Strah od usamljenosti

Tko će me primijetiti u ovoj dobi! Ne mogu početi u ovoj dobi! Je li fraza poznata? Mnogi ljudi, osobito žene srednjih godina, često održavaju brak u izgledu. Ali, da bi to učinili, ponekad moraju podnijeti nevjeru, verbalno i psihičko zlostavljanje.

Oni također trpe zabrane da dijele trenutke sa svojom obitelji i prijateljima, a negativni u praksi, ograničeni su da ostanu kod kuće i odgajaju djecu. Sve to ih sprječava u postizanju profesionalnih, društvenih i ekonomskih ciljeva u kojima razvijaju svoje talente.

Strah od usamljenosti ponekad uzrokuje da prihvatimo situacije u kojima, u nekom drugom slučaju, ne bismo dopustili ni pod kojim okolnostima jer nas utječu i ograničavaju, sprečavajući da se osjećamo slobodnima i gospodari vlastitih života..

Strah od usamljenosti paralizira

Sve gore opisane situacije proizvode tjeskobu, tugu, očaj  a ponekad rezultira gnjevom i frustracijom da postanu apatija. Odnos para postaje zagušljiv, restriktivan. Obje su predisponirane minimalnom pokušaju razgovora. U drugima su takvi razgovori razgovor s gluhim ušima.

Agonija odnosa dostiže razinu ne dijele fizičku intimnost suočenu s prazninom i osjećaj upotrebe koju osjećaju žene. Malobrojni koji još uvijek imaju prijateljstva često se potiču da prekinu odnos. Oni nerado traže psihološku pomoć. Rođaci i bliski prijatelji pitaju se zašto se odnos ne završava?

Jedan od uzroka može biti nedostatak afektivne ili socijalne podrške od strane izvorne obitelji. U pozadini, žena je paralizirana strahom od usamljenosti. U njegovom se umu pojavljuju iznova i iznova, razarajuće slike u starosti. Izgleda usamljeno i napušteno. Takve misli povećavaju strah. Ostati nepomičan pred životom koji vidi kako prolazi ispred nje.

Okruženje ima jak utjecaj na osobu koja pati od straha od usamljenosti jer je njihovo povjerenje i samopoštovanje prilično oštećeno..

Osim toga, obitelj može početi davati razloge da ostanu i izdrže situaciju kao što je "gdje ćete naći nekoga u vašim godinama", "gledajte, prošlo je mnogo godina, hoćete li ih pustiti da pređu preko puta?" borite se i izdržavajte zbog svoje ljubavi prema njemu "...

Strah koji proizlazi iz osjećaja podcijenjenosti

Čak i ako je žena u takvoj situaciji podržana od prijatelja, ali ne od strane obitelji, da napusti taj štetan odnos, sumnje i izgovori uvijek će se pojaviti. Riječi kao što su "moja djeca trebaju oca" ili "Ja ću trpjeti svoju djecu" je pokušaj da se ne suočim s tim strahom od usamljenosti koji ima toliko.

Uložiti u djecu težinu da se ne odluči je nešto što će oni trpjeti. Pa, čak i ako se pokušaju na strani odraslih koji ostaju vani, oni će svjedočiti okolini, raspravama i licima nesreće koja su prisutna svaki dan u kući. Djeca mnogo pate od situacije da se i one guše.

Odakle dolazi strah? Postoje brakovi, u kojima muž preuzima sve odgovornosti, poništavajući svoju ženu u donošenju odluka. Postoje žene koje nikada nisu kupile u supermarketu. Niti oni znaju kako provoditi papirologiju u bankama ili drugim postupcima. Oni su bili izolirani i razvili su osjećaj invaliditeta.

Oni vjeruju da nisu atraktivni i ne mogu obnoviti svoje živote kako njihova dob raste. Međutim, ništa nije dalje od stvarnosti kako vrijeme prolazi za sve, i za muškarce i za žene.

Nikada ne dopustite da vam netko kaže koje su vaše granice.

Ako osoba koja se boji usamljenosti vjeruje da zaslužuje nešto bolje, svjestan je svoje situacije i ima malu podršku koju traži slomite se s onim navikama koje su malo po malo iskrivljene u vašem vratu, ovo će biti dobra polazna točka.

U slučaju da se to ne dogodi, potrebno je zatražiti pomoć, ići kod psihologa da prevlada strah od usamljenosti tako neosnovan i plod zastarjelih uvjerenja koja će vam omogućiti da uživate u slobodi koja će vam omogućiti da razvijete potencijal koji imate kao ljudski.

Strah da budem sam sa sobom

U mnogo navrata ono što se skriva iza straha od usamljenosti jest strah da budemo sami sa sobom. Kada smo sami, počinjemo napadati neugodne misli o našoj bezvrijednosti kao ljudima. Te misli počivaju na nama i počinju sve više tonuti. Međutim, važno je znati da su upravo to, misli. I kao takvi, oni su naučili.

"Usamljenost, kada je prihvaćena, postaje dar koji nas navodi da pronađemo svoju svrhu u životu".

-Paulo Coelho-

Mnogi ljudi tvrde da ne znaju kako biti sami, da "kuća pada na njih". Ako nemaju partnera, moraju imati prijatelje, ali ih guše da budu sami. Zato je važno ponovite susret sa sobom i naučite voljeti sebe, cijenite sebe, razmazite se Znaj da misli koje nas preplavljuju nisu stvarne. Na isti način na koji možemo imati negativne misli, možemo ih imati pozitivne.

Kao psihologinja Silvia Congost, stručnjakinja za emocionalnu ovisnost, potvrđuje, "vrlo je važno naučiti biti sam, da smo otkrili da smo sami dobro, da stvorimo odnos bez vezanosti ili emocionalne ovisnosti ". Na taj način, kada znamo biti sa sobom, nećemo se bojati samoće ili upasti u emocionalne zavisnosti koje mogu prouzročiti toliko štete.

Slike zahvaljujući Ines Rehberger.

Pronalaženje partnera kada postanemo stariji Pedeset pedeset novih? Možete li naći partnera i zaljubiti se nakon pet desetljeća ili više? Razmišljanja o tim odraslim ljubavima. Pročitajte više "