Znate li što je mnemofobija?

Svi znamo nekoga sa strahom od pauka ili malih ili tamnih prostora. Čak i mi sami možemo trpjeti takvu vrstu straha. Činjenica da su prikazani na intenzivan i neproporcionalan način tjera nas da se suočimo s fobijom. Srećom, fobije se mogu liječiti i mogu se riješiti.

Među velikim brojem postojećih fobija postoji takozvana mnemofobija. Ova fobija se odnosi na nerazmjeran strah da neki ljudi pate od toga da se suoče s vlastitim uspomenama. U našem tečaju za život ovo nam daje uspomene koje su, neizbježno, pohranjene u našem umu. Ali ako je to nešto što nas plaši ...

Kako to možemo popraviti?

"Ništa ne uspijeva tako intenzivno pamćenje kao želja da se to zaboravi."

-Michel de Montaigne-

mnemofobia

Kao što smo spomenuli, Mnemofobija je iracionalan strah od sjećanja. Ta sjećanja ne moraju nužno biti loša, a dobre uspomene također mogu izazvati strah.

Oni koji pate od ove vrste fobije može manifestirati osjećaje u rasponu od tjeskobe ili tjeskobe do depresije ili autentična panika s nečim tako jednostavnim kao što su fotografije s lica ili izlaganje svakoj situaciji koja vam vraća na pamet događaje koji su se dogodili u prošlosti.

Postoje dvije vrste mnemofobije:

• Prva vrsta uključuje one ljude koji se boje straha. Mogu se čak bojati određenih određenih sjećanja, bez razlikovanja jesu li to ti loši ili dobri.
• Drugi tip, odnosi se na one ljude koji se boje gubitka sjećanja. To se obično događa kod osoba koje pate od Alzheimerove bolesti ili druge mentalno degenerativne bolesti.

"Sjećanje je dnevnik koji nosimo sa sobom."

-Oscar Wilde-

Uzroci mnemofobije

Kao i kod drugih fobija, Mnemofobija se može pojaviti nakon traumatskog događaja ili se iznenada dogoditi, bez očiglednog razloga. Čak se i s vremenom može razviti bez razloga i samohraniti se bez odmora. To je najteži slučaj za rješavanje, jer nema jasnog razloga da se to dogodi. Znamo samo da se iz nekog razloga akumulira nekoliko iskustava koja povezuju negativne posljedice s uspomenama.

Mnemofobija se može razviti zbog stresa. Sjećanje na vrijeme kada smo bili u situaciji velike napetosti može nam izazvati strašan strah. Osobe koje pate od Alzheimerove bolesti vrlo su ranjive na ovu vrstu fobije. Zbog straha od gubitka sjećanja i zaborava počinju patiti od stresa i tjeskobe.

Kako ćemo znati imamo li mnemofobiju?

Istaknuli smo da kada se osoba suoči s mogućnošću gubitka sjećanja ili da ih se prisjeća, može patiti od tjeskobe i panike. Ali oni nisu jedini simptomi koji uzrokuju mnemofobiju. Kada strah od prisjećanja postane prisutan, ovo može se manifestirati na različite načine. Ako predstavimo bilo koji od sljedećih znakova, bit ćemo pred slučajem ovog poremećaja.

• Fiziološke reakcije: tahikardija, ubrzano disanje, znojenje, blijedilo, uzrujani želudac, suha usta ...

• Izbjegavanje ili izbjegavanje ponašanja: kada je osoba koja može patiti od mnemofobije prisiljena biti u toj situaciji (zapamtite da je teško pobjeći iz našeg sjećanja) mogu se dogoditi drhtanje glasa, grimasa lica, rigidnost i sl. Osoba će teško izbjeći tu situaciju, iako će sigurno pokušati pronaći smetnje koje će ga odvojiti od te misli.

• anticipacija: čak i prije nego što je pred pamćenjem, osoba predviđa strah koji izaziva stanje tjeskobe koje je teško izbjeći, gubitak kontrole.

"Uspomene ne naseljavaju našu samoću, kako kažu; Naprotiv, čine ga dubljim. "

-Gustave Flauvert-

Ono što je važno znati, ako mislite da možete patiti od mnemofobije, je li to ovaj problem, kao i svaka druga fobija, ima tretman.

Delikatna linija koja razdvaja strahove od fobija Mnogi ljudi razlikuju strahove i fobije, iako u stvarnosti oba polaze od istih, često neutemeljenih strahova. Pročitajte više "