Je li vam teško započeti ili se ne vratiti unatrag kada ste već krenuli?

Je li teško početi? Za mene da. Idem u krevet svaki dan s beskrajnim brojem projekata koji mi se vrte oko uma. Nove navike i aktivnosti koje nikada nisam učinio, snove koje sam ostavio da ispunim. međutim, moje dobre namjere same po sebi nisu dovoljne i svako jutro nestaju pod izgovorom, druge prioritete i stalno uvjerenje da "nemam vremena".

"Motivacija nas pokreće i navika nam omogućuje da nastavimo"

-Jim Ryun-

ponekad, to je samo  lijenost za pokušaj promjene onoga što je postalo uobičajeno, u našoj rutini. Na primjer, razmislimo o svim našim novogodišnjim odlukama: početi ćemo jesti zdravije, ući ćemo u teretanu, napisati knjigu naših života ... Postajemo svjesni da to izvodimo, zamišljamo, vizualiziramo, ali na kraju završavamo biti samo himera.

Počnite kasnije napuštati

Možda mislite da ste već jednom uspjeli početi. Možda ste predložili da prestanete pušiti i sljedeći dan počnete to raditi. Veliko je pitanje ... koliko ste se tako ponašali?? Kada ste se vratili svojim starim navikama i staroj rutini?

Previše nam je teško napraviti prvi korak, a onda baciti svu ovu snagu volje preko palube. Razmislimo o piscu koji se suočava s užasnom praznom stranom. Riječi ne teku, sve dok ne završe. Noseći nekoliko pisanih stranica, autor se vraća na početak, na onaj strašni list praznog papira koji ga frustrira, demotivira, blokira, dok na kraju ne napusti posao.

Taj pomak unatrag, kada je došlo do napretka, rezultat je nesigurnosti, straha, nedostatka motivacije i samopouzdanja ... Ali, prije svega, to je proizvod velikog nedostatka upornosti. Bez kontinuiteta neće biti uspjeha. Uzmimo još jedan odličan primjer: gubitka težine.

"Ustrajnost je taj težak posao koji radite nakon što ste umorni od napornog rada koji ste već obavili"

-Newt Gingrich-

Teško je mijenjati naše prehrambene navike i početi vježbati. To košta, ali ako je naš cilj biti tanji, nemamo drugog. Kada počnemo gubiti na težini osjećamo se motiviranim da pokušamo još više. Međutim, dolazi vrijeme kada sebi dopuštamo neke hirovitosti i "za dan koji se ne provodi ništa" ... Ovo je početak spusta koji nas vraća na početnu točku.

Odgodite važne stvari Sigurno ćete znati izraz "Ne ostavljajte za sutra ono što možete učiniti danas". Osim što služi poboljšanju vašeg samopoštovanja, također govori o poboljšanju vaše učinkovitosti i predispoziciji s kojom se suočavate sa zadacima koji vas čine lijenjima. Mi ćemo vam reći kako da napravite sutra danas! Pročitajte više "

Ključ je ustrajati

Previše vjerujemo kada postignemo četvrtinu onoga što smo mislili. Čim uvedemo malo naših starih navika, nema povratka. Napustili smo snagu volje, prestali smo ustrajati i plodovi rada koje smo obavili počinju ozbiljno ugrožavati.

Upornost znači prevladavanje mnogih iskušenja. Nisu svi ljudi to postigli, jer podrazumijeva postojanje vrlo jasnog i fiksnog cilja u kojem smo morali ostati fokusirani sve dok ga ne postignemo. Grešiš ako misliš da će sve biti lako. Ovo je kao penjanje po vrlo strmoj padini. Što ste bliže vrhu, vaše će vas tijelo više tražiti da se osjećate, da stojite na trenutak da pijete ili se okrenete.

Ponekad ćete biti frustrirani, jer za uživanje u rezultatima koji su vam potrebni. Ništa se neće promijeniti od dana do dana. Nećete naći svoje tijelo više napregnut događaj dan intenzivne vježbe. Niti će vam prestati pušiti tjedan donijeti mnoge pogodnosti. Bit ćete razočarani, ali to je normalno. Unatoč tome, zapamtite da ako prestanete biti konstantni u tom smislu, unatrag neće ni odgađati pojavljivanje.

Bojimo se previše truditi se za ništa. Vjerujemo da smo potrošili svoje vrijeme. Međutim, jeste li ikada došli do kraja svrhe? Sigurno kad ste završili, bili ste sretni. Iako ovo ovdje nije dovršeno. Ono što je postignuto mora se održati, jer uvijek postoje mogućnosti povratka.

"U borbi između potoka i stijene, potok uvijek trijumfira ... ne zato što je jači, već zato što istrajava"

-anoniman-

zapravo, veliki trik leži u dobivanju onoga što radimo na nov način kako bismo se integrirali u našu rutinu. Za to moramo misliti na isti način na koji se, kad ustanemo, opere lice. To je nešto nesvjesno i već je postala navika.

Usvojite na isti način zdravu prehranu, vježbajte, pišite nekoliko redaka svoje knjige svaki dan, čitajte, sve što želite poduzeti i za koje nemate upornosti. Razmislite o tome kao o svom svakodnevnom životu, kao što je jelo ili četkanje zuba. Prije ili kasnije to će postati dio vaše rutine. Ali nemojte se opustiti. Uvijek se vraćamo ... Jeste li spremni za početak??

Danas ću dobiti sve što krenem raditi Danas je savršen dan za postizanje onoga što želim, za letenje prema mojim snovima, danas ostavljam strahove i suočavam se s budućnošću s osmijehom. Pročitajte više "

Slike ljubazne od Baden Bowen