Iscijeli svoje tijelo i izliječit će tvoju dušu

Naše tijelo i naša duša su ujedinjeni, ako vaša duša boli, vaše tijelo će boljeti i obrnuto. Ako ste umorni i dosadni, nedostajat će vam motivacija, radost će nestati i malo po malo ćete se isključiti. Vaše tijelo utječe na vaše raspoloženje i vaše stanje uma.

Kroz naše živote postoje situacije i ljudi koji nas tjelesno ili mentalno povređuju, ali ako ne možemo izliječiti, bol će ustrajati i neće dopustiti da živimo pun život i zadovoljavajuće. Naučite liječiti svoje tijelo i dušu.

"Tijelo nije ništa više od puke projekcije uma, a um je samo slab odraz blistavog srca."

-Ramana Maharshi-

Život nas ponekad boli na tisuću načina, ali prolazak vremena miluje naše rane dok se ne zatvore, iako mogu postojati mali ožiljci koje treba pratiti, tako da se bol više ne pojavljuje. Možemo učiniti mnogo stvari za liječenje tijela i uma, predlažemo sljedeće:

Stvorite svoju stvarnost

Kvantna fizika polazi od temelja da percepcija osobe može modificirati stvarnost kojoj je podložna, i želi pokazati da je svemir stvoren od energije, vibracija i da je energija pod utjecajem uma u obliku misli.

Kada osoba usmjerava svoju pažnju na stvar, ta stvar se stvara misaonim procesima uma, a kada ta osoba prestane fokusirati svoju pažnju na tu stvar, energija "poništava" predmet, opet je energija s potencijalom postati nešto drugo. stoga, kvantna fizika kaže da samo ako prepoznamo da nešto postoji, da nešto nastaje.

Zakon privlačenja je temelj tako da osoba može stvoriti svoju vlastitu stvarnost. Većina ljudi svoju svijest stvara nesvjesno, dok svjesni kreator nastoji promijeniti stvarnost na kreativan način.

Testirajte učinak placeba

Placebo efekt nije sugestija, ne sastoji se u mišljenju da ću biti izliječen, To je iscjeliteljski stav, koji vjeruje da vi iscjeljujete, budući da se na taj način oslobađaju prirodni analgetici i mijenjaju se negativni neuronski obrasci, smanjuje krvni tlak i aktivira imunološki sustav.

"Tajna dobrog zdravlja jest da se tijelo trese i um počiva".

-Vincent Voiture-

meditira

Definicija meditacije je komplicirana, jer je to apstraktni koncept koji može imati vjerske konotacije za neke ljude, a za druge može biti intelektualnu metodu za uvjeravanje našeg unutarnjeg i dobiti više kreativnih i emocionalno pozitivnih stanja. Svaka osoba u meditaciji traži drugačiji cilj:

• Mentalni odmor
• Smirite um osloboditi ga svakodnevnih briga
• kreativnost
• Očistite um kako bi ga učinio kreativnijim
• zdravlje
• Stimulirajte imunološki sustav i mehanizme samoizlječenja
• opuštanje
• Oslobodite stres i tjeskobu i ostati u stanju mira

Istražite svoju strast i zadovoljstvo

U našem životu smo naučili zamijeniti ono što smo strastveni o drugim zadacima koje smatramo obaveznim, jer odlučujemo da nemamo vremena i stavljamo po strani naše strasti i užitke, lišavajući tako našu dušu hrane..

Svakog dana moramo naći trenutak da učinimo nešto o čemu smo strastveni i to nam daje zadovoljstvo. Možete početi izradom popisa od pet stvari koje volite, koje volite raditi i uživati: odlazak u kino, vožnja bicikla, fotografiranje, pisanje, čitanje ... Svakog dana posvetiti trenutak nečemu što vam pruža zadovoljstvo je zadovoljstvo i to je pitanje određivanja prioriteta za vrijeme obogaćivanja vaše duše.

Istražite svoje emocije

Mnogo puta potiskujemo ono što osjećamo, zakopavamo ga u dubinu sebe i ne puštamo je. Istražite svoj um i budite svjesni emocije da se skrivate iz straha, srama ili iz bilo kojeg drugog razloga.

Nakon što ih identificirate, pustite ih da odu, ako morate plakati, plačite, ako trebate razgovarati s nekim, potražite osobu koja zna kako da vas sluša. Važno je da se oslobodite te emocije, tog osjećaja koji vam ne dopušta da napredujete. Naučite ne šutjeti, reći što mislite, a ne potiskivati ​​ono što osjećate. Budi svoj, ne skrivaj se, zagrli svoju unutarnju ljepotu i brini za svoju dušu.

"Um je poput padobrana, djeluje samo ako se otvori".

-Albert Einstein-

Premjesti svoje tijelo

Praksa tjelesnog vježbanja redovito se pokazala kao vrlo učinkovit način za sprječavanje bolesti i održavanje dobrog zdravlja. Igranje sporta pridonosi općoj dobrobiti poboljšanje samopoštovanja, optimizma, mentalne agilnosti ... Sve fizičke aktivnosti moraju se prakticirati postupno na temelju naših sposobnosti.

Kada se emocija ne izrazi, srce boli. Nitko nije sposoban gledati na sebe i vidjeti samu prazninu: emocije nas tvore, a kad se oni koji nam naude ne izraze, srce pati. Pročitajte više "