Želeći svima ugoditi, nepotreban je otpad

Kada pokušamo zadovoljiti sve, na kraju ne volimo sebe. Jer, koliko puta smo rekli DA drugima, govoreći NE nama? Koliko smo puta žrtvovali svoju volju, svoje želje i osjećaje da bismo udovoljili nekome?

Vjerojatno smo to radili mnogo puta tijekom naših života, jer granicu između „Dodjeljivanje” na zdrav način i „Dodjeljivanje” previše prije drugih je vrlo difuzno. Svakako možemo reći da je to isto toliko opasno koliko i nepotrebno.

U tom smislu, ponekad je teško održati tip kada moramo reći NE nečemu što nas anulira. Možemo čak i prodrmati svoj glas i izbjeći kontakt očima. Međutim, učenje kako bi zaštitili našu suštinu asertivnošću je bitno.

Ne izgovarajte DA kad želite reći NE

Jedna od definicija "asertivnosti" koja je najbliža kolokvijskom jeziku koji možemo pronaći dolazi iz ruke psihologa Waltera Risa, koji kaže da:

"Asertivnost je sposobnost koju osoba mora reći NE, izraziti nesuglasice, pronaći suprotno mišljenje kako bi se suprotstavila konfliktnim situacijama i to ne kao što podređeni čini, a to je pregovaranje s njegovim načelima ili kao što agresivnost čini, da krši načela drugih.

Asertivna je osoba koja je u stanju izraziti svoje negativne osjećaje bez kršenja prava drugih ili pokušaja da ih ne krši ".

U manipulaciji kojoj se pokoravamo svojoj volji, postajemo nesposobni da se odreknemo sebe nešto unatoč negativnim posljedicama za nas.

Time se uzima otrov, pije vodu iz izvora vječne nesreće i da postanemo nezadovoljni velikim gnjevom pred sobom i velikom frustracijom jer ne tvrdimo svoja mišljenja i uvjerenja.

Nemojte izgubiti svoju bit kada vam netko ne odgovara, samo poduzmite mjere opreza

Učitelj s Istoka vidio je škorpiona kada se utopio i odlučio ga izvaditi iz vode, ali kada je to učinio, škorpion ga je ubola. Od reakcije boli, učitelj ga je pustio i životinja je pala u vodu i ponovno se utapala. Učitelj ga je pokušao ponovno izvaditi, a životinja ga je ubola. Netko tko je gledao učitelja prišao mu je i rekao:

- Oprostite, ali vi ste tvrdoglavi! Ne vidiš li da će te svaki put kad pokušaš izvaditi iz vode, ubosti?

Učitelj je odgovorio:

- Priroda škorpiona je svrbež, a to neće promijeniti moj, koji pomaže.

Tako je uz pomoć nekog lišća učitelj izvadio škorpiona i spasio mu život. "Ne mijenjaj svoju prirodu ako ti netko učini nešto loše, samo poduzmi mjere opreza." Ono što drugi misle o vama nije vaš problem, on je vaš.

Ne smijemo prestati biti ono što jesmo samo zato što nam netko čini pogrešnim ili nas šteti u danom trenutku. Moramo naučiti upravljati svojom voljom i ponovno procijeniti okolnosti kako bismo prilagodili svoje strategije pred njima.

također, Niti je intuitivno rješenje reklasificirati naše osjećaje prema drugima. Moramo se boriti za njih i upravljati svojim očekivanjima tako da možemo sačuvati svoja načela bez da se osjećamo loše.

Iako se također mora reći da biti samopouzdan i štititi se ne znači ne osjećati se loše, jer je često popraćeno neželjenim odbijanjima i gubicima ljudi ili stvari koje nam trebaju (Na primjer, odbijanje davanja osobnih podataka koji nemaju nikakve veze s položajem za koji se odlučite na intervjuu za posao).

Dakle, kao što kažemo, želeći ugoditi svima, ima veliki emocionalni trošak koji se može izbjeći, jer snižava naše samopoštovanje, naše samopoštovanje i našu odlučnost. Stoga se moramo zaštititi i poduzeti mjere opreza kako bi zamotali našu bit i ne trpjeli beskorisno, ključ je reći NE kada je potrebno.

Ostani s onim ljudima s kojima možeš biti u svoj svojoj biti. Postoje ljudi koji uzimaju najiskrenije od našeg interijera, sve naše suštine. Oni su oni koji nas tjeraju da uživamo kako je divno biti sam. Pročitajte više "