Mentalna rigidnost, netolerantan tamničar i žurba

Izraz "biti zatvoren" integriran je u popularni jezik dugo vremena. To je izraz koji koristimo kada je netko koga poznajemo mentalno ukočen, to jest, oni ne razumiju ili ne žele razumjeti stajališta različita od njihovih. Ili naprotiv, onaj koji, da bi bio u pravu, gubi malo živaca kada nas pokušava uvjeriti u našu pogrešku.

Mogli bismo to konvencionalno reći, Kada govorimo o nekome "zatvorenom umu", mislimo na osobu koja odbacuje različite pristupe, ideje ili perspektive, prilagoditi se i "zatvoriti" u vlastitim idejama i mentalnim shemama. Ukratko, onaj tko pokušava prilagoditi svijet svojoj glavi, a ne obrnuto.

Ovaj izraz, kao i mnogi drugi koji su također postali popularni, ima svoje nijanse kada ga spominjemo iz psihologije. Dakle, mogli bismo to reći izraz "biti zatvoren uma" imao je različite varijante unutar psihologije kao disciplina Usredotočit ćemo se na dvije od njih, zbog njihove blizine razini značenja.

Duševna krutost

Mentalna rigidnost podrazumijeva nedostatak fleksibilnosti i otvorenosti uma kako bi se vidjeli pristupi iz različitih perspektiva, podnijeti kritike o nečemu što uzimamo zdravo za gotovo i živjeti umjesto da preživimo. Kao pojam, često se koristi u kliničkoj psihologiji, bilo kao fenomen, simptom ili osobina ličnosti. Ovo su neki primjeri:

• Kao klinički fenomen, psihoanaliza je koristila mentalnu rigidnost kao pacijentov otpor prema promjeni ili na neki sadržaj koji pacijent želi izbjeći. Ova definicija ima mnogo smisla, a još više povezana s izrazom koji svakodnevno koristimo. Primjer bi bio mentalna rigidnost pacijenta prije ljubavi ili predanosti, komplicirajući rad na tim pitanjima.

• Također je viđen Ova rigidnost je vrlo uključena u koncept "zone udobnosti", u kojoj mentalna rigidnost djeluje rezanjem krila potrebnih za maštu, poboljšanje i proširenje zone udobnosti, istraživanje novih mjesta.

• Kao simptom možemo vidjeti mentalnu rigidnost u poremećajima kao što je Aspergerov sindrom, senilne demencije ili opsesivno kompulzivni poremećaj. Uvijek sa značenjem koje smo već spomenuli.

• Iako stvarno, kao što je rasprostranjenije pojam mentalne rigidnosti je kao "osobina ličnosti". To znači da općenito u kliničkoj psihologiji govorimo o mentalnoj rigidnosti kao o skupu mentalnih, emocionalnih i bihevioralnih (iako fundamentalno mentalnih) karakteristika koje se prikazuju zajedno na stabilan način. Dakle, možemo govoriti o kontinuumu s dva suprotna pola: visokom i niskom krutošću.

Potreba za kognitivnim zatvaranjem

Ovo drugo značenje izraza daje malo zaokret prijateljima zatvorenicima. Potreba za kognitivnim zatvaranjem odnosi se na potrebu da se eliminira nesigurnost koju svaka misao ili situacija predstavljaju. Ta bi se potreba pokrenula motiviranjem osobe da jednostavno odgovori. Što je veća potreba za zatvaranjem, više energije će se koristiti u prihvaćanju odgovora iu njegovoj obrani.

Iako to ne znači da je odgovor dobar, istinit, istinit ili jednostavno zdrav. Ali kakve to veze ima s zatvorenim mislima? Vrlo jednostavno Zamislite da dan počinje padati s neba. Nešto neobjašnjivo u načelu, nema vulkana u blizini, ili bilo čega što može proizvesti pepeo u tako velikom opsegu.

Ono što bi zatvorenici mogli reći ili netko tko je imao visoku potrebu za kognitivnim zatvaranjem, jest da nije pepeo. Snijeg je. I razdoblje, ne bih dao više krugova. Kao što smo rekli, što je veća potreba za zatvaranjem, to je hitniji odgovor, iako to nije točno.

Sada zamislite da ova situacija uključuje osobu emocionalno. Recimo da je rođak preminuo. Osoba s velikom potrebom za zatvaranjem - nemojmo zaboraviti pojedinačne razlike - pokušat će odgovoriti na tu veliku neizvjesnost koja je smrt na oštar način i možda bolnija ako je moguće. Okrivit će liječnike, usmjeriti njihovu mržnju ili osjetiti krivnju za njihove pogreške s pokojnicima.

Mogući scenariji su mnogobrojni, ali svi dijele obilježje neposrednosti i poticaja, kada su vremena kada ti čimbenici ne pomažu. To je karakteristika koja dijeli potrebu za kognitivnim zatvaranjem s izrazom "biti zatvoren od uma": neposrednost i niska tolerancija na neizvjesnost, koja gura odgovor, iako ne traži novi odgovor. 

Jeste li zatvoreni uma?

Odgovor na ovo pitanje dolazi u dva dijela. Razmotrimo, govorili smo o krutosti kao o nekoj vrsti kognitivne osobine ličnosti i potrebi za mentalnim zatvaranjem, promatrajući njezinu logičku operaciju zbog potrebe da svi imamo u većoj ili manjoj mjeri: prevladavanje nesigurnosti.

Počevši s prvim, moramo biti iskreni prema sebi i pitati se ako želimo tražiti objašnjenja ili ih dati. Ako dopustimo našim prijateljima da završe kada govore, ako dopustimo znatiželju s vremena na vrijeme da dobijemo iskušenje da ostanemo uz alternativu s prvim odgovorom ili ako smo u mogućnosti živjeti s pitanjima, vjerojatno smo daleko od toga da budemo netko zatvoren.

Kao što možemo vidjeti, biti krut ili ne jest osobna stvar i iz tog razloga, očito, gubi smisao reći stvari poput "Ja sam manje krut od tebe", kada ljestvicu određuje svaka.

S druge strane, u smislu potrebe za zatvaranjem, moramo reći da unatoč skalama i testovima za mjerenje (Webster i Kruglanski, 1994), na kraju, u smislu hodanja po kući, stvarnost je da jesmo. Trebamo zatvaranje. I to je to Ne postoji ništa ljudskije od traženja mentalne učinkovitosti i izbjegavanja nelagode nečega što ne razumije, čak i više ako se u to uključe i naše emocije. Tko bi mogao kriviti člana obitelji za njegove osjećaje o smrti?

U zaključku, ne smijemo zaboraviti ključ teksta. Sve je o kontinuumu. Teško je biti ili ne biti krut. Imati ili ne trebati zatvoriti. Na kraju, iako možemo izmjeriti te čimbenike, na dnu problema rješavamo samo mi. tako možda se naš rad ne nalazi u tome što smo više ili manje zatvoreni, nego u razumijevanju zašto smo i koliko nas boli.

Što su kognitivne distorzije? Mi ponekad možemo predstaviti kognitivne distorzije. Znati kako ih otkriti i analizirati pomoći će nam da imamo jasniji um. Pročitajte više "