Zašto gubimo snagu volje kada nam je najpotrebnija?

Nije čudno što smo pokrenuli projekt sa svim entuzijazmom i kad smo se "ukrcali" na njega, malo-pomalo ćemo izgubiti tu želju koju smo cijenili kad smo je pokrenuli. još ima trenutaka da na neodređeno vrijeme odgodimo ovu inicijativu ili je napustimo zbog nedostatka volje.

Stručnjaci kažu da postoji nekoliko "simptoma" ili čimbenika koji mogu ukazati na to da nas snaga volje napušta tek kad nam je najpotrebnija.

"Nitko nema snage; ono što mnogi nedostaju je volja. "

-Victor Hugo-

Pet znakova koji objašnjavaju nedostatak volje

Ovih pet aspekata, detaljno analiziranih, mogu nam dati smjernice o onome što nam se događa i zašto nam je tako teško provesti projekt, odnosno završiti ga onako kako smo ga od početka planirali. Uzmite u obzir i analizirati s onim što svakodnevno doživljavate, možda možete pronaći rješenje za svoj problem.

1. Višak samokontrole

Može se činiti da je to kontradikcija jer nedostatak volje nema veze s kontrolom. Međutim, stručnjaci kažu da je sve o "ravnoteži". Volja nije sposobnost koja nikada nije iscrpljena, nego nešto u što moramo ići "doziranje", koristeći inteligenciju koju imamo.

Studija o samo-popustanju pokazala je to ljudska bića su ranjiva da upadnu u određena iskušenja kada se više kontroliramo. Vrlo jednostavan primjer za razumijevanje i vrlo ilustrativan je onaj koji uzima strogu dijetu i kada ima "klizanje" ili minutu ne razmišljanja o tom režimu, postoji "binge"..

Ljudi također trpe više nezadovoljstva kad padne noć i to nije slučajnost. To je zato što se rezerve samokontrole koje dominiraju tijekom dana smanjuju u sumrak. tada, Višak snage volje može postati vaš najgori neprijatelj kada je riječ o postizanju vaših ciljeva. Rješenje? Težite zadacima koji se isplati i napravite pauzu u najmanje važnom.

2. Moderiranje pristranosti

Velika većina nas podcjenjuje ili precjenjuje snagu volje koju posjedujemo. Zato je uobičajeno da ljudi napuste karijeru, prestanu ići u teretanu ili na tečaj itd. Uobičajeno je da su u prvim mjesecima godine akademije završene i nakon nekoliko tjedana počinju prazniti.

Mnogi "obećavamo" kada siječanj počinje činiti ono što nismo ispunili prethodne godine, ali to će nestati. To je zato što vjerujemo ili mislimo da smo pod kontrolom, jaki i ustrajni i da ovaj put "da" stižemo u prosincu s istom rutinom kao u siječnju.

Preporučuje se da se ne izlažete onim situacijama u kojima možete pasti u napast napuštanja ili zbog kojih ćete upasti u mrežu lijenosti, gubitka želje, isprika da ne idete, itd. Ako ne volite ići u teretanu, pokušajte s nekom drugom vježbom, Nemojte se "siliti" u ono što vam se ne sviđa, jer vam je lakše doći do nedostatka volje, da biste ga napustili.

Upornost je dah snova Rečeno je da želja ili namjera postaje stvarnost kada pokazujemo naše skriveno bogatstvo; borba, upornost i odlučnost. Pročitajte više "

3. Duboko držana negativna uvjerenja

Ovo je možda prisutno u našim umovima još otkako smo bili mladi ili mladi. Na primjer, ako u obitelji nikada nisu vjerovali u nas ili previše tražili, ako smatramo da je uspjeh za bogate ili da nemamo sposobnost da imamo vlastitu tvrtku jer nemamo potrebne vještine, itd..

Ako je vaša ideja ili cilj dobiti bolji položaj u poslu ili započeti ambiciozan posao, konfliktno vjerovanje može vas odgoditi, misleći da niste dostojni, dobri ili inteligentni da biste to postigli. Da bi se nosili s tim, prvo morate znati koje su to ideje koje okružuju vaš um, raditi na njima, mijenjati misli i dodavati ideje koje vas motiviraju na uspjeh. Dobra alternativa je stavljanje izraza motivacije i samo-poboljšanja na vidljiva mjesta.

4. Ne gledajte u društveni kontekst

Vi niste "otok" samodostatan, morate komunicirati s drugima, to je više nego jasno. Dok to znate, odbacujete ovu ideju i mislite da možete učiniti sve, da ne trebate nikoga da vam pomogne, da ćete učiniti bolje ako je to vaš način. Postavljate ciljeve kao da bi njihovo izvođenje ovisilo samo o vama i zaboravljate da živite u kontekstu, čak i ako ne dijelite kuću ili stan s bilo kime.

Svijet je pun ljudi i iskušenja, jedan od njih je, bez sumnje, vjerovati u sebe "svemoguć". Pri razmatranju bilo kojeg cilja, učinite da vam drugi (obitelj, prijatelji, partneri, drugovi) pomognu, sudjelujte, uključite se i poslužite se suočavanju s preprekama koje će se sigurno pojaviti.

5. Umor

Nedostatak sna čini nas vjerojatnije da ćemo odustati i napustiti naše projekte. Poznati "stres", kojem milijuni ljudi širom svijeta postaju žrtve, ostavlja na stranu motivaciju. Potonji je zadužen za "svakodnevno ubrizgavanje" dodatne energije, tako da možemo ostati budni kada nam je to potrebno.

Međutim, tjeskoba, živci i brige ne dopuštaju nam dovoljno odmora.. Dugotrajni umor prije ili kasnije obračunavamo, bilo s nekom bolešću ili s nedostatkom volje. Ako razmišljate o ambicioznom projektu i želite postići cilj, spavajte potrebnu količinu sati kako biste ostvarili potpunu nadopunu.

5 tehnika za jačanje vaše volje Početak može biti jednostavan, komplicirana stvar je imati dovoljno snage za nastavak. Nastavite održavati našu motivaciju, to može biti teško. Pročitajte više "