Da biste bili sretni, morate vjerovati da to zaslužujete

Sreća vam je jednako dostupna kao i bol, jednostavno živeći i svjesni da jesi. Biti sretan svima je dostupno. To je prva premisa koju moramo misliti kada se utopimo u tim katastrofalnim mislima, jer jedina katastrofa bez rješenja nije biti živa.

Ako stvari nastave ići po zlu, to je zato što ne činite stvari da bi se dogodilo suprotno. Dali ste sebi nelagodu jer mislite da je to ono što zaslužujete.

Polazeći od te stvarnosti, možete se zapitati: što je to što sam učinio tako loše da ne mogu ni težiti da osjećam nešto bolje? Kada odgovorite, shvatit ćete da ne zaslužujete toliko samo-nanijete patnje.

Zato želimo razmišljati o tome što je sreća i koji su razlozi zašto mnogi ljudi odbijaju biti sretni. Važno je znati koji su mehanizmi uključeni u ovaj emocionalni mazohizam da bi ih otkrili i odmaknuli. Zapamtite, da biste bili sretni, morate vjerovati da to zaslužujete.

Što je sreća

Sreća ovisi o tri temeljna čimbenika: kako ste, što ste i kako obrađujete taj susret između vas i svijeta. Uostalom, sreća je stav

Sreća je stanje otvorenog duha za iskustvo. Međutim, um i ono što mislimo o nama gotovo uvijek osvajaju taj prostor predodređen za jednostavnost uživanja, ograničavajući nas.

To može biti zbog vaših osobnih iskustava ili obrazovanja koje ste dobili da ste integrirali premisu da ne možete biti sretni jer je ne zaslužujete. Ali griješiš Ništa na svijetu ne uskraćuje osobi moć da osjeća sreću.

također, Ako se nađete u teškoj situaciji, sjetite se da su drugi ljudi već ostavili iste ili slične okolnosti Što je s vama, razlika?:Vjeruju da sva njihova prošla patnja potvrđuje želju da se vrati, da se osjeća dobro, s iluzijama, da vjeruje u ljude i da vidi pozitivan dio našeg divovskog svijeta..

Koje mehanizme koristimo kako bismo negirali sreću

Važno je analizirati takozvani "pogon smrti" koji nam je Freud objasnio, fenomen naučene bespomoćnosti dokazan od strane Martina Seligmana, ili posljedica dugog trajanja vrlo visoke anksioznosti koja proizlazi iz slika poput derealizacije i depersonalizacije. Zatim, razmislimo o tome zašto se ljudi odreknu sreće:

• Naučena bespomoćnost: neki ljudi su usvojili pasivnu ulogu, u kojoj smatraju bol kao nešto što moraju podnijeti i ne mogu učiniti ništa da ga izbjegnu. Naučena bespomoćnost događa se kada osoba daje sve za izgubljeno i osjeća da ne može učiniti ništa za poboljšanje. Više se ne bori za spas.
• derealization: mehanizam derealizacije je kada se psihološka udaljenost pojavi s obzirom na stvarnost koja okružuje osobu. To jest, kao da mu je okolina i kontekst bili čudni.
• depersonalizacija: odnosi se na mehanizam personalizacije udaljenost i psihološka čudnost o sebi. Osoba ne inzistira na napuštanju tog stanja ili traženju sreće jer ne zna što je ispravno za njegovu situaciju. On je izgubljen, slomljen, nepovezan.
• Pulsiranje smrti: vrlo je teško razumjeti neka ponašanja poput anoreksičara, kao da je u tom strogom i opasnom ponašanju njihova moć. Izvan fizičke opasnosti koju navode njihove prehrambene navike, osjećaju da se moraju snažno kontrolirati ili da nastave povrijeđivati ​​sebe jer su jedini način da nađu zadovoljstvo: To je ono što je Jacques Lacan nazvao "uživanje", a Sigmund Freud "pogon smrti".

Što nam govore ove tri pojave? Pa, što kada netko udari u dno, osjeća se krivim i ne može nadvladati svoju prošlost, ulazi u životno stanje u kojem ne živi, ​​on je samo prisutan, bez više; i ne osjeća se dostojnim da bude sretan.

Kada osoba vjeruje da ne zaslužuje sreću, izolira se i usvaja samopovređujuća ponašanja kako bi izliječio svoje pogreške. Ona ne čini ništa jer vjeruje da je bezvrijedna i prestaje se smatrati osobom.

Ako mislite da zaslužujete biti sretni, postupajte u skladu s tim

Koliko ste stvari odustali ili odustajete zbog straha, nedostatka samopoštovanja ili osjećaja da više ne nalazite svoje mjesto u svijetu?? Postoje tisuće teorija i tehnika psihologije koje vam mogu pomoći sa svojim društvenim vještinama, s vašim negativnim shemama i programirati određene akcije. Tu su i lijekovi, iako za bol u duši koju još nisu patentirali.

Najbolja stvar za dušu je da se ponovno povežete s njom kako biste osjetili da je povrijeđena, ali nije mrtva. Vaš duh voli obnoviti sebe, znate što neki od vas kažu obnovljen ili umrijeti i čini se da mnogi ne rade loše.

Zato izvadite sile koje čak i ne mislite da imate i ponovno ispunite svoj život iskustvima. Da, kad umreš, život je pun iskustava, a ne snova. Ako ne mislite da to zaslužujete, razmislite o tome kakav će vam biti život i oni koji vas vole ako još uvijek ne vjerujete..

I ne zaboravite to ako niste onaj koji vam daje mogućnost da počnete graditi svoju sreću, nitko drugi neće moći dati vam to. Samo vi znate što trebate i kako biti sretni, a prva opcija je prihvatiti i vjerovati što vrijedi ...

Sreća je znati cijeniti jednostavne stvari u životu, a sreća se ne mjeri novcem koji imamo ili nemamo: već onim jednostavnim stvarima koje ne bismo zamijenili za sav novac na svijetu. Pročitajte više "