Iscijeli naše unutarnje dijete

Svi imamo dijete u koje smo ušli. Briga za unutarnje dijete je od vitalne važnosti za emocionalno poboljšanje i održavanje zdravog samopoštovanja. Skoro svatko u djetinjstvu ima emocionalne rane i ako ih ne riješimo tada, unutarnje dijete će biti oštećeno. Sada možemo pokušati shvatiti što se događa kako bi ga izliječili.

Kada osjetite negativnu emociju, zapitajte se zašto se osjećate ovako i pokušajte razumjeti sebe, tražiti načine za poboljšanje tih negativnosti. To unutarnje dijete treba ljubav i prihvaćanje.

"Najbolji način da djeca postanu dobri je da ih učine sretnima."

-Oscar Wilde-

Vježbajte kako biste izliječili naše unutarnje dijete

Zamislite vašu fazu djetinjstva. Kako si bio s 8 godina? Pokušajte vizualizirati kako ste bili fizički i ako vas to košta, možete pogledati fotografiju kako biste osvježili svoje pamćenje i snimili sve moguće detalje.

Sada napravite vizualizaciju i maštu. Zamislite se kao dijete, u svojoj sobi sami, što ste radili kad ste bili u svojoj sobi sami? Zamislite onaj stupanj djetinjstva, vratite se u prošlost i sjetite se svakog detalja. Koji namještaj je bio u vašoj sobi, koje boje, što ste igrali, itd. Što su u mašti ugrađeni realniji detalji, to će bolji učinak imati.

Sada zamislite sebe kao sada. Zamislite da ulazite u sobu koju ste imali kada ste bili mali, otvorili ste vrata i vidjeli da je dijete potišteno, nesigurno. To dijete si ti kad si bio mali. U sobi ste, kao i sada, u pratnji djeteta, što je pozornica vašeg djetinjstva.

I za što je ovo? Izliječiti vas od rana iz prošlosti. Vaša odrasla osoba može razgovarati, milovati dijete koje je bilo, koristeći maštu.

Približite se tom povrijeđenom, osjetljivom, uplašenom djetetu i pitajte ga što nije u redu. Sada ga možete razumjeti, poljubiti, zagrliti, dati mu zaštitu, podršku, ljubav ... Učinite to, počastite se kao što biste voljeli da se liječite u djetinjstvu. Dajte mu ljubav i razumijevanje, zagrlite ga snažno i recite mu da će od sada biti siguran, da ćete se pobrinuti za njega i prihvatiti ga onako kako on zaslužuje.

Igraj se s njim, zabavite se, neka vaša spontanost izađe. Nastavljajte zamišljati i vizualizirati da svoje dijete odvedete kamo god poželite. Što si želio i što nisi mogao imati? Što vam nedostaje??

Sada mu možete dati ono što želi. Izađi i zabavi se, i kada se vaše unutarnje dijete osjeća motivirano i sretno, vratite se u sobu. Ostavite ga na sigurnom i oprostite mu se, govoreći mu da kad god ga trebate otići ćete mu pomoći, razumjeti ga i dati mu ljubav.

Vi ste još uvijek dijete u sebi, otkrijte ga. Oporavak našeg unutarnjeg djeteta znači oporavak, rješavanje emocionalnih blokova koji ostaju iz djetinjstva na podsvjesnoj razini. Pročitajte više "

Učinci mašte

Ako ste izvršili vježbu i pokrenuli svoju maštu, shvatit ćete da vaše najsigurnije, najokrutnije i najstrašnije dijelove dolazi od vašeg unutarnjeg djeteta. Pokušajte se pobrinuti za to, volite ga i prihvatite i primijetit ćete emocionalno poboljšanje, u isto vrijeme kada će vaše samopoštovanje biti ojačano.

Odrasli koji imaju svoje zdravo unutarnje dijete ne potiskuju se kad žele učiniti nešto što nije prikladno za odrasle, Kao primjerice, prolazimo kroz park i vozimo ljuljačku, neće im smetati što su ljudi iznenađeni.

Odrasli s oštećenim unutarnjim djetetom, oni se potiskuju kada žele raditi stvari prikladne za djetinjstvo, žele dati ispravnu, ozbiljnu sliku odraslih. Oni to ne shvaćaju svi ljudi imaju potrebu da budu djeca s vremena na vrijeme. I nije loše, nije nezrelost, ali dopuštate da se vaše unutarnje dijete zabavlja.

Odrasli koji imaju djecu mogu ponovno zabaviti svoje unutarnje dijete kada se igraju s njima, koji nije čuo da "otac voli video igre više od sina ...". Nasuprot tome, odrasli bez djece su potisnuti kada rade stvari iz djetinjstva. Više ne udaraju u lopticu, niti se smiju bilo kakvim glupostima, to je kao u odrasloj dobi morate biti u pravu i sve ostalo je nezrelo.

"Muškarci ne prestaju igrati jer postaju stari; ostare jer prestanu igrati. "

-Oliver Wendell Holmes Jr..-

Istina je to ne postoji ništa zdravije od toga da dopustite da vaše unutarnje dijete bude spontano. Nemojte ga potiskivati, odrasla osoba također treba povremeno izvaditi taj smiješni dio.

"Ljubav": slušajte dijete koje nosite u sebi. U svakom od nas živi naše unutarnje dijete, to jest, prava priroda ljudskog bića da voli unatoč nesporazumima i ogorčenjima. Pročitajte više "