Znate li što je amaxophobia?

Prije pet godina, Martina kola bila su parkirana ispred njezine kuće. Kaže da se osjeća nesposobnim da ga uzme, gotovo da ga pogleda otkad je imao nesreću. Stvarnost je da mu se, na sreću, ništa ozbiljno nije dogodilo, ali mu je ostavilo dovoljno psiholoških nastavaka. Taj intenzivan strah od povratka ima ime: amaxophobia.

Za Martu je to problem, jer joj je potreban automobil kako bi se kretao, njezin partner živi u gradu i uvijek mora ovisiti o drugim transportima. Osim toga, odbila je prihvatiti različite poslove jer je bila prisiljena putovati automobilom. Amaxophobia je kočnica u životu onih koji pate od njega.

Kao što znamo, fobije predstavljaju psihološki poremećaj u okviru skupine anksioznih poremećaja. Fobije su vrlo intenzivni i iracionalni strahovi u različitim situacijama, podražaje, itd., koji su zaista bezopasni.

međutim, naš mozak ih smatra pristranim kao veliku prijetnju iz kojeg moramo pobjeći ako želimo preživjeti. Oni su vrlo nesposobni za osobu koja ih pati jer kao Marta, oni svakodnevno ograničavaju svoj svakodnevni život.

Ali što je amaxophobia??

Amaxophobia je pretjerani i iskrivljeni strah od čina vožnje bilo kojeg vozila. Osoba ne može kontrolirati taj strah i izbjegavati ili pobjeći od situacije u vožnji, što uzrokuje da se ojačava i održava tijekom vremena.

Ona pati od 4% populacije i javlja se više u žena, iako postoje i mnogi muškarci, ali oni obično ne prijavljuju svoj poremećaj toliko jer skrivaju svoje strahove i "ranjivosti" više.

Uzroci koji mogu dovesti do osobe koja pati od ameksofobije je mnogo. Može se pojaviti nakon traumatske nesreće ili znaju da ga ima druga osoba. Oni su također uzroci anksioznosti ili drugih psiholoških poremećaja, imaju nisko samopoštovanje ili općenito strašnu osobu općenito.

Ovi ljudi su također vrlo pogrešno shvaćeni od strane društva, ponekad moraju podnijeti zadirkivanje, što izbjegava govoriti o toj temi.

Nastavljamo s Martom

Marta nam to kaže Jednom prilikom odlučio je prevladati svoje strahove i uzme njegov auto da ode vidjeti svog partnera, ali to je bio jednostavan zvuk motora koji je započeo ono što ga je navelo da pomisli: "Što ako se nesreća ponovi?"?

Ovo je napravljeno u vašem tijelu će pokrenuti sve fiziološke anksiozne odgovore koje već znamo: znojenje, tahikardija, hiperventilacija, tremor, vrtoglavica ...

Ova epizoda više nije imala povjerenja u sebe i da je dao sve za izgubljene "Nikada više neću voziti, morat ću to preuzeti, ne mogu ga prevladati". Te negativne misli dodatno su pojačale Martin strah. Na kraju je ostao kod kuće razmišljajući "kako je beskorisno".

Kako pomažemo Marti?

Još jednom, suočiti se s mojim strahovima osloboditi me njih. I da, to je jedini način da Marta ponovno vozi sa smirenošću i samopouzdanjem.

ona Prethodno je predložen pretjerano zahtjevan cilj: Idite do grada svog dečka, koji je bio na znatnoj udaljenosti. Tada mu je mozak bio tisuću: "Moram prijeći autocestu", "Na pola puta je rastezanje koje automobili brzo prolaze".

Morate početi s realnijim ciljevima, kao što je primjerice (ovisit će o konkretnom slučaju), ući u automobil pet minuta i promatrati ga, bez više dok se razina anksioznosti ne smanji.

Zatim, možemo staviti ključ, upaliti svjetla i početi i čekati neko vrijeme, nakon tog vremena, možemo se pokušati pomaknuti s autom i dok prevladavamo te situacije, moći ćemo se suočiti sa sljedećim.

Za to je potrebno vrijeme, trud i motivacija, a zahvaljujući tim trima osobinama osoba će prevladati svoju fobiju.

Ali to nije sve, ne možemo zaboraviti kognitivne tehnike. Ako ne promijenimo naš način razmišljanja, ne možemo promijeniti način na koji djelujemo. Neke anticipativne misli tih ljudi su: Što ako opet doživim nesreću? Što ako udarim kamion dok ga pokušavam prestići??

Morate trenirati te pacijente da bi otkrili te misli i modificirali ih, jer oni stvaraju svoje negativne misli i čine ih svojom stvarnošću. Kada netko vjeruje u nešto, ponašaju se kao da je to istina, stoga ih moramo ispitati.

Koje su šanse za nesreću ako dobro vozite, vaš vid je u redu ...? Koji znakovi imaš da ćeš udariti u kamion ako ga pregaziš? Istina je Imali ste nesreću, ali znači li to da će se ponoviti?

Marta je shvatila

napokon Marta, uspjela je svladati ameksofobiju, Vaš strah od vožnje. Postupno je otkrivao i mijenjao svoje spoznaje i pogreške u razmišljanju, što je poboljšalo njegovu kvalitetu života.

Sada nam govori, osjeća normalno poštovanje prema vožnji s normalnom razinom anksioznosti zbog koje se poduzimaju mjere kao što je stavljanje pojasa, vožnja brzinom utvrđenom zakonom, postavljanje svjetala kada je to potrebno, itd..

Jer strah ili normalne brige pomažu nam da uspostavimo određene mjere potrebne za izlazak iz situacije, tjeskoba je dobra i korisna u određenoj mjeri. Kad je pretjerana, pretjerana i iracionalna, već je patološka i tu moramo djelovati kako bismo bolje živjeli.

Labirinti post-traumatskog stresa Posttraumatski stres javlja se kod ljudi koji su bili žrtve ili svjedoci događaja koji ugrožavaju život ili integritet sebe ili drugoga. Ima ozbiljne posljedice i treba ga liječiti profesionalac. Pročitajte više "