Možete li odlučiti prestati patiti?

Istina je da ljudi pate, imamo strašno vrijeme, boli ... i želimo prestati patiti. Svaka osoba, prema vlastitoj shemi vrijednosti prije života, odnosa i svijeta, odlučuje kako se ponašati i kako se ponašati.

Osim toga, mi također odlučujemo kako razmišljati, i naravno, to može utjecati na naše osjećaje. Ponekad, potpuno nesvjesno, ulazimo u začarani krug, iz kojeg ne znamo kako izaći, i gdje svaki put nalazimo više patnje i nesreće.

"Sreća ili nesreća se ne mjeri izvana, već iznutra."

-Giaccomo Leopardi-

Posljedice patnje

Kada se stvari ne dogode kao što osoba očekuje, možete patiti zbog toga. Patnjom se možete blokirati, paralizirati i žaliti se kako je sve loše.

Tako ćete se osjećati kao žrtva svega što vam se događa. Osjećajući na taj način uvjerava je da ne može učiniti ništa, da je sve izgubljeno, da ništa ne vrijedi ...

i taj stav hrani patnju, onaj koji služi kao gorivo. Na taj način se može nastaviti na neodređen način, okretati se oko njega, stvarajući začarani krug iz kojeg je vrlo teško otići, ako ne i nemoguće ... Osjećaj postaje sve dublji i stvara više muke.

"Maksimalna nesreća, kao maksimalna sreća, mijenja izgled svih stvari."

-Johann Wolfgang von Goethe-

Moguće je zaustaviti patnju

Patnja je tu, ali u našim rukama ostavljamo patnju iza sebe. To će u velikoj mjeri ovisiti o našem stavu i predanosti koju smo uložili u nju. Možda je istina da stvari ne idu dobro, ali je također istina da se mogu promijeniti.

Ali također morate biti svjesni potrebe za promjenom, ako nastavimo raditi isto kao i uvijek, vrlo je vjerojatno da će se isto nastaviti i dalje. Postoje stvari koje jedino mi, našim naporima, možemo postići i, ponekad, zaustaviti patnju je jedna od njih.

Ali kako to dobiti?

Dobar način za početak je ponavljanjem i pokretanjem niza ohrabrenja:

• Prestati patiti, Moram prekinuti začarani krug tamo gdje jesam i koja održava patnje ...
• Prestati patiti, Moram prekinuti s porazom razmišljanja i stavova, beznadna i negativna, što me sprječava u kretanju, kretanju naprijed i pronalaženju rješenja ...
• Da bih prestao patiti, imam ključ, mijenja sve što ne funkcionira, tražeći drugačija i kreativnija rješenja ...
• Da prestanem patiti moram predložiti, Moram ga voljeti i moram učiniti svoj dio ...
• Prestati patiti, Moram prihvatiti stvarnost koju sam morao živjeti, aktivno sudjelujući u tome, predlažući rješenja, tražeći nova prodajna mjesta ...
• Prestati patiti, Moram napustiti svoju "zonu udobnosti", ono što je poznato, što je uvijek, što je ugodno, jer to me čini da patim ...
• Prestati patiti, tMoram se promijeniti i onda će se promijeniti ono što mi se dogodi ...
• Prestati patiti, Moram istražiti, riskirati u novim stvarima, projicirajte nove ideje, otkrijte drugi svijet ...
• Prestati patiti, Moram nadvladati lijenost, početi hodati, čak i ako nemam snage, ustati, izaći na ulicu, truditi se i dobiti snagu odakle "izgleda" da nema ...

Svi ljudi koji su prestali patiti, znaju na što mislim, svi su odlučili da se jednog dana upuste u novi smjer i otkriju da kad su prestali patiti, počeli su živjeti. Usudi se prestati patiti. Nitko ne kaže da je lako ili da je cesta kratka, ali možete je dobiti i ono što vas čeka na kraju tog putovanja je vrijedno toga.

prihvatanje

Također je važno znati da se vanjski uvjeti često ne mogu mijenjati. U ovom slučaju moramo naučiti prihvatiti da nemamo kontrolu nad svime. Kroz prihvaćanje će se promijeniti boja naočala s kojima vidimo život.

Prihvaćanje se ne slaže, nisu sinonimi. Prihvaćanje znači prepoznati da postoje određeni aspekti života nad kojima nemamo kontrolu. Jednom kada internaliziramo taj proces, oslobađamo se velikog emocionalnog tereta. Mi ćemo prestati biti opsjednuti kontrolom i početi biti slobodniji.

"Ako nešto ima rješenje, zašto brinuti?" Ako ga nemaš, zašto toliko boli? ".

-Shantideva-

Nastojimo zadržati svoja očekivanja o tome kako bi trebali biti naši životi i kako se stvari trebaju razvijati. Prihvaćanje također znači prestati se držati tih očekivanja, na taj način, ako se nešto dogodi drugačije nego što smo zamislili, patnja će biti vrlo mala.

Strah od patnje je gori od same patnje, a naš strah od patnje može biti tihi neprijatelj koji nas napada i ne shvaća. Naučite ga ovladati i kontrolirati svoju patnju. Pročitajte više "