Naša intimnost, vrijednost brige za naše utočište

Ljudi se rađaju i razvijaju u društvenim okruženjima. Trebamo te svakodnevne veze s našom obitelji i prijateljima kako bismo preživjeli, definirali što smo i uspostavili životne projekte. ali baš kao što se krećemo u ovoj tekućoj društvenosti, također moramo njegovati našu intimnost.

Za to je potrebno imati svoj vlastiti prostor, vlastitu sobu, kako bi rekla Virginia Woolf. Privatnost je ključna za dobivanje emocionalnog utočišta u kojem se misli, gdje se umotavamo u introspekciju i razmišljamo o našoj stvarnosti i sebi.

Ja sam moj prioritet

U našem životu postoje vremena intenzivnog rada ili složenih odnosa s obitelji i prijateljima. Vitalni trenuci u kojima na trenutak mislite da živite u potpunosti za druge i da nikada nemate vremena za sebe. Sigurno ti se ikad dogodilo ...

Ponekad, iz bilo kojeg razloga, nastojimo odrediti prioritete drugima, ostavljajući po strani naše želje i potrebe. Preusmjeravamo sebe u pozadinu u korist naših voljenih ili obveza.

Jasno je da je ponekad neophodno posvetiti se drugima, ali sigurno je da mnogi ljudi nesvjesno daju sve svoje ohrabrenje, trud i vrijeme drugima (djeci, parovima, prijateljima ... pa čak i poslu), uspostavljanje apsolutne ovisnosti. Prestaju imati svoj prostor, čak iu svojim mislima. Zamućuje se malo po malo.

Moramo ga razjasniti. Da bismo imali zdrave odnose, također moramo sebe smatrati prioritetom. Moramo ojačati to "ja", hraniti ga vremenom za to, tamo gdje preispitujemo naše želje, ciljeve i potrebe ...

Označite ograničenja

Vlastiti prostor je privatna zona u kojoj postoji granica s vanjštinom. Palača za naš um i naša razmišljanja, prostor za našu privatnost. U tim granicama postat ćemo svjesni sebe, definirajući kako želimo biti povezani s drugima. Bitno je da ne napadamo naš teritorij i da ne napadamo tuđe prostore.

Ova zona uopće nije prisilno isključenje iz svijeta ili let. To je samo prostor za međusobno upoznavanje, za promatranje svijeta iz prozora i za razmišljanje o njemu, i da se vidimo integrirani u taj scenarij. Sam prostor je područje u kojem se nalazimo licem u lice s našom privatnošću.

U našoj privatnosti, u našem malom skloništu ćemo naučiti razmišljati, komunicirati sa samim sobom, slušati sebe, razumjeti našu koherentnost, ojačati naše samopoštovanje i bolje poznavati sebe..

Gdje je taj vlastiti prostor?

Ponekad, samo jedna šetnja dnevno bude sa sobom, u samoći. Sat tišine u kojoj smo izdvojili svoje obveze i ljude koji nas okružuju. Ponekad je to kauč ili stolica ispred prozora. Ili čak prazan papir na kojem možemo odbaciti svoje misli.

Naše utočište ne razumije oblike, nego autentične susrete s našim najintimnijim dijelom. Stoga može biti bilo gdje ili bilo kada.

Dok razvijamo taj prostor intimnosti, shvatit ćemo da učimo utvrđivati ​​prioritete. Možemo čak početi prakticirati zdravu naviku dopuštanja pristupa našim životima samo ljudima s kojima vjerujemo da je vrijedno razmjene iskustava. Izbjegavanje onih koji donose zahtjeve, zahtjeve i negativnosti.

Osobni prostor i vlastito vrijeme

Moramo imati jasno, otkriti i razviti osobni prostor, potrebno nam je vrijeme. Dakle, onda, zaustavite se na trenutak i potražite taj trenutak za sebe tijekom cijelog dana. Znam jednom vaš prioritet i napravite svoj put u potrazi za vašim osobnim prostorom.

Ne radi se o traženju trenutka odmora ili dokolice, je li taj trenutak potreban da bude sam, da oblikuje naše želje, započeti izbore, osjetiti slobodu i kreativnost ... osjećati, jednostavno, arhitekte naših života. A vi ste već pronašli svoj osobni prostor?

Samopoštovanje: snaga prijateljstva sa samim sobom Samopoštovanje je temeljni stup za izgradnju naše emocionalne dobrobiti i naše mogućnosti rasta. Pročitajte više "