Da li svi putovi vode u neuroticizam?

Neuroticizam je osobina ličnosti ili dimenzija, s važnom biološkom osnovom, koja je dosljedno povezana s različitim vrstama psihopatologija. To je osobina ličnosti koja djeluje kao pokazatelj ranjivosti za razvoj psihopatologije, jer daje vrijednost ili "kvantificira" tendenciju u dva smjera: kada se suočava sa stresom i problemima i kada se izlaže podražajima koji mogu povrijediti se na psihološkoj razini.

također, povezan s ozbiljnošću različitih poremećaja kao što su anksioznost, depresija, bipolarni poremećaj i shizofrenija. Također igra važnu ulogu u problemima međuljudskih odnosa, kao što su obiteljski problemi i problemi s parovima, te situacije kao što su moobing i izgaranje. Zatim ćemo ukratko objasniti što je neuroticizam i kako on djeluje u različitim psihopatologijama. Jer, iako je povezana s različitim poremećajima, učinci su različiti ovisno o svakom slučaju.

Neuroticizam kao osobina ličnosti

Neuroticizam je osobina ličnosti koja ima važnu biološku osnovu. To znači da je to tendencija ponašanja, emocija i misli (osobina ličnosti) koja je u velikoj mjeri naslijeđena od naših roditelja (biološka osnova / temperament). To ne znači da je ne možemo mijenjati, već da osoba donosi dio te tendencije od trenutka njegova rođenja. Zatim je okolina kroz život odgovorna za poboljšanje ili smanjivanje tog trenda.

Praktično svi modeli osobnosti uključuju neuroticizam unutar njegovih temeljnih značajki. Zapravo, nalazimo ga u sljedećim modelima ličnosti: Model 5 čimbenika (Velika zvijezda; Costa i McRae, 1992), Model 5 alternativnih čimbenika Zuckermana (alternativni pet faktorski model; 1999), Eysenk je također predložio kao osnovno obilježje u Hierarchical Three-dimensional model (PEN, 1947), a također ga je predložio Cloninger u Modelu temperamenta i karaktera (TCI, 1994) s osobitošću da se umjesto naziva neurotičnost naziva izbjegavanje rizika.

Stoga je jasno da je to osobina koju različiti autori identificiraju kao temeljne i koja je pronađena u strukturi osobnosti, bilo da se temelji na leksičkoj, empirijskoj ili faktorijalnoj analizi ličnosti.. Svi modeli uključuju neuroticizam jer je to obilježje koje obilježava osnovni emocionalni trend u svakom od nas. To znači da ukazuje na to da li ćemo težiti stabilnosti i dobrobiti (pod neuroticizmom), odnosno ako ćemo brinuti, tjeskoba i naše raspoloženje biti će vrlo nestabilni (visoki neuroticizam).

S obzirom na odnos između neuroticizma i emocija, analizirat ćemo kako to utječe na tri najčešća mentalna poremećaja: depresiju, tjeskobu i ovisnosti..

Uloga neuroticizma u različitim psihopatologijama

Neuroticizam i depresija

Neuroticizam je povezan s većom količinom i intenzitetom depresivnih simptoma. To se događa zbog toga ljudima s "visokim neurotizmom" potrebna je manja količina negativne stimulacije kako bi se osjećala nelagodnost ili nelagodnost da ljudi s niskim neuroticizmom.

U tom smislu, neuroticizam je povezan s većom osjetljivošću na nelagodu i stoga utječe na tijek ljudi s depresijom. Kao što je značajka koja se senzibilizira na negativna stanja, Neuroticizam djeluje kao pojačalo negativnih emocija, čineći ih intenzivnijim i manje podnošljivim. Na taj način je depresiji lakše dobiti dubinu, što otežava izlazak iz nje.

Neuroticizam i tjeskoba

Anksioznost i neuroticizam su intenzivno povezani. Neuroticizam hrani tjeskobu, budući da fiksira pozornost osobe u nesigurnosti da ta osoba teško podnosi ili tolerira teškoće. Stoga, neuroticizam čini osobu izbjegavanjem situacija koje su neizvjesne, koje preuzimaju rizike i koje izbjegavaju na bilo koji način iskustvo bilo kojeg stupnja nesigurnosti (fizičke, psihološke, socijalne ili emocionalne).

Shvaćajući da se do sada, kako bismo uspješno prevladali tjeskobu, moramo suočiti s njom, razumijemo da je neuroticizam neprijatelj oporavka u slučajevima tjeskobe. Govorimo o osobini ličnosti će motivirati osobu da ostane u njihovoj zoni udobnosti.

