu obitelj ili na veću grupu ili zajednicu (npr. prirodna katastrofa). Neki od tih problema mogu pratiti razvoj određenih događaja (npr. Odlazak u školu, napuštanje obiteljske kuće, vjenčanje, majka itd.)

Poremećaji prilagodbe mogu se pojaviti i kao posljedica smrti voljene osobe. To vrijedi ako intenzitet, kvaliteta ili postojanost reakcija žalosti premašuju ono što bi se inače očekivalo. Isto tako, poremećaji prilagodbe povezani su s povećanim rizikom od pokušaja samoubojstva i većim brojem završenih samoubojstava..

Kako psiholog dijagnosticira poremećaj prilagodbe?

Prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku o mentalnim poremećajima (DSM-V), Moraju se dati sljedeći dijagnostički kriteriji:

. Razvoj emocionalnih ili bihevioralnih simptoma kao odgovor na čimbenik ili čimbenike stresa koji se mogu identificirati. Pojavljuju se u roku od tri mjeseca nakon početka faktora stresa.

B. Ovi simptomi ili ponašanja su klinički značajni. O tome svjedoče jedna ili obje sljedeće značajke:

• Intenzivna nelagoda nesrazmjerna ozbiljnosti ili intenzitetu faktora stresa. Mora se uzeti u obzir vanjski kontekst i kulturni čimbenici koji bi mogli utjecati na ozbiljnost i prezentaciju simptoma.
• Značajno pogoršanje u socijalnom, radnom ili drugom važnom području djelovanja.

C. Poremećaj povezan sa stresom ne zadovoljava kriterije za drugi mentalni poremećaj i nije samo pogoršanje postojećeg mentalnog poremećaja.

D. Simptomi ne predstavljaju normalan dvoboj.

E. Kada se stresor ili njegove posljedice završe, simptomi se ne održavaju više od šest mjeseci.

Koje vrste poremećaja prilagodbe postoje?

Prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku o mentalnim poremećajima (DSM-V), možete dati sljedeće vrste u poremećaju prilagodbe:

• S depresivnim raspoloženjemprevladavaju nisko raspoloženje, želja za plakanjem ili osjećaj beznađa.
• Nervoznost prevladava, zabrinutost, uznemirenost ili anksioznost odvajanja.
• Poremećaj prilagodbe s miješanom tjeskobom i depresivnim raspoloženjem: prevladava kombinacija depresije i tjeskobe.
• S promijenjenim ponašanjem: prevladava promjena ponašanja.
• Uz miješanu izmjenu emocija i ponašanjaPrevladavaju emocionalni simptomi i poremećaj u ponašanju.
• Nije navedenoza maladaptivne reakcije koje se ne mogu klasificirati kao jedan od specifičnih podtipova poremećaja adaptacije.

DSM-V također omogućuje da se odredi je li poremećaj prilagodbe akutan (ako promjena traje manje od 6 mjeseci) ili ako je trajna (šest mjeseci ili više).

Kako se razvija poremećaj prilagodbe??

Nakon patnje problem ili stresnog faktora u našem svakodnevnom životu, Počinjemo osjećati simptome u sljedeća 3 mjeseca. Kada problem nestane, simptomi ne traju duže od 6 mjeseci.

Ako je problem akutni događaj (npr. Otpuštanje s posla), početak simptoma je obično neposredan, u nekoliko dana, a trajanje je relativno kratko (ne više od nekoliko mjeseci). Ako se problem ili njegove posljedice nastave, poremećaj prilagodbe može se nastaviti i rezultirati kroničnim ili upornim oblikom.

Je li poremećaj adaptacije uobičajen?

Poremećaj prilagodbe vrlo je čest, premda se učestalost može znatno razlikovati ovisno o ispitanoj populaciji i korištenim metodama evaluacije. Postotak osoba u ambulantnom liječenju mentalnog zdravlja s dijagnozom poremećaja prilagodbe kreće se od 5% do 20%.

U bolničkom psihijatrijskom savjetovanju često je najčešća dijagnoza i često doseže 50%.

Koji čimbenici rizika mogu dovesti do poremećaja prilagodbe?

Osobe u nepovoljnom životnom okruženju podložne su visokim razinama stresora. Ti ljudi mogu imati veći rizik od ovog poremećaja.

Istodobno, prilikom postavljanja dijagnoze mora se uzeti u obzir i kulturni kontekst osobe. Morate učiti ako je odgovor odfaktor stresa je netretiran ili ne ili ako je povezana psihička nelagoda veća ili ne više nego što se može očekivati.

Što mogu učiniti ako mislim da imam poremećaj prilagodbe??

Prije svega, Najbolje je otići kod psihologa ili psihijatra. Ako postoji problem koji je prepun, slijedite ove preporuke:

• Zapamtite da li ste prije doživjeli sličnu situaciju i kako ste je riješili.
• Razgovarajte o tome kako se osjećate sa svojom obitelji i prijateljima.
• Naručite svoje ideje, Sada možete brinuti o svemu. Pomisli malo, siguran sam da te neke stvari brinu više od drugih. Napišite svoje trenutne probleme u bilježnicu i sortirajte ih prema stupnju zabrinutosti koju uzrokuju, od najmanje do najveće. Vidjet ćete da su neke stvari nevažne.
• Odaberite jedan problem. Počnite s onom koja je najlakše riješiti.
• Razmislite o tome kako riješiti problem i krenuti. Počnite mijenjati.
• Učinite fizičke vježbe, odmarajte se u kupkama, uživajte ...

Ako vaši problemi nisu riješeni ili ne možete kontrolirati simptome, idite svom liječniku opće prakse ili izravno psihologu. Psiholozi su tu da vam pomognu, bez obzira na to postoji li poremećaj ili ne.

Bibliografske reference:

Udruga američke psihijatrije (2002). Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (DSM-4), 4. izd. Madrid: Uredništvo Medica Panamericana.

Popper, K. (1995). Odgovornost za život. Barcelona: Paidós. Rješavanje naših problema može potrajati. Svi imamo probleme koje želimo riješiti što je prije moguće. Ali ponekad to ne ovisi o tome što želimo, nego o tome kako čekati. Pročitajte više "