Neuroticizam će dati prednost aktivnostima usmjerenim na kontroliranje različitih aspekata svake situacije koja može uključivati ​​rizik, ma koliko on bio udaljen.. Na taj način, vidjet ćemo da ovi ljudi koriste mnogo resursa, kao što je odlazak od kuće prije odlaska kući, kada su bili na sastanku, upravo da bi imali mjesta za manevar u slučaju da to bude jedna od mnogih opasnosti koje zamišljaju.

"Neurotičan čovjek zatvara put do svojih istinskih mogućnosti, on stoji pred sobom na putu do svog bića"

-Victor Frankl-

Ako se stavimo u ozbiljniji kontekst, kao što je napad panike, i razumijemo da najučinkovitiji tretman uključuje postupno izlaganje pacijenta situaciji u kojoj se boji, bolje ćemo razumjeti dodani problem koji može biti na visokoj razini. neuroticizma.

Kao što smo već rekli, ljudi koji su visoko na ljestvici neuroticizma stavljaju veliku otpornost na izlaganje takvim simptomima i izbjegavaju na sve moguće načine pretpostavku da mali rizik koji će ustupiti mjesto prostoriji i stoga na kraju anksioznost. Iz tog razloga, što je veća prisutnost neuroticizma, veća otpornost pacijenta na izloženost i veća anksioznost uzrokovat će očekivanje spomenute izloženosti.

Neuroticizam i ovisnosti

Osobe s visokim neuroticizmom su osjetljivije na razvoj ovisnosti. To je zbog činjenice da neuroticizam povećava motivaciju koju svi imamo za izbjegavanje nelagode i povećava uočenu razinu stresa.

Visoka razina stresa zajedno s većom osjetljivošću na nelagodu rezultira time da se osoba osjeća psihički "iscrpljena" i preplavljena nedaćama njihovog dana u dan. U tom smislu, potrošnja tvari postaje mjesto za razmatranje za njih, budući da učinak koji stvaraju u tijelu oslobađa ih upravo one brige koje im uzrokuju toliko tjeskobe. Na taj način, oni koji imaju izraženu neurotičnost u svojoj osobnosti mogu lakše razviti ovisnost.

Drugim riječima, emocionalna iscrpljenost koju proizvodi visoka osjetljivost na nelagodu čini da se svakodnevni izazovi okoline percipiraju kao prijetnja, a kako osoba želi izbjeći nelagodu i kontrolirati što se događa, osjeća se preplavljeno. Ova psihološka iscrpljenost otežava upravljanje stresom s više adaptivnih strategija, a učinci depresivnih psihoaktivnih tvari kao što su alkohol ili kanabis pružaju trenutni "predah" neudobnosti i stresa.

Što mogu učiniti ljudi s visokim neuroticizmom??

Prije svega, Neophodno je da psiholog ili psiholog provede istraživanje osobnosti da bi mogao točno odrediti koji stupanj neuroticizma imate. Budući da i percepcije koje imamo o sebi i one koje mogu imati one oko nas, mogu biti netočne. I tako, možemo imati sliku nas samih koja ne odgovara razini neuroticizma koju doista imamo.

Nakon što se istraži osobnost, psiholog je najbolje obučeni profesionalac koji pokazuje koje mogućnosti postoje na terapijskoj razini. Na općoj razini, Neurotizmu se može pristupiti i modulirati psihološkom terapijom koja je usmjerena na upravljanje emocijama, povećanje razine tolerancije na nelagodu ili nesigurnost i olakšavanje prevladavanja tjeskobe i straha.

također, u psihološkoj terapiji radimo tako da ljudi s visokim neuroticizmom usmjeravaju svoje živote prema važnim i vrijednim ciljevima, razbijajući barijeru koja za njih može biti neurotska tendencija koja živi u njihovoj osobnosti. Vrlo je važno imati na umu da danas postoje znanstveni dokazi koji pokazuju da osobnost nije nepromjenjiva. U stalnoj smo razmjeni s okolinom, društveno, emocionalno i bihevioralno.

Stoga je izgovor "ja sam takav" ili "moj način postojanja" navika koju moramo iskorijeniti. Pogrešno je vjerovati da se ne možemo promijeniti. Rad na dobivanju bolje verzije nas može dovesti do teško dostupnih ciljeva.

Pet velikih osobina za analizu osobnosti, prema Goldbergu Prema istraživaču Lewisu Goldbergu, postoji pet osnovnih osobina ličnosti koje se mogu mjeriti i vrednovati kako bi se vizualizirao nečiji način bivanja